Pangkalan Data Nutrisi NT dan Me dan Diary Online Percuma

• Mungkin 21, 2024

Buku harian makanan adalah kaedah yang terbukti untuk mengawal kalori secara utuh serta kebiasaan makan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, mengetahui kiraan kalori atau gram karbohidrat dalam pelbagai makanan memerlukan kajian yang membosankan dari buku rujukan sebelum setiap hidangan. Makanan berasaskan web dan buku harian yang dikaitkan dengan pangkalan data dalam talian meletakkan semua fakta makanan di hujung jari anda dan menjadi lebih dan lebih popular. Walau bagaimanapun, ramai yang mempunyai yuran bulanan.

NTandMe adalah satu laman web sedemikian, tetapi ia percuma. NTandMe menyediakan alat untuk mengira BMI, sehingga pengguna dapat mengetahui apakah ia saat ini berada dalam berat badan yang sihat. Ketinggian dan berat boleh dimasukkan dalam inci atau sentimeter dan pound atau kilogram, jadi alat ini berguna di banyak negara. Kalkulator Calorie membolehkan pengguna untuk menentukan berapa banyak kalori harian yang akan mengekalkan berat badan semasa atau berapa banyak yang diperlukan untuk mengurangkan pengambilannya untuk mencapai berat yang berbeza.

Laman web ini mempunyai dua pangkalan data yang luas, satu untuk makanan, satu lagi untuk aktiviti (berlabel "Sukan"). Pangkalan data makanan menyediakan pecahan nutrien, dengan jumlah peratusan dan bilangan gram. Setiap komposisi nutrisi makanan digambarkan oleh grafik grafik pai serta jadual. Pengguna bebas memasukkan makanan baru ke pangkalan data juga. Makanan penandaan membolehkan pengguna menandai makanan tertentu dengan deskriptor dan kemudian mencari oleh mereka, jadi senarai makanan kegemaran lebih mudah dicari.

Pangkalan data aktiviti serupa, dengan senarai banyak aktiviti sukan dan harian, bersama-sama dengan perbelanjaan tenaga mereka.

Ciri baru laman web untuk pengguna berdaftar adalah jurnal dalam talian. Item dari pangkalan data makanan dan aktiviti dan dimasukkan ke dalam jurnal dan tapak akan menyimpan dan membentangkan maklumat untuk anda. Diari menunjukkan bukan sahaja kalori dan jumlah nutrien, tetapi juga pengedaran, seperti apa peratus daripada jumlah kalori untuk satu hari datang dari lemak.

Ini bukan tapak komersil; pengiklanan adalah minimum. Ini jelas merupakan buruh cinta - direka dengan menarik dan mudah dinavigasi. Pemaju menjawab sebarang masalah yang saya hadapi dengan "pepijat" dengan cepat dan cekap. Beliau terbuka kepada cadangan dan dengan tulus mencari maklum balas dari pengguna mengenai cara untuk menjadikan laman web lebih baik.