Smoothie Teh Berfaedah

• April 28, 2024

Smoothies teh bermanfaat

Teh telah "ditangkap" seperti api di Amerika dalam beberapa bulan kebelakangan ini. Lebih banyak lagi di rumah kopi, rantaian makanan segera dan minuman atau makanan restoran akan mengandungi beberapa jenis teh di dalamnya atau malah ditaburkan di atasnya! Di seluruh dunia, teh adalah minuman yang paling dimakan. Air, percayalah atau tidak masuk ke dalam teh kedua kerana jumlah yang sangat besar di mana teh mabuk.

Mengapa? Kerana teh terasa enak; dan seperti kajian saintifik dan perubatan baru-baru ini membuktikan, teh adalah sihat dan bermanfaat. Teh dibungkus dengan kuasa antioksida dan polifenol yang bermanfaat.

Teh hijau paling banyak diisytiharkan sebagai teh tunggal yang paling bermanfaat. Jadi pada hari ini seseorang mempunyai pilihan yang lebih besar untuk minum teh hijau. Sebagai contoh, kenapa bosan hanya minum minuman lama yang sama seperti anda? Kenapa tidak menikmati smoothie buatan sendiri dipertingkatkan dengan teh hijau? Teh hijau boleh membuat sarapan pagi yang sempurna, atau snek tengah hari.

Kemungkinannya adalah kombinasi yang tidak dapat digunakan untuk membuat smoothie teh hijau buatan sendiri dan hanya akan dibatasi oleh rasa peribadi anda.

Berikut adalah resipi untuk smoothie teh hijau yang sangat mudah dibuat dan akan memberikan banyak vitamin dalam minuman yang menyeronokkan.

Untuk minuman alternatif sihat seperti smoothie, penggunaan teh hijau yang dibungkus atau longgar boleh ditukar ganti. Ia adalah kegemaran peribadi anda dan pilihan anda.

Keperluan asas untuk diketahui sebelum memulakan petualangan smoothie anda:

* Resipi ini memerlukan penggunaan pengisar. Hand-held atau biasa adalah terpulang kepada anda.

* Sentiasa sebelum membuat smoothie sebenar, membuat teh anda selalu datang sebelum permulaan resipi anda, jadi cerek atau periuk wajib! Brew teh hijau anda menggunakan keutamaan anda dan biarkan curam selama sekurang-kurangnya lima minit supaya ia kuat. Ia juga perlu sejuk.

Blast Tropic Tea

Inilah yang anda perlukan:

Teh hijau yang diseduh, disejukkan dan masak dengan sekurang-kurangnya 4-6oz air.
½ pisang
½ C nanas (boleh menggunakan segar atau dalam tin)
1 C ais dihancurkan

Dalam pengisar anda menambah ais hancur anda. Kedua, tambahkan pisang dan nasi nanas atau cambuk sehingga halus. Akhir sekali, tambahkan secawan teh hijau yang baru diseduh. Campurkan ini untuk memastikan ia bercampur.
Itu sahaja! Ini menjadikan 1 gelas Tropical Tea Smoothie. Mana-mana tukang masak boleh berganda atau tiga kali ganda resipi ini untuk menghasilkan dua hingga tiga hidangan.
Resipi ini mengandungi kira-kira 100 kalori.

Berikut adalah beberapa fakta mengenai smoothies:

* Satu boleh menambah beri dan juga jus, yogurt dan jeruk segar ke smoothie (berhati-hati jangan gunakan barang yang mengandungi banyak gula)
* Satu boleh lebih "menyegarkan" smoothie dengan menambahkan kuman gandum (kira-kira 1/3 C
* Mango dan kiwi akan menambah lebih banyak makanan tropika.
* Tambah beberapa oatmeal kepada smoothie untuk faedah yang besar
* Pisang, buah beri, mangga, kiwi, oatmeal dan kuman gandum semuanya menambah serat yang hebat kepada minuman.
* Tambah mentega kacang untuk protein.
* Kanak-kanak suka menggunakan pengisar dan smoothie. Tetapi kepada sesetengah kanak-kanak, pengisar adalah bunyi yang menakutkan. Dengan meyakinkan pengisar mudah digunakan, kanak-kanak gembira mengetahui bahawa mereka akan menerima minuman yang terasa lebih seperti makanan ringan daripada makan.
* Menambah dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang berbeza akan memberikan cara pemakanan untuk mendapatkan pemakan renyah yang paling buruk untuk dimakan.
* Madu adalah alternatif yang hebat untuk gula
* Diketahui bahawa buah sitrus seperti lemon akan meningkatkan kesan keberkesanan teh.

Jadi, inilah untuk mendapatkan teh hijau setiap hari dan bersenang-senang di dapur dengan keluarga / anak-anak. Lancar!

Nikmati!

Arahan Video: Eatimology : MINUMAN DAN ESKRIM DARI MADU????!!! (April 2024).