Apa yang menyebabkan kekacauan?

• April 27, 2024

Langkah pertama dalam mendapatkan kekacauan yang terkawal adalah untuk mengetahui mengapa anda mempunyai kekacauan untuk bermula dengan. Dengan mendedahkan punca akar, anda akan mewujudkan kesedaran yang akan membantu anda membersihkan dan mengawal kekacauan anda untuk jangka panjang. Adalah penting untuk mengambil sedikit masa untuk berfikir tentang mengapa anda mempunyai kekacauan dan dari mana ia datang. Ingat kekacauan tidak hanya manifestasi fizikal, kekacauan juga tidak dapat dilihat. Kekacauan di kepala dan hati anda sama seperti merosakkan, jika tidak lebih, daripada kekacauan bahan.
 
Di mana kekacauan anda datang? Adakah ia berasal dari:

Rasa terkejut? Adakah bergelut dengan mengetahui di mana hendak bermula? Mungkin kerana anda mempunyai banyak perkara atau mungkin kerana anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Adakah anda terlalu komited, tidak dapat mengatakan tidak? Atau mungkin anda tidak tahu bagaimana untuk mengatakan tidak.

Batasan fizikal? Pernahkah anda mengalami kecederaan atau adakah anda mengalami penyakit kronik?

Mengelakkan emosi? Adakah anda memegang dan mungkin hidup pada masa lalu dengan memegang 'barangan'? Mungkin anda takut masa depan, takut anda akan membuat keputusan yang tidak bijak sehingga anda memilih untuk tidak membuat keputusan? Adakah anda takut bahawa anda akan kehilangan kenangan seseorang atau sesuatu jika anda menyingkirkan objek fizikal yang berkaitan?

Keletihan mental? Adakah anda dikeringkan kerana minda anda sedang dilangkau melebihi hadnya? Mungkin anda mempunyai beban kerja yang sangat membebankan atau mungkin anda menghadapi krisis keluarga.

Tidak cukup masa? Ini biasanya memberi kesan kepada semua sebab lain. Kekurangan masa hampir selalu dilampirkan kepada isu lain. Ia juga mungkin anda mungkin tidak tahu bagaimana untuk membuat sebahagian besar masa anda sehingga sepertinya anda tidak mempunyai masa.

Perlawanan? Adakah anda tidak mahu menjaga perkara sekarang? Mungkin anda terjebak dalam situasi di mana anda sedang ditekan untuk mendapatkan teratur supaya anda mengelakkan tindakan dengan tujuan, tidak kira kosnya. Mungkin anda hanya seorang pemberontak.

Membeli-belah dan / atau pengumpulan yang kompulsif? Adakah anda membeli, mengambil atau menerima lebih daripada yang anda boleh gunakan dan perlukan? Adakah anda takut kekurangan? Atau mungkin semua perbelanjaan dan pengumpulan itu memenuhi keperluan emosi.

Penangguhan? Sekali lagi isu ini boleh ditimbulkan daripada mana-mana yang lain. Tetapi kerapinya ia berasal dari minda perfeksionis. Usaha untuk menjadi sempurna dapat menjaga yang terbaik dari kita terjebak untuk waktu yang sangat lama.
 
Kesedaran adalah langkah pertama dalam mewujudkan kehidupan bebas kekacauan. Adakah mana-mana akar ini menyebabkan anda? Sebaik sahaja anda mengenal pasti punca kekacauan dalam hidup anda, anda boleh bekerja untuk memastikan kekacauan muncul semula di rumah anda. Perlu diingat terdapat beberapa sebab, selalunya ia berlaku. Saya tahu ia akan menjadi lebih mudah jika terdapat hanya satu, tetapi dengan hati-hati, pelbagai sebab biasanya dikaitkan dalam beberapa cara. Dengan menangani salah satu kemungkinan anda akan menangani mereka semua. Kesan domino akan berlaku.

*****************
 
Sumber Disyorkan

Panduan Hidup Terurus. Ia adalah sumber percuma yang akan mengajar anda bagaimana untuk menggunakan kaedah ESCAPE untuk membersihkan kekacauan dan mendapatkan teratur.

Dapatkannya di sini: Panduan Hidup Terurus

Arahan Video: Kenapa Dunia Ini Penuh Kekacauan & Apa Solusinya? (April 2024).