Biarkan Suara Anda Dengar: Komunikasi Berkesan

• Mungkin 18, 2024

Menemui butang sihir untuk komunikasi yang baik pastinya akan menjadi satu kejayaan hebat bagi kita yang mempunyai hubungan dengan apa-apa kepentingan dengan kebanyakan orang! Secara umumnya, kebanyakan kita bukanlah komunikator abad ini. Kami mempunyai hujah-hujah, tersalah faham, dan tentu saja - salah faham kata-kata lisan orang lain. Kami tidak keberatan pembaca! Bagaimana anda boleh dengar dengan berkesan?

Berikut adalah beberapa permulaan.

Perkara pertama - buat masa untuk apa yang penting kepada anda dan bukannya meletakkannya. Ya, saya tahu ini bermakna anda perlu menyelaras perkara ini dengan orang lain banyak kali tetapi boleh jadi bernilai! Merangsang masa ini, haba perbualan jenis masa sering menjadi bumerang. Beri anda (teman lelaki, teman wanita, suami, ibu, dan lain-lain) peluang untuk meluangkan masa untuk anda. Bagaimana jika mereka tidak memberi masa untuk anda? Kemudian lakukannya apabila anda dapat bersendirian, bersemuka tanpa gangguan, untuk memberikan anda peluang terbaik untuk didengar.
Jangan menganggap orang lain mengetahui perasaan anda. Jangan menganggap mereka akan tahu apa yang anda bercakap apabila anda mula. Jangan menganggap mereka akan memahami BAGAIMANA anda merasakan bagaimana anda melakukan sesuatu. Mengandaikan sucks. Ia bermula dengan segala implikasi satu perkara atau yang lain dan berakhir dengan kedua-dua pihak gila. Mulailah perbualan yang menyatakan di depan apa yang anda bercakap tentang, memikirkan, menegangkan - apa sahaja! Lay jumlah dasar 'tanah' supaya dapat bercakap supaya anda memberi peluang kepada pihak lain untuk memahami dan menyerap di mana anda datang.

Jangan gunakan kenyataan ANDA sepanjang masa. 'ANDA telah melakukan ini,' 'ANDA sentiasa ...' Menumpukan fokus apa yang anda ingin katakan kepada diri anda menjadikan kata-kata lebih sesuai. 'Saya rasa ...,' 'Saya tidak faham mengapa ...' Ia kurang mengancam, kurang memprovokasi. Matlamat untuk didengar oleh orang lain lebih mudah dicapai jika mereka tidak bertahan, atau meletakkan pertahanan dari permulaan.

Dalam mana-mana hubungan, ia adalah satu perkara yang baik untuk menetapkan had di antara anda. Mengapa? Menetapkan had membantu menyediakan struktur, ia membantu mencegah pembakaran jambatan dan mencederakan perasaan (lebih banyak), dan ia dapat memberi anda 'selamat' jika diperlukan. Batasan penting antara suami saya dan saya tidak bergantung kepada orang lain atas sebarang sebab. Ia tidak menghormati dan alat yang digunakan orang untuk menghukum orang lain. Tidak boleh diterima. Sudah tentu, jika percakapan menjadi panas, anda perlu bersedia menerima bahawa orang lain yang dibuat perlu menanggalkan telefon dan membenarkannya jika perlu. Had lain mungkin seperti 'masa', memberi anda atau mereka satu tempoh untuk menyejukkan atau memikirkan sesuatu. Setuju untuk tidak membenarkan menyakitkan, menafikan kenyataan yang secara automatik membuat sebarang perbincangan hilang / kalah. Setuju untuk tidak mengancam untuk melakukan satu perkara atau yang lain hanya kerana anda marah. "Saya akan bercerai!" atau "Saya tidak akan bercakap dengan anda jika ..." dan lain-lain. Terangkan perkara-perkara ini agar sesuai dengan keadaan anda sendiri.

Arahan Video: Part 8 : Komunikasi Pikiran dan Anji Berbicara (Mungkin 2024).