Penyembuhan Rumah Sembelit

• Mungkin 4, 2024

Apakah hubungan antara ubat-ubatan rumah sembelit dan perkembangan diri atau peribadi? Pembangunan diri dikaitkan dengan bekerja untuk mendapatkan diri anda dalam keadaan teratas. Sembelit adalah salah satu daripada beberapa keadaan yang, dalam mempengaruhi fungsi sistem penghadaman anda, boleh menjejaskan keadaan fizikal dan mental anda yang menyebabkan tekanan, kebimbangan, kehilangan kreativiti, dan lain-lain.

Sembelit sebenarnya merupakan salah satu keadaan yang paling tidak selesa dan orang sentiasa mencari ubat-ubatan baru yang tidak melibatkan dadah. Artikel pembangunan diri ini merangkumi beberapa ubat-ubatan rumah yang didapati agak berkesan untuk melegakan sembelit.

Penyembuhan rumah sembelit - minuman untuk dicuba

* Cawan teh halia
* Segelas jus prune
* Cawan teh minuman keras sebelum makan
* Setengah secawan jus kubis yang diambil dua kali sehari
* Sejenis air suam yang mengandungi jus limau
* Segelas jus (setengah lobak merah dan separuh bayam) sebelum tidur
* Cawan air panas dengan jus separuh kapur dan setengah sudu teh garam
* Segelas air atau jus buah yang mengandungi satu atau dua sendok teh minyak kastor
* Segelas susu dengan dua sendok teh minyak badam diambil pada bangun pada perut kosong
* Segelas jus (separuh epal dan separuh pir) perkara terakhir pada waktu malam dan lagi sebelum sarapan pagi
* Cawan susu yang telah direbus dengan setengah sudu teh serbuk kunyit dan tiga buah buah ara

Penyembuhan rumah sembelit - makanan untuk dicuba

* Makan beberapa buah anggur
* Makan empat prun sebelum tidur
* Makan separuh daripada betik bersaiz sederhana untuk sarapan pagi
* Makan pir matang sederhana selepas sarapan pagi atau makan malam
* Makan oren pada waktu tidur dan perkara pertama pada waktu pagi
* Makan makan malam anda dengan percikan benih beberapa lada panas
* Makan jambu dengan benihnya pada perut kosong pertama pada waktu pagi
* Makan sebilangan kismis yang telah direndam dalam air selama satu hingga dua hari

Penyembuhan rumah sembelit - perkara yang lebih luar biasa untuk dicuba

* Duduk di dalam tab mandi air
Air harus selesa dengan air panas.

* Amalan yoga
Banyak postur yang menggalakkan fungsi usus.

* Dengar beberapa bunyi kekerapan yang sangat rendah
Ini jenis bunyi menyebabkan sistem pencernaan anda merespon dan merangsang sistem anda menjadi tindakan.

* Letakkan hidung anda
Jika anda meniup agak keras dan berselang-seli selama 10 saat berkata, ini membantu otot-otot di sekitar sistem pencernaan anda untuk memulakan sesuatu.

* Gunakan akupresur
Tekan telapak tangan anda dengan jari dari tangan anda yang lain (menekan dan melepaskan satu saat pada satu masa) selama kira-kira dua minit.

* Lompat ke atas dan ke bawah dengan menggunakan tongkat pogo
Sebenarnya, apa-apa senaman impak (cth., Jogging, berjalan, berjalan pantas) dapat membantu untuk menggerakkan usus anda.

Jika anda tidak dapat melegakan sembelit anda dengan ubat rumah, atau jika anda bimbang bahawa sembelit anda mungkin menjadi tanda masalah kesihatan, pastikan anda juga bercakap dengan doktor anda.

Penyembuhan rumah sembelit - Ringkasan pembangunan diri

Sekiranya sembelit menjejaskan keadaan fizikal dan mental anda, cubalah beberapa remedi rumah. Seperti yang ditunjukkan oleh artikel pembangunan diri ini, anda boleh mendapatkan perkara yang bergerak lagi dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lebih berserabut, bersenam, minum lebih banyak cecair yang betul serta mencuba beberapa remedi rumah yang lebih luar biasa.

Untuk menerima artikel lanjut, lawati pautan 'Surat Berita Pembangunan Diri PERCUMA' di bawah. Untuk Latar Belakang saya, Hasrat dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Arahan Video: Terapi Sembelit Yang Dapat Dilakukakan Di Rumah (Mungkin 2024).