Letakkan masa lepas

• Mungkin 7, 2024

Episod kegemaran saya Seinfeld adalah ketika Jerry berkata "Anda boleh selalu memberitahu tahun-tahun terbaik kehidupan ayah anda dengan cara dia berpakaian ..." Saya akan berfikir tentang ini selalunya apabila saya pergi ke butik dan meratap hari-hari yang baik dalam tahun 1980-an ketika garis pinggang jeans meningkat beberapa inci di atas pusar. Saya masih berdamai dengan gaya rendah milenium baru.

Mungkin perbalaran nostalgia fesyen saya tidak menjadi masalah sama sekali kerana saya teruskan dan mengemas kini almari pakaian saya tanpa mengira, tetapi bagaimana pula perasaan sedih dan penyesalan yang lebih mendalam yang kita harungi dari masa lalu?

Bagi saya, saya adalah peminum ruminan kronik yang pulih. Bauran seperti bimbang tetapi sedikit berbeza, menurut Robert. L. Leahy, Ph.D. dalam buku "The Worry Cure: Tujuh Langkah untuk Berhenti Merisa daripada Menghentikan Anda."

"Kebimbangan melibatkan ramalan mengenai apa yang akan berlaku pada masa akan datang, sementara penggambaran melibatkan kajian tentang apa yang berlaku sekarang atau apa yang terjadi sebelum ini," tulis Dr. Leahy. Saya telah dikenali untuk mengkaji masa lalu saya berulang, terutamanya keputusan yang saya buat yang membawa saya ke arah tertentu. Saya terobsesi peluang yang saya tidak mengambil kesempatan dan sepanjang masa saya rasa saya telah membazir. Saya menyedari sekarang bahawa semua mengetuk ini adalah pembuang masa dan sementara ditangkap di dalam genggaman itu, saya tidak lebih daripada hamster dalam roda.

"Mati ke masa lalu setiap minit. Anda tidak memerlukannya, "kata guru rohani, Ekhart Tolle dalam bukunya" The Power of Now: A Guide to the Spiritual Enlightenment. " Tolle menasihati pembaca untuk menggunakan "masa jam" dan bukannya "masa psikologi." Walaupun masa psikologi melibatkan penghakiman tentang apa yang berlaku sebelum ini, apabila anda menggunakan masa jam, anda menggunakan masa lalu untuk belajar sekarang. Tolle berkata fikiran harus digunakan sebagai alat, yang kita matikan apabila kita tidak memerlukannya.

Saya mengamalkan nasihat yang baik ini, tetapi saya tidak mahu menyerah sepenuhnya tentang masa lalu saya. Menurut Dan Baker, Ph.D. menulis dalam "Apa Yang Orang Yang Suka Tahu: Bagaimana Sains Baru Kebahagiaan Boleh Menukar Hidup Anda untuk yang Lebih Baik" Saya tidak dapat menyerahkan kenangan saya walaupun saya cuba. "Memori adalah memori adalah ingatan-dan tidak ada cara yang sihat untuk memadamkannya," tulis Baker. "Sama ada kenangan baik atau buruk, mereka tetap menjadi sebahagian daripada anda selagi anda hidup."

Ini adalah maklumat yang menghiburkan kerana terdapat beberapa kenangan yang saya pegang sangat sayang. Setiap kali seketika, fikiran saya akan hanyut hingga ke hari saya melawat pustaka pusat di Brooklyn selepas bekerja untuk meminjam salinan "Percussion" Jane Austen. Saya baru sahaja melihat versi filem dan tidak sabar untuk mula membaca ketika saya pulang ke rumah di bas. Beberapa halaman ke dalam buku itu mula hujan, hanya sedikit kabut yang berpaut ke tingkap. Cuaca sesuai dengan mood novel itu. Sekiranya satu perjalanan pulang ke tempat yang sempurna, itu adalah satu. Apabila saya ingat saya penuh dengan kehangatan. Sisi flip untuk keseronokan ini adalah saya juga dapat mengingat beberapa cerita seram tentang perjalanan di New York City.

Jadi, untuk sebahagian besar saya mendengar Tolle dan baik atau buruk saya tidak akan membentuk identiti berdasarkan pemikiran yang berpunca dari masa lalu. Selanjutnya saya cuba menggunakan memori secara strategik sebagai alat pembelajaran. Apabila ingatan yang tidak diingini (dan mungkin tidak diingini) dicetuskan, saya belajar untuk mengamati pemikiran ini, sama seperti saya melihat bot terapung di Sungai Timur semasa duduk di Dermaga 17. Saya tidak berpaut. Saya menonton mereka memusatkan perhatian dan kemudian menghilang ke cakrawala yang berkilauan.

Arahan Video: Peterpan - Masa Lalu Tertinggal (Official Audio) (Mungkin 2024).