Bangun awal

• Mungkin 6, 2024

Lebih sedekad yang lalu, saya telah melalui satu program laluan yang memerlukan peserta untuk bangun pada jam 4:30 pagi untuk berdoa dengan pasangan. Terdapat sebab-sebab rohani untuk ini, namun setelah meningkat lebih awal dalam seminggu, saya dengan cepat menemukan banyak manfaat praktikal untuk memulakan hari sebelum orang lain melakukannya.

Masa sunyi. Kecuali ia adalah kecemasan 911 saya dapat menjamin bahawa tiada siapa yang akan memanggil, IM, atau bahkan menghantar e-mel kepada anda pada jam 4:30 atau 5 pagi. Oleh itu, jika ada sesuatu yang perlu anda selesaikan tanpa gangguan, waktu pagi adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.

Pukul penangguhan. Dalam bukunya Makan Katak Itu Brian Tracy memetik Mark Twain mengatakan jika anda perlu makan katak yang hidup, ketahui bahawa ia mungkin perkara paling buruk yang perlu anda lakukan sepanjang hari. Jadi mengapa tidak makan perkara pertama katak pada waktu pagi? Tugas-tugas anda yang paling ditakuti pada pukul 5 pagi dan sepanjang hari anda akan menjadi mudah.

Anda tidak akan terlambat lagi. Setiap hari minggu saya perlu bekerja pada jam 9 pagi, jadi saya bangun sekurang-kurangnya tiga setengah jam sebelum. Satu malapetaka besar akan berlaku untuk saya terlambat. Kerana saya bangun awal, saya dapat menyediakan diri saya dan membantu anak-anak bersiap-siap untuk sekolah sambil mengekalkan ketenangan saya. Saya juga berjaya mendapatkan beberapa penulisan dalam masa ini.

Walaupun terdapat banyak positif untuk bangun awal, terdapat kelemahan. Kadang-kadang apabila saya bangun pada pukul 5 pagi pada hujung minggu, saya telah diketahui membuat panggilan telefon pada pukul 7 pagi yang memikirkan bahawa orang lain juga telah naik. Ini tidak baik dengan keluarga dan rakan-rakan yang ingin tidur. Juga kerana saya peniaga awal, sekitar 2 atau 3 petang, saya letih. Jadi apabila saya boleh, saya bekerja dalam tidur.

Dan sekiranya anda terbangun lewat setiap seketika, jangan risau. Saya suka apa kawan kawan saya tweeted suatu hari apabila dia mendapat permulaan yang lewat. Dia berkata "semua burung awal mendapat cacing terbaik, jadi mari lihat apa yang tersisa." Walaupun anda bangun lewat, masih banyak lagi hari anda.

Kemajuan adalah matlamat, bukan kesempurnaan.

Arahan Video: Tips Buat Anda Yang Susah Bangun Pagi (Mungkin 2024).