Santa Fe Whole Grain Tortilla

• Mungkin 19, 2024

Santa Fe Whole Grain Tortilla adalah bungkus yang berukuran baik yang mempunyai serat 7g di dalamnya. Jika anda menggunakan balut untuk memegang sandwic anda dan bukannya dua keping roti, anda boleh dengan mudah mendapatkan lebih banyak serat dan kurang karbohidrat daripada pilihan roti!

Kami telah menggunakan tortilla ini dalam banyak cara - dalam quesadillas, sebagai item mencelup untuk hummis, untuk membuat balut untuk ayam belanda, ham, salad telur dan barang-barang sandwic khas yang lain. Bungkus memegang dengan baik dalam semua situasi ini dan mempunyai tekstur dan saiz bagus. Anda perlu menyimpan bungkus di dalam peti sejuk, tetapi itu seolah-olah benar dengan hampir setiap bungkus yang kami dapat.

Bungkus mempunyai 100 kalori setiap bungkus, 3.5g lemak tanpa lemak trans. Mereka mempunyai 490mg natrium dan 8g protein. Jumlah karbohidrat adalah 13g tetapi anda menolak 7g serat untuk mendapatkan bersih 6g setiap balut. Itu sangat bagus! Anda juga mendapat 10% kalsium dan 8% besi anda dengan setiap bungkus.

Orang yang mempunyai alergi harus menyedari bahawa ya, sebagai bungkus gandum, ini sebenarnya mengandungi gandum. Juga, mereka mempunyai soya di dalamnya supaya individu alahan soya juga harus menjauhkan diri. Selain kedua-dua kumpulan ini, saya pasti mengesyorkan balut ini sebagai sebahagian besar dari apa-apa diet sihat.

Jika anda tidak cuba membungkus sebelum ini, saya sangat mengesyorkannya. Mereka sangat berguna untuk membuat makanan yang cepat dan mudah dari sesuatu yang rawak di sekeliling rumah. Sekiranya anda menyimpan daging deli (pelbagai jenis nitrat segar untuk sebab-sebab kesihatan) maka anda boleh dengan mudah melambungkan balut dengan beberapa daging, keju, salad dan mayo. Sekiranya anda menyimpan keju parut di dalam peti sejuk maka sangat mudah untuk mencubuk quesadilla cepat dalam kira-kira 4 minit dengan bungkus atau dua.

Pada akhir hummis, saya sentiasa cuba untuk menyimpan beberapa hummis bawang putih di dalam peti sejuk. Bawang putih sihat untuk anda untuk pelbagai sebab, dan hummis bawang putih membuat makanan ringan yang hebat. Jika anda memakannya dengan seledri dan bungkus potongan yang membuat anda serat dan bawang putih semua dalam satu pakej hebat!

Sangat disyorkan sebagai ruji yang sesuai untuk mana-mana isi rumah yang sihat. Semakin anda bereksperimen dengan membungkus, semakin banyak anda menyedari betapa serba boleh itu!


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: KETO RECIPE Santa Fe Tuna Wrap (Mungkin 2024).