Resipi Carb Low Chicken

• Mungkin 3, 2024

Terdapat banyak cara yang lazat untuk memanggang ayam. Berikut adalah tiga kombinasi rasa untuk ayam panggang yang sempurna sendiri dan lebih baik sebagai asas untuk resipi lain.

Mulakan dengan enam buah dada ayam tanpa kulit tanpa tulang. Perisa yang anda mahu percubaan adalah:

* Taburkan dua buah dada dengan campuran rempah Cajun. Ini cenderung memasukkan lada, ditambah bawang, paprika, bawang putih, dan thyme. Sapukan ke dalam daging.

* Taburkan dua buah dada dengan campuran rempah Jerk. Ini cenderung untuk memasukkan thyme, kayu manis, bawang, dan lada. Sapukan ke dalam daging.

* Rebus dua buah dada dengan campuran serbuk cili, paprika dan jintan. Sapukan ke dalam daging.

Ini akan memberikan anda beberapa perisa yang paling biasa untuk diterokai, untuk melihat yang anda suka yang terbaik.

Setelah tiga set payudara anda dibumbui, sembahkan semua payudara ayam dengan minyak kanola untuk memegang rempah.

Letakkan panggangan anda ke tahap maksimum dan panaskannya. Minyak permukaan grill dengan minyak yang mesra grill supaya grates tidak berpegang pada daging.

Masukkan payudara di bahagian hadapan panggangan. Sekarang buka dua pembakar depan dan tinggalkan hanya pembakar belakang, dengan api yang rendah. Ini memasak lambat ke payudara.

Rempah bahagian atas payudara, minyak mereka, dan biarkan mereka masak selama 1 1/2 hingga 2 jam. Mereka akan benar-benar berair dan beraroma. Perhatikan gabungan kombinasi rempah yang paling banyak kepada anda, dan gunakan ayam dalam pelbagai resipi!

Ambil perhatian bahawa, jika anda mahu memasak lebih cepat, anda boleh meningkatkan tahap haba. Pastikan anda menghidratkan daging lebih kerap untuk mencegahnya daripada mengeringkan. Juga, semak sentiasa memasak suhu memasak yang selamat untuk setiap daging yang anda bekerja dengan untuk memastikan anda memasak dengan teliti. Untuk ayam itu bermakna anda mahu daging untuk mendapatkan 165F untuk menjadi selamat.

Anda boleh makan ayam seperti, dengan sayuran, atau anda boleh menggunakan ayam sebagai bahan untuk burrito, kaserol, topping salad, atau gaya hidangan lain.

Resipi Enchilada / Enchirito
Resipi Atkins Burrito


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: LOW CARB CHICKEN #ResipiApaNi (Mungkin 2024).