Nurture the Child Within

• Mungkin 5, 2024

Kebanyakan penyintas kanak-kanak dewasa tidak tahu apa yang mereka suka untuk menjadi anak. Sebaliknya, mereka perlu membesar dengan cepat dan mempelajari kemahiran hidup untuk mencapai keadaan mereka. Sebagai contoh, kanak-kanak orang tua yang sakit hati belajar pada usia awal bagaimana untuk mengukur mood di dalam rumah mereka. Saya teringat satu malam khususnya, sebagai seorang anak muda. Ibu bapa saya pergi ke bar dan meninggalkan kami dengan bapa saudara kita, yang juga seorang alkohol. Dia membuat makaroni dan keju untuk kami. Masalahnya adalah bahawa dia menambah satu tan saus ke dalam campuran dan memberitahu kami kami terpaksa memakannya. Saudara-saudara saya dan saya cuba menorehkannya semasa dia memberitahu kami tidak dapat memberitahu ibu bapa kami apa yang dilakukannya. Ini bukan keadaan yang sihat. Walau bagaimanapun, kami tahu lebih baik daripada bercakap tentangnya kepada sesiapa sahaja.

Kanak-kanak yang dilecehkan tidak dibenarkan melepaskan diri secara bebas. Sebaliknya, mereka belajar lebih awal apabila OK untuk bercakap sama sekali dan apabila mereka mesti berdiam diri. Jika mereka tidak menyukai sesuatu, mereka tahu lebih baik daripada menyatakannya. Walaupun mereka suka dan tidak suka seperti mana-mana anak lain, mereka tahu bahawa mereka tidak boleh berkongsi perkara-perkara seperti itu dengan ibu bapa mereka. Sebaliknya, mereka belajar menyukai apa yang dikatakan mereka suka dan sebaliknya.

Kanak-kanak yang disalahgunakan terlepas daripada perkara yang sihat, seperti bermain di hujan atau meniup gelembung dan mengejar mereka. Saya ingat menghabiskan banyak masa di luar rumah untuk mengelakkan ibu bapa saya yang alkohol. Walau bagaimanapun, jangan salah tafsir itu bermakna saya menikmati diri saya sepanjang masa. Saya botol semuanya, seperti adik-adik saya. Kami belajar memainkan sebanyak yang kita boleh sebelum ibu bapa saya pulang ke rumah, sekaligus mengetahui bahawa mungkin ada satu lagi kejadian letupan pada malam itu. Sukar untuk bermain apabila anda mempunyai perkara yang lebih besar di fikiran anda.

Sekarang, untuk orang dewasa yang masih hidup penderaan kanak-kanak, adalah penting untuk belajar menyesuaikan diri dengan anak batin kita. Ada kerinduan yang kita rasakan, untuk mengetahui apakah ia menjadi anak yang normal dan sihat. Kita mungkin bermimpi tentang dapat berkumpul di dalam lumpur besar semasa hujan lebat. Kita juga boleh bayangkan pergi ke sarkas dan menonton perbuatan-perbuatan itu seperti kekaguman anak-anak. Oleh itu, apabila kita mengakui bahawa kita mempunyai pengalaman ini, sebagai orang dewasa, apakah langkah seterusnya?

Kita perlu cuba, dalam langkah-langkah bayi, untuk membolehkan diri kita mengalami apa yang ia ingin menjadi seorang anak lagi. Pernahkah anda melihat hujan turun ke luar? Pernahkah anda merasakan keinginan untuk bermain dalam hujan? Itu, kawan saya, anak batin anda yang menyatakan dirinya. Semasa zaman ini, kita mesti mendengar anak batin kita. Sudah tentu ia tidak akan mudah, kerana kita tidak pernah mengalami apa-apa seperti itu sebelumnya. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna kerana kita tidak tahu banyak tentang jenis permainan itu, kita harus mengabaikannya. Sebaliknya, kita perlu mengumpul but dan jaket dan kepala kita untuk ke luar rumah yang hebat. Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil anak anda bersama anda. Apabila anda melangkah keluar, pergi terus untuk lopak-lopak dan melompat-lompat di dalamnya. Percayalah satu sama lain dengan kasut anda. Tertawa. Bermain. Berseronok!

Salah satu perkara kegemaran saya buat sekarang ialah gelembung-gelembung. Saya suka duduk di teras saya dan melembutkan gelembung lembut, menangkap mereka di telapak tangan saya sementara saya menunggu mereka perlahan-lahan muncul atau dibubarkan. Saya cadangkan anda pergi ke kedai lima dan kecil di kawasan anda dan beli sendiri sebotol gelembung. Anda mungkin mahu membeli kit khas untuk pergi bersama-sama dengan gelembung. Kemudian, pergi ke luar dan bersenang-senang! Siapa yang peduli jika seseorang sedang menonton anda? Biarkan anak batin anda menyatakan dirinya! Tonton gelembung kerana mereka terapung. Tangkap mereka di tangan anda. Pop mereka dengan jari anda. Nikmati masa keseronokan anda!

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memupuk anak batin anda. Anda boleh membeli beberapa krayon dan buku pewarna (kegemaran saya yang lain) dan menggelapkan hati anda. Pergi berjalan kaki melalui tempat kegemaran anda. Buat berkelah dan pergi ke taman. Mainkan peralatan dengan anak-anak anda. Terbangkan layang-layang. Ambil perjalanan kereta api. Basikal naik. Pergi ke sarkas atau pameran.

Benarkan anak batin anda untuk menyatakan dirinya. Memupuk anak batin anda. Berhubung dengan anak batin anda. Anda akan kagum betapa lebih baik anda akan mula merasakan.

Arahan Video: The Inner Child Explained | How to Love, Guide & Heal Your Inner Child (Mungkin 2024).