Summer Smarts for Teenagers

• April 30, 2024

Musim panas di sini berkuat kuasa sepenuhnya dan tidak terlambat untuk memastikan remaja anda boleh menjaga diri mereka pada musim panas. Sekiranya anda tinggal dalam iklim yang panas dan lembap, tekanan haba adalah akibat yang sangat nyata dari luar dan terlalu panas dari kerja atau senaman. Dalam persekitaran lembap, badan tidak berpeluh seperti yang berlaku di iklim kering dan dengan demikian badan tidak dapat menyejukkan diri dengan berkesan. Penghidratan adalah penting dalam mana-mana persekitaran, tetapi untuk kelembapan, tiada apa-apa pun yang memaksa berehat sejuk, di tempat teduh atau di dalam, untuk membolehkan badan menjadi sejuk. Gejala-gejala untuk mencari rehat yang diperlukan termasuk pening, sesak nafas, keletihan yang berlebihan, dan pembilasan; terdapat juga potensi kesedihan yang diubah dan / atau pengsan jika ia menjadi berlebihan.

Isu kulit boleh terjadi akibat gigitan serangga dan pendedahan tumbuhan, menyebabkan ruam dan reaksi alergi. Pencegahan adalah kunci untuk kawasan ini, mengetahui apa tanaman boleh menyebabkan ruam atau tindak balas dan menjauhkan diri daripada mereka; menggunakan losyen atau semburan topikal untuk menyembunyikan serangga. Lilin Citronella juga boleh digunakan untuk mencegah nyamuk dan lalat. Sekiranya gigitan serangga berlaku, tindak balas perlu diselaraskan, dengan gatal-gatal dan bengkak. Secara umumnya, masalah terbesar dengan gigitan serangga adalah ketidakselesaan, yang biasanya boleh lega dengan ais dan / atau salap topikal. Minyak pati, seperti lavender atau melalueca juga baik untuk sengatan serangga. Mandi oat membantu dengan ruam seperti dari racun ivy atau racun oak, tetapi banyak tumbuhan boleh menyebabkan reaksi.

Mengetahui apa yang menyebabkan gigitan adalah penting dan harus membimbing respon. Jelasnya, gigitan janggut atau janggut hitam atau gigitan yang menyebabkan tindak balas anaphylactic adalah kecemasan perubatan dan memberi perhatian perubatan segera.

Selaran matahari adalah satu lagi isu umum pada musim panas, jadi blok matahari dan masa matahari terbit adalah kunci untuk pencegahan di kawasan ini. Selaran matahari boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, kemerahan, dan ketidakselesaan bergantung kepada tahap pembakaran. Kulit halus memerlukan penjagaan khas dan beberapa kulit memerlukan perlindungan tambahan. Kulit juga perlu diperiksa secara rutin untuk perubahan yang mungkin memerlukan perhatian daripada doktor, perubahan pada tahi lalat atau ruam asal tidak diketahui.


Harap 4 Julai anda selamat dan bahagia!

Arahan Video: Karlie Kloss Is Showing Girls It’s Cool To Be Smart | TODAY (April 2024).