Hidangan yang luar biasa ini sihat, lazat, dan mengisi.
Pollo e Melanzana Arrabiata
Resipi Ayam Pedas dan Terung
Inhgredients
- 2 terung sederhana
- 5 Tbs minyak zaitun
- 3 ulas bawang putih, cincang
- 2 bawang hijau
- 1 sudu kecil serai lada merah
- Dada ayam 1 pound, boning dan berkulit
- ½ cawan wain putih kering
- 1 ¼ Tbsp tomato tampal
- 1 sdt gula
Arah
- Potongkan terung itu ke dalam bahagian yang panjang. Potong terung ke dalam ½ "potongan.
- Potong dada ayam ke dalam kepingan nipis.
- Panaskan minyak zaitun ke atas api sederhana dalam kuali besar. Masukkan bawang putih dan masak selama 30 saat.
- Naikkan haba ke medium-tinggi dan tambahkan terung. Masak selama 4-5 minit, kacau kerap.
- Sekurang-kurangnya memotong bawang hijau. Masukkan bawang hijau ke kuali dan masak selama 1 minit.
Keluarkan terung dan bawang hijau dari kuali dan sisihkan. - Masukkan ayam ke kuali dan masak selama 3 minit, kacau kerap.
- Masukkan terung dan bawang hijau kembali ke kuali dan kacau. Masak selama 2 minit.
Campurkan bersama serpihan lada merah, wain putih, pes tomato, dan gula. Tuangkan campuran ini ke atas ayam dan terung, kacau dengan baik.- Masak sehingga cecair berkurang sebanyak separuh.
Catatan: Hidangan ini cukup cepat untuk disediakan. Ia membuat makanan kalori yang rendah apabila disajikan dengan salad hijau.
Arahan Video: Resepi Terung Dayak Masak Sup Ayam (Mungkin 2024).