Fakta Muka, Ubah Perspektif

• Mungkin 5, 2024

Apa yang anda tahu benar?
Luangkan masa untuk memikirkan beberapa kebenaran umum yang kebanyakan orang bersetuju: Bumi adalah bulat. Terdapat 24 jam dalam sehari. Biru adalah warna. Air basah.
Kenyataan mudah ini tidak mendalam, tetapi mereka biasanya diterima tanpa hujah tentang kesahihan mereka. Sekarang fikirkan beberapa kebenaran mengenai diri anda. Jantina anda. Bangsa atau etnik. Suka dan tidak suka. Walaupun beberapa jawapan jelas kepada anda, kebenaran menjadi lebih sukar untuk diingat apabila kemurungan memberi kesan kepada realiti anda.

Kemurungan adalah pendusta. Sifat penyakit ini adalah untuk membesarkan kelemahan anda dan menghilangkan positif anda. Ia bekerja keras untuk meyakinkan anda bahawa perkara-perkara yang anda tahu adalah benar sebenarnya terletak.

Cuba senaman ini apabila anda sudah bersedia untuk berubah anda perspektif.

Cuba teknik ini: Menghadapi Fakta
Adakah anda pernah berbohong? Kebanyakan kita mempunyai, sama ada oleh seseorang yang dekat dengan kita atau entiti yang lebih tidak peribadi - mungkin media atau kerajaan tempatan. Bagi kebanyakan orang, apabila terdapat dusta, kita mungkin merasa marah atau terluka. Mungkin anda kecewa, tertanya-tanya apa sebenarnya kebenarannya.

Apabila anda mendapati diri anda terharu dengan keadaan anda, cuba menghadap fakta.

Ini caranya: Ingat, Kemurungan adalah pendusta. Apabila anda berada pada pemikiran negatif tentang diri anda, betulkan pemikiran anda dengan menghadapi fakta-fakta sebaliknya.

Tanya diri anda soalan untuk "menghadapi fakta" dan mengubah perspektif anda. Ambil beberapa saat yang tenang untuk mencabar setiap pemikiran negatif dengan kebenaran. Sebagai contoh, jika anda mendapati diri anda berfikir, "Saya bodoh," tanya diri anda, adakah itu benar? Adakah awak bodoh? Jika anda mendapati diri anda berfikir, "Saya tidak pernah berbuat apa-apa!" Tanya diri anda jika itu benar. Adakah anda sebenarnya tidak pernah melakukannya apa sahaja betul dalam hidup anda? Daripada membenarkan kemurungan berbohong kepada anda, berhadapan fakta - mencari kebenaran setiap pemikiran negatif.

Menghadapi fakta mengambil amalan, dan ia pasti memerlukan keberanian. Jujurlah dengan diri sendiri dan jangan malu untuk bekerja satu fakta pada satu masa sehingga anda selesa dengan teknik ini.

Tinjau penukar perspektif ini selalunya, dan apabila boleh, cubalah. Ingat bahawa mengubah cara pemikiran kita boleh menjadi sukar, tetapi ia boleh selesaikan. Awak boleh lakukannya!

Arahan Video: PUNYA GAMBAR TATO KEREN DI TANGAN, PASTI TIDAK BISA CARI KERJA? BENAR ATAU TIDAK? (Mungkin 2024).