Urut Jauh Tekanan Anda

• Mungkin 12, 2024

Menguruskan diabetes anda bermakna menguruskan tahap tekanan anda. Urut adalah cara terbaik untuk berehat dan juga mempunyai manfaat yang sihat. Urutan meningkatkan peredaran dan mengeluarkan racun dari otot anda.

Terdapat pelbagai urutan untuk dipilih dan tempat yang berbeza untuk menerima mereka. Urutan boleh menjadi sangat mahal atau anda boleh mencari cara yang murah untuk mendapatkannya.
Tetapi sebelum anda mendapat urut pertama, sila semak dengan pasukan diabetes anda.

Berikut adalah beberapa definisi cepat mengenai jenis urutan yang boleh anda dapat:


Shiatsu-Sebuah bentuk terapi urut di mana tekanan digunakan dengan ibu jari dan telapak tangan dan kadang-kadang kaki ke kawasan-kawasan badan yang digunakan dalam akupunktur.

Akupresur - Adalah istilah Barat untuk shiatsu, adalah amalan urutan tekanan jari pada meridian tenaga badan.

Swedish-Melibatkan penggunaan tangan atau siku tangan untuk memanipulasi lapisan dangkal otot untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal. Ia boleh masuk ke dalam otot atau menjadi sentuhan ringan

Tisu Deep - adalah teknik yang memfokuskan pada lapisan tisu otot yang lebih dalam. Anda mungkin menyakitkan beberapa hari selepas terapi hebat ini.

Urutan boleh berlangsung di mana saja dari setengah jam hingga dua jam. Anda boleh mempunyai urutan pada mana-mana bahagian badan. Urutan ini boleh digunakan pada bahagian atas, bawah atau seluruh badan. Ia akan terpulang kepada anda untuk memberitahu tukang urut jika tekanan yang mereka gunakan terlalu keras atau lembut.
Apabila anda pergi ke tukang urut, anda akan dibawa ke bilik kecil dengan meja yang ditutupi dengan cadar dan tuala. Ia akan terpulang kepada anda sejauh yang anda ingin disrobe untuk urut anda. Berhati-hati memakai pakaian apa pun boleh menjejaskan urutan anda. Bilik tukang jahit mungkin dalam setengah gelap, wangi dan lembut, muzik santai akan bermain.
Peha besar biasanya menggunakan sejenis minyak untuk meningkatkan terapi dan juga sebagai manfaat tambahan yang melembutkan kulit anda. Jadi apabila anda pergi pastikan anda memakai sesuatu yang anda tidak keberatan mendapatkan minyak wangi sedikit. Bergantung pada tempat yang anda mungkin ingin hujung jahitan selepas perkhidmatan yang diberikan. Pastikan anda memberitahu tukang urut ketika mana-mana teknik mereka menyakitkan sehingga mereka dapat menyesuaikan tekanan.
Jadi anda fikir anda tidak mampu untuk mengurut? Terdapat pelbagai cara untuk menjimatkan wang. Pertama, lihat jika terdapat urut atau sekolah kejururawatan berhampiran anda. Urutan akan ditawarkan pada kadar yang berpatutan kerana pelajar perlu mengamalkan pelanggan. Juga, kiropraktor umumnya mempunyai tukang urut pada kakitangan. Masseuses boleh didapati di kelab-kelab kesihatan, gim dan spa. Hubungi sekitar untuk mencari tawaran yang baik.

Arahan Video: Vlog Sihat Eps. 1 - Petua Menurunkan Tekanan Darah Tinggi | Coach Zack (Mungkin 2024).