Bagaimana Melepaskan Penyesalan

• April 27, 2024

Rasanya menjadi buruk seketika kerana kami membebaskan diri daripada sekatan. Bagaimanapun, sesetengah daripada kita mengalami sedikit rasa bersalah, tetapi tidak lama lagi berlalu kerana keseronokan itu bernilai! Penyesalan jatuh ke dalam kategori yang berbeza. Kami telah membuat kesilapan atau "Kami sepatutnya ..." Mungkin, kami berkata kata-kata yang terburu-buru dalam kemarahan atau berspekulasi atas keputusan kewangan dan hilang. Kita jatuh ke dalam lingkaran negatif yang mengalahkan diri kita secara emosi dengan mengunyah tindakan, kata-kata dan keheningan kita, seperti gusi yang tidak berulang lagi. Penggambaran ini menimbulkan daya hidup kita dan menghalang bergerak ke hadapan.

Oleh kerana semua orang mengalami semacam penyesalan ketika merenungkan masa lalu, ia hanya menjadi masalah jika: anda cenderung membesar-besarkan apa yang anda lakukan atau tidak lakukan atau kecanduan rasa kasihan kepada diri sendiri. Jika salah satu daripada ciri-ciri tersebut terpakai kepada anda, maka penyesalan menyebabkan anda tersekat sesaat. Dalam konteks kehidupan apa yang sesaat?

Perhatikan dengan teliti anatomi hati anda, baik keras dan lembut, tensing dan santai, beredar dan melepaskan, nutrien dan produk buangan. Hati adalah metafora perubatan Cina untuk mengawal diri. Jantung adalah sumber aliran anatomi dan tujuan hidup adalah mengalir dalam apa sahaja yang anda lakukan, bukannya melawan arus. Apabila anda berada dalam keadaan aliran, anda menerima apa yang anda lakukan saat ini. Ini membebaskan minda dan semangat anda dari kebimbangan masa lalu. Anda boleh mengalami kehidupan kerana ia bukannya takut atau hilang kerana kesilapan lalu. Inilah hati perkara ini.

Penyesalan mencairkan masa sekarang. Belajar dari konflik anda dengan cara seorang petinju atau artis mempertahankan diri. Konflik di luar menyediakan anda konflik di bahagian dalam. Tidak ada penyesalan dalam tinju, atau karate, hanya belajar cara memperbaiki teknik dan melakukan lebih baik. Menyesal adalah seperti tempat yang buta dalam hidup anda. Apabila anda memandu, anda tahu ada tempat buta di cermin anda, jadi anda mengimbanginya. Begitu juga, apabila anda menavigasi kehidupan, penyesalan akan bersembunyi di sana. Ambil langkah-langkah yang sesuai untuk bergerak di sekelilingnya:

• Jangan ambil kegagalan terlalu serius. Terdapat bahaya jatuh ke dalam keadaan negatif dan menyebabkan diri anda terlalu bimbang. Akibatnya, anda akan terus menyedari kegagalan kerana mereka telah menjadi sebahagian daripada anda.
• Apabila anda merasakan kesakitan di dalam badan anda, semakin anda berfikir tentang hal itu, semakin menyakitkan. Keluarkan tumpuan anda dari kesakitan dan sakitlah sedikit atau tidak sama sekali.
• Jangan tinggalkan kesalahan anda. Lulus mereka seperti lukisan di muzium yang anda tidak suka. Sebaliknya fokus pada lukisan yang anda suka.
• Jadilah pemahaman orang lain dan juga diri sendiri. Terimalah dengan mudah, terutama diri anda.

Biarkanlah penyesalan membawa anda ke proses pemikiran yang lebih logik dan tindakan yang lebih tepat. Memupuk kebaikan terhadap orang lain yang menang ketika anda gagal dan terhadap mereka yang kalah ketika menang. Dengan berbuat baik kepada orang lain, anda akan mendapat kebiasaan untuk kebaikan. Ia akan menjadi sebahagian daripada anda dan membuat anda berasa seperti orang yang lebih baik. Pada akhirnya, anda akan menjadi baik kepada diri sendiri, melihat nilai anda dan tidak mengalahkan diri anda atas kesilapan yang lalu!

---

Untuk maklumat lanjut mengenai mengatasi penyesalan, baca buku saya, Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, khususnya Bab 1 - Latihan untuk menjadi Sadar, Bab 10 - Cara Let Go, dan Bab 17 - Latihan ke Hasil. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Motivasi Hidup Sukses - CARA MENGEMBALIKAN KEADAAN YANG TELAH KAU RUSAK! (April 2024).