Tekanan, Apa yang Membuatnya Berbeza Hari Ini?

• April 29, 2024

Selalu ada unsur tekanan dalam kehidupan kita keindahan etnik. Walau bagaimanapun, di dunia hari ini, kita mendapati bahawa tahap tekanan meningkat. Kenapa begitu? Mungkinkah kita terjebak dalam wabak gangguan?

Semasa anda membaca kata-kata ini, ada orang-orang yang akan berkata, "Saya tidak terperangkap dalam gangguan". Tidak fikir?

Berikut adalah dua gangguan yang memakan masa anda dan meletakkan anda tekanan tambahan setiap hari.

Teknologi - Saya tahu anda melihat yang akan datang. Okay, mungkin tidak. Pakar menyalahkan teknologi sebagai salah satu punca kepada tahap tekanan tinggi. Bagaimana begitu? Di hujung jari anda, anda mempunyai akses ke dunia dengan telefon bimbit anda. Bukan sahaja ia memberi anda hubungan dengan rakan-rakan dan keluarga yang tinggal di tempat yang jauh, ia membawa masalah dunia kepada anda juga.

Kemudian ada perbatasan dan e-mel, dan ini memakan banyak masa di hari anda. Kemudian ... ada yang jatuh di belakang tugas tugas yang berkaitan kerana itu. Anda tidak akan dapat membaca semua e-mel anda terutamanya apabila anda menganggap bahawa anda mempunyai e-mel berkaitan peribadi dan kerja.

Kemudian ... ada perkara ini yang dikenali sebagai Faktor Masa. Adakah anda pernah merasakan seperti arnab energizer? Anda berada dalam mod tanpa henti aktiviti tanpa henti ini. Anda terus, terus dan terus dan terus. Sekurang-kurangnya anda fikir anda patut. Terdapat perasaan mendesak yang mendesak, menembak paras darah anda dan boleh menyebabkan ketidakselesaan dalam bernafas.

Kemajuan dalam peranti teknologi sepatutnya menjadikan kehidupan lebih mudah dan mempunyai tahap tertentu. Walau bagaimanapun, nampaknya menambah tekanan yang ketara pada piring kami dalam banyak cara. Adakah saya menyebut media sosial? Sesetengah orang telah membuat Facebook, Twitter, Instagram, Snap Chat, Pinterest dan pelbagai yang baru muncul setiap hari, tempat mereka menjadi. Terlalu hari dan anda berasa seperti anda tidak disegerakkan. Anda menetapkan diri anda untuk menangkap mod cuba untuk melihat apa yang anda telah terlepas dan ini makan banyak masa.

Bagaimanakah anda mengubah tingkah laku anda dan melegakan tekanan?

* Buat tabiat baru. Lebih mudah berkata daripada dilakukan. Oleh kerana banyak anda telah mengeluarkan telefon darat anda dan hanya mempunyai telefon bimbit anda, letakkannya pada bergetar pada waktu malam atau sekurang-kurangnya di seberang bilik. Apa khabar berita yang anda telah terlepas malam itu, anda sepatutnya tidak mendapat sehingga keesokan harinya. Ingat, Anda tidak sentiasa terkawal, terdapat kuasa yang lebih tinggi daripada anda.

* Urut ... tidak ada yang seperti urut yang hebat. Terapi sentuhan dianggap sebagai sesuatu yang baru. Tidak! Kami begitu terperangkap dalam mesin dan takut sehingga kami kehilangan hubungan tenaga antara manusia. Mempunyai sesi urut boleh mengangkut anda ke ruang dan tempat ketenangan.

* Bilik wap dan sauna - Sama ada wap air tradisional atau sauna inframerah (di mana pemanas khas digunakan), peluh yang baik sentiasa merupakan cara terbaik untuk melegakan tekanan.

* Haloterapi - Dikenali sebagai terapi garam, anda memasuki gua seperti bilik yang dipenuhi dengan dinding garam. Bernafas dalam garam dikatakan melakukan segalanya dari menenangkan fikiran anda untuk membantu melegakan masalah pernafasan.

Anda mempunyai kekuatan keindahan etnik untuk memulakan hari baru, bulan baru atau tahun baru menjalani kehidupan bebas stres. Terserah anda. Tekan butang jeda dan lihat betapa lebih baik perasaan anda.

Itu sahaja untuk minggu ini. Seperti biasa …

Didedikasikan untuk Kecantikan anda

Laman web Juliette

Penjagaan Kulit Nyraju

Arahan Video: 8 Tips On How To Debloat (April 2024).