Kekalkan Fit pada Bulan Madu Anda

• Mungkin 15, 2024

Anda telah bermesyuarat selama berminggu-minggu untuk dimuatkan dalam gaun pengantin anda. Kenapa dapat kembali semua berat pada bulan madu anda? Sebaliknya, ikuti petua mudah ini agar tetap sesuai dengan percutian impian anda!

Tempah bulan madu anda di resort dengan pusat kecergasan. Jika basikal, jurulatih elips, treadmills, mesin berat dan dumbbells berada di tempat, lebih mudah untuk terus bekerja sama seperti yang anda lakukan di rumah. Banyak gim gimnasium mempunyai kelas kecergasan aerobik, yoga atau kolam renang.

Buat kecergasan permainan. Apa sukan baru yang boleh anda dan suami baru anda cuba setiap hari? Dari luncur angin, snorkeling, bersiar-siar dan berkayak laut di destinasi tropika untuk bermain ski, sledding dan snowshoeing di musim sejuk, bersenang-senang dengan pelbagai aktiviti yang anda tidak boleh lakukan di rumah.

Elakkan buangan seperti wabak. Jika anda menginap di resort yang lengkap, bufet adalah perkara biasa. Tetapi anda sering boleh memesan makan malam di restoran a la carte, yang bermaksud anda tidak akan mendapati diri anda menumpuk makanan untuk mencicipi piring anda di bufet yang tidak berkesudahan. Sebaik sahaja anda tiba di hotel anda, ketahui cara menempah tempahan ini kadang-kadang sukar difahami (kadang-kadang anda hanya boleh menempah 3 malam di restoran a la carte jika anda tinggal seminggu, dan yang paling banyak masa tempahan yang diingini boleh pergi dengan cepat).

Jika anda mesti melawat restoran bufet, buat pilihan pintar. Hanya kerana makanan ada di sini, tidak bermakna anda perlu memakannya. Begitu juga jika anda telah "membayar untuk bufet" dengan harga yang merangkumi semua, atau anda telah mengeluarkan $ 15.95 untuk penyebaran sarapan pagi, dan anda mahu "makan apa yang anda bayar." Dapatkan oatmeal dengan pemanis rendah kalori, telur rebus, omelet telur putih atau bijirin penuh serat. Elakkan sosej, daging, biskut dan kuah dan wafel tinggi kal.

Langkau restoran bersama-sama Jika bilik hotel anda mempunyai mesin pembuat kopi, anda boleh membawa bungkusan segera oat dan memanaskan air panas untuk membuat sarapan pagi pada waktu pagi. Anda juga boleh mengemas bar sarapan pagi. Lebih baik lagi, menempah bilik hotel dengan peti sejuk dan microwave untuk menyimpan buah-buahan, susu skim dan barangan sihat lain untuk hidangan pertama anda pada hari itu. Kondominium memberi anda lebih banyak pilihan untuk memasak di dapur penuh.

Arahan Video: Till Jannah di Sinar (Mungkin 2024).