Disiplin Sendiri - Bagaimana Untuk Mendapatkan Perkara Yang Selesai

• Mungkin 5, 2024

Setiap orang mengalami rasa bersalah atau kebimbangan yang perlu dilakukan dalam tempoh tertentu pada satu ketika. Disiplin diri yang cemerlang adalah kunci untuk menyelesaikan sesuatu. Artikel pembangunan diri ini merangkumi beberapa petua utama tentang cara untuk menyelesaikan sesuatu, terutamanya apabila anda tidak merasakannya!

Kenapa disiplin diri begitu penting

Disiplin diri adalah mengenai mendisiplinkan badan dan minda anda untuk membantu anda mendekati apa yang anda mahu. Disiplin diri yang baik adalah penting untuk perniagaan anda, kejayaan profesional dan peribadi kerana ia dapat menyelesaikan sesuatu. Ia adalah salah satu alat kejayaan pembangunan diri yang paling kuat kerana ia memberi tumpuan sepenuhnya kepada pencapaian matlamat anda. Berikut adalah beberapa tip perkembangan diri tentang bagaimana untuk melakukan ini.

Senarai 'buat'

Jika anda merasa terharu dengan semua pekerjaan yang perlu dilakukan, cara yang baik untuk menghentikan pemikiran ini daripada membuat anda sengsara dan mendesak otak anda adalah untuk membuat senarai semua tugas dan tugas anda. Jangan panik tentang panjang senarai. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan senarai dari kepala dan ke atas kertas, komputer atau apa sahaja kaedah rakaman yang anda sukai.

Memutuskan keutamaan

Anda bekerja lebih berkesan apabila anda menikmati apa yang anda lakukan. Jika rasanya seperti tugas, motivasi anda mengalir, anda menangguhkan dan memikirkan semua alasan untuk tidak menyelesaikan sesuatu. Sebaik sahaja anda telah membuat senarai 'buat' anda, memprioriti perkara demi kepentingan menanyakan diri anda:

* Yang tidak perlu dilakukan selama beberapa minggu / bulan?
* Yang mana akan membawa anda lebih dekat dengan matlamat anda?
* Yang tidak perlu dilakukan sama sekali?
* Yang penting untuk kejayaan anda?

Jika pekerjaan tidak perlu dilakukan atau jika ia tidak akan membawa anda lebih dekat dengan perniagaan anda, matlamat profesional atau peribadi, mengapa melakukannya?

Tindakan sesuatu

Langkah seterusnya ialah memilih hanya satu item dari senarai 'to do' anda. Sekali lagi, jangan bimbang tentang panjang senarai dan tidak kira item yang anda pilih. Ini akan mula membina momentum. Anda berhenti membuang masa berharga yang bimbang tentang apa yang perlu dilakukan dan mula menumpukan pada mendapatkan senarai anda.

Terputus perkara ke dalam langkah-langkah kecil

Apabila anda tidak merasakan apa-apa tetapi anda mempunyai pekerjaan yang mesti dilakukan, memecahkannya ke langkah-langkah yang paling kecil. Sebagai contoh, jika anda perlu menulis laporan dan tidak boleh berfikir bagaimana untuk memulakan, ini mungkin terdengar sangat mudah, tetapi langkah pertama adalah menentukan di mana anda akan duduk untuk pergi.

Langkah seterusnya mungkin membuat keputusan bagaimana untuk merekodkan maklumat - di atas kertas, di komputer, di dictaphone? Kemudian fikirkan susun atur. Adakah anda akan menggunakan format pengenalan tradisional, kaedah, keputusan, perbincangan dan ringkasan? Jika ya, apa yang akan menjadi titik peluru untuk setiap bahagian?

Memecah projek besar ke dalam langkah-langkah kecil dan apa sahaja yang boleh diurus. Juga, ia membuat anda bermula yang sentiasa bahagian yang paling sukar.

Menghapuskan gangguan

Anda dikelilingi oleh pelbagai gangguan - panggilan telefon, e-mel, orang yang ingin bertemu, mesej baru bermunculan di laman media sosial, dan sebagainya. Kegelisahan memperlahankan anda. Penyelesaian yang paling mudah adalah menghapuskannya. Diri sendiri disiplin untuk menukar telefon anda ke ansamachine, nyahdayakan peringatan e-mel anda, tutup semua laman media sosial dan hanya bekerja di tempat kerja di tangan.

Kemudian peruntukkan slot masa tertentu untuk kerja yang perlu anda lakukan, contohnya, 5, 15, 30 atau 60 minit, dan sebagainya. Dalam mempercepatkan diri anda bahawa rehat dari dunia luar hanya bersifat sementara, anda menjadi bebas secara mental untuk menumpukan perhatian pada tugas penting anda.

Ambil rehat biasa

Anda tidak perlu bekerja pada matlamat anda 100% dari masa. Keletihan akan membuat anda tidak produktif. Badan dan minda anda perlu berehat secara teratur untuk 'mengecas semula bateri mereka'.

Ramai orang beralih kepada kafein untuk meningkatkan tahap tenaga. Cara terbaik untuk mengatasi keletihan adalah dengan mengambil rehat lengkap dan membenarkan diri anda melakukan apa-apa dengan tidak bersalah. Ini bukan penangguhan. Adalah penting untuk membolehkan minda anda kosong sepenuhnya selama beberapa minit.

Sekiranya anda mempunyai projek yang panjang atau rumit untuk dilakukan dan anda tahu bahawa anda tidak boleh menumpukan perhatiannya untuk jangka masa yang panjang, gunakan alat pembangunan diri '15 minit '. Tetapkan pemasa untuk pergi setiap 15 minit dan setiap kali ia dilakukan, bertukar untuk melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza hanya seminit atau lebih. Ini mungkin sesuatu yang semudah mencuci cawan, memeriksa pos anda atau membersihkan tingkap. Kerosakan secara tetap mengecas semula badan anda dan mencegah kebakaran.

Ganti sendiri

Beritahu diri anda bahawa anda boleh merawat khusus jika anda menyelesaikan aktiviti tertentu, dan anda akan kagum betapa pantasnya disiplin diri ini membuat anda bekerja. Rawat ini boleh menjadi kecil dan murah seperti snek kegemaran, atau menghabiskan sedikit masa untuk keghairahan, hobi, dll.

Perhatikan matlamat

Anda sering menangguhkan apabila anda tidak melihat titik kerja atau tugas. Jika anda mengubah minda anda dan ingatkan diri anda mengapa anda melakukannya, ini akan membantu dengan ketara.

Juga, anda mungkin mendapati matlamat yang anda tetapkan tahun, bulan atau minggu lalu tidak lagi relevan. Adalah penting untuk memerhatikan perkara ini. Ingatlah bahawa sangat baik untuk memberi sesuatu jika ia tidak lagi menjadi ciri dalam rancangan keseluruhan anda.

Disiplin Sendiri - Bagaimana Mendapatkan Perkara Yang Selesai - Ringkasan Pembangunan Sendiri

Adalah normal bagi motivasi untuk lilin dan berkurang. Beberapa hari anda akan mencapai banyak dan hari-hari lain anda tidak akan mencapai apa-apa. Yang penting ialah untuk terus menuju matlamat anda. Gunakan tip pengembangan diri di atas, mempunyai disiplin diri untuk menyelesaikan sesuatu dan anda akan lebih dekat dengan kejayaan yang anda mahukan.

Untuk menerima artikel lanjut, lawati pautan 'Surat Berita Pembangunan Diri PERCUMA' di bawah. Untuk Latar Belakang saya, Hasrat dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Arahan Video: 4 Tips untuk Tetap FOKUS (Mungkin 2024).