Sakit payudara, Menopaus, dan Carb Rendah

• April 29, 2024

Pengambilan rendah dapat membantu mengimbangi hormon anda dengan lebih sihat, yang dapat membantu mengurangkan masalah sakit payudara yang dirasakan beberapa ketika menopause.

Sakit payudara - dikenali sebagai perubatan sebagai mastalgia - biasanya disebabkan oleh hormon dalam sistem wanita. Ini paling jelas apabila wanita hamil. Melalui tindakan hormon, payudara beliau semakin besar dan mula menghasilkan susu. Tidak menghairankan bahawa hormon bulan hormon dalam sistemnya boleh menyebabkan payudara dan putingnya menjadi lembut dan sakit.

Ini sering kali menjadi lebih teruk semasa menopaus, apabila perubahan hormon menjadi lebih melampau dan tubuh wanita mula menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa tempoh. Seorang doktor boleh membantu menentukan sama ada ubat diperlukan untuk membantu wanita melalui tempoh penyesuaian ini.

Tekanan cenderung untuk membuat masalah seperti ini lebih teruk - untuk memburukkan lagi sebarang perubahan hormon. Salah satu cara untuk membantu mengurangkan kesan perubahan hormon ialah mengurangkan tekanan sekerap mungkin.

Perhatikan bahawa terdapat isu-isu lain - seperti sista - yang boleh menyebabkan sakit payudara. Jika anda mengalami kesakitan payudara yang nampaknya tidak berubah dengan kitaran hormon anda - atau jika anda mengalami kesakitan payudara yang menyangkut anda - selalu bercakap dengan doktor.

Secara umum, diet karbohidrat rendah membantu melicinkan paras tertinggi dan rendah dalam tahap gula darah dan tahap tekanan. Ini kemudiannya membantu mengurangkan masalah seperti sakit payudara dan kerengsaan, yang bermaksud bahawa kesakitan payu dara anda dapat dikurangkan.


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: ust Zaidul Akbar - Resep memperbaiki Hormon dan Siklus Haid (April 2024).