Perasa Carta Carb - Atkins

• Mungkin 17, 2024

Sama ada bawang putih, jeruk, sos atau lain-lain "perkara" yang anda tambah pada makanan anda, perasa sering datang dengan kos karbohidrat dan kalori. Adalah penting bahawa nilai-nilai ini dimasukkan ke dalam pengambilan harian anda dan diambil kira. Inilah jumlah karbohidrat untuk banyak bumbu kegemaran anda.

Kebanyakan nilai di sini adalah untuk 1 sudu besar kecuali dinyatakan sebaliknya. Karbohidrat yang dinyatakan adalah karbohidrat yang berkesan.

Capers: 0.1g
Sos cili: 5g
Chutney: 5.9g
Bawang putih (1): 0.9g
Slide halia: 0.8g
Madu (1 sudu teh): 5.8g
Sayuran: 4.0g
Sirap maple: 13.4g
Mayonis: 3.5g
Mustard, Dijon: 0.5g
Mustard, kuning: 0.6g
Zaitun, hitam: 0.7g
Zaitun, hijau: 2.5g
Minyak zaitun: 0g
Lada (1 sudu teh): 0.3g
Pickle (1): 1.9g
Menikmati: 6g
Garam: 0g
Sos: 0.9g
Sos Khas (McDonald's Big Mac): 3g
Saus Steak (A-1): 3g
Sos Worcestershire (1 sudu teh): 0.9g

Cuka adalah pada halaman sendiri, kerana terdapat pelbagai pilihan dengannya.
Carta karbohidrat cuka

Tolong beritahu saya jika terdapat sebarang bumbu lain yang anda gunakan yang anda ingin saya tambah pada penyenaraian ini.

Adalah penting untuk mengesan ramuan tersebut. Anda mungkin berfikir anda membuat pilihan yang sesuai untuk makan - tetapi sebaik sahaja anda menambah semua bumbu, ia mungkin agak tidak sihat. Pastikan anda mengambil kira semua item yang anda tambahkan ke hidangan utama anda, untuk melihat bagaimana ia akan memberi kesan kepada kesihatan dan matlamat penurunan berat badan anda.

Rendah Carb Charts - penyenaraian utama

Carta Carb Rendah oleh Lisa Shea A mesti mempunyai panduan rujukan untuk mana-mana kereta rendah rendah. Simpan carb counts buah, sayuran, daging, minuman beralkohol dan banyak lagi di hujung jari anda. Maklumat lanjut ...

Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Halo Top Review - Candy Bar! (Mungkin 2024).