Tendangan dan Seni Mempertahankan Diri

• Mungkin 1, 2024

Salah satu watak seni mempertahankan diri yang berbeza dari gaya pertempuran lain, seperti pagar atau tinju, adalah tendangan. Dalam hampir semua, jika tidak setiap, gaya Seni Mempertahankan Diri, terdapat beberapa bentuk kaki sebagai alat serangan dan pertahanan.

Kicks adalah bahagian penting dalam gaya pertempuran yang bulat. Kadang kala, sama ada jarak, kedudukan, atau keadaan membuat sebarang pertempuran tangan-tangan yang mustahil. Di sinilah tempat bermain dan mencari kekuatan mereka.

Terdapat banyak jenis tendangan. Bagaimana tendangan yang digunakan dalam Seni Bela Diri boleh berbeza-beza bergantung kepada gaya dan niat. Sebagai contoh, gaya tempur yang rapat, seperti Wing Chun, cenderung mengekalkan tendangan rendah dan tidak melebihi pinggang. Dalam gaya pendirian yang lebih panjang seperti kung fu, penekanan sering menggunakan tendangan untuk menutup jarak dan menghalang lawan daripada memasuki tempat "manis" dekat dengan badan.

Ketinggian dan gaya tendangan mempengaruhi apa bahagian kaki digunakan. Apabila tendangan rendah ke badan dan lurus ke hadapan, ia biasanya sepakan snap. Dalam pembentukan ini, kaki ditunjuk dan bahagian atas kaki atau shin digunakan dalam serangan. Begitu juga, tendangan paling depan akan mengekalkan struktur kaki yang tajam, dengan penekanan untuk menggunakan bahagian atas kaki. Walau bagaimanapun, apabila tendangan semakin tinggi dan jarak untuk menutup antara lawan dan serangan itu bertambah, kuasa itu datang dari momentum penuh badan dan bukan hanya sekejap awal.

Apabila tendangan ke tepi, sisi kaki digunakan. Tendangan rendah yang rendah akan sering menggunakan "pinggir pisau" kaki dengan cara yang memotong terhadap lawan. Kaki jari ditarik balik ke kedudukan ini untuk kedua-duanya mencipta "kelebihan" dan untuk melindungi jari kaki dari hubungan langsung di sebelah paling lemah mereka. Apabila sepakan berjalan lebih tinggi dan jarak jauh ke sisi, lebih banyak bahagian bawah kaki digunakan sebagai lawan dari sisi.

Kicks juga boleh dihantar di belakang. Kedudukan ini jelas tidak optimum dan semuanya adalah serangan tahap yang lebih rendah. Apabila dilakukan ke belakang, tendangan utama tertumpu pada tumit. Seperti sidekick, jari kaki ditarik balik untuk membantu menghalangnya secara tidak sengaja dipukul dan pecah.

Kebanyakan orang berfikir tendangan sebagai teknik yang menyinggung perasaan. Sebenarnya, ia boleh digunakan dalam pertahanan dan banyak seperti dalam kesalahan. Dalam banyak situasi, seperti situasi bergelut, tendangan boleh mengambil kedua-dua kedudukan serangan dan pertahanan untuk membantu sementara lengan terkunci. Melemparkan tendangan pada masa yang tepat adalah salah satu pertahanan terbaik terhadap sepakan masuk kerana ia membuat anda tetap berada di jarak jauh.

Secara keseluruhan, tendangan adalah alat yang sangat serba boleh dalam Seni Bela Diri dan satu yang membezakannya dari gaya pertempuran lain di luar sana.

Arahan Video: Iko Uwais - Tips Bertahan Dari Penjahat di Jalan (Mungkin 2024).