Pengairan hidung dan asma

• April 28, 2024

Adakah anda tahu bahawa masalah sinus boleh menjejaskan asma anda? Menurut Asma Asma dan Alergi Amerika (AAFA), kira-kira 50 peratus asthmatika mempunyai sinusitis kronik, yang merupakan keradangan dan / atau jangkitan saluran hidung dan sinus.

Sinus dan Paru-paru

Hidung mempunyai kerja yang penting; ia perlu memanaskan, melembapkan dan menyaring udara yang kita nafas sebelum mencapai paru-paru kita. Apabila udara dihirup, zarah debunga, pencemaran udara, haiwan peliharaan, dan lain-lain terperangkap oleh lapisan mukosa. Silia (kecil, seperti struktur rambut, juga dijumpai di paru-paru) bekerja untuk "menyapu" bahan-bahan dan zarah berbahaya dari saluran hidung kita dan sinus.

Apabila cilia menjadi terganggu (seperti dalam jangkitan sinus atau selesema), mereka tidak lagi boleh mengeluarkan zarah berbahaya, yang menyebabkan tersumbat lendir, tengkorak dan tisu meradang, dan hidung yang disumbat atau sesak. Penyumbatan mukus boleh memerangkap bakteria dan zarah lain di dalam sinus, mewujudkan persekitaran yang sempurna untuk jangkitan.

Saluran nasal hidung yang berterusan, yang disebabkan oleh keradangan dan jangkitan, mungkin mengandungi rembesan keradangan yang boleh pergi ke paru-paru dan menyebabkan pengetatan saluran pernafasan, yang boleh mengakibatkan asma yang semakin memburuk.

Kajian telah menunjukkan bahawa pesakit asma yang juga mempunyai sinusitis akan meningkatkan risiko peningkatan jumlah nyawa asma, bersama-sama dengan risiko yang lebih tinggi untuk mengalami serangan asma yang teruk. Sebaliknya, kajian juga mendapati bahawa menjaga sinus anda boleh membawa kepada kawalan asma yang lebih baik.

Pengairan hidung-Apa itu?

Pengairan hidung, juga dikenali sebagai pembilasan sinus atau hidung hidung / hidung, adalah proses menggunakan campuran garam / air untuk membersihkan saluran hidung dan sinus. Pembilasan Sinus boleh dilakukan dengan pelbagai kaedah:

1). Mengasingkan air masin dari tangan anda (biasanya tidak berkesan)
2). Menggunakan jarum suntik bayi (berkesan, tetapi suntikan sukar dibersihkan dengan betul)
3). Menggunakan periuk neti
4). Menggunakan botol dan muncung khusus untuk melarutkan penyelesaian saline dengan lembut melalui saluran udara hidung anda
5). Alat pengairan sinus elektronik yang dengan lembut memaksa penyelesaian salin melalui hidung dan sinus anda.

Faedah Sinus Rinsing
Pengairan hidung membantu menghilangkan saluran hidung dari bahan dan zarah berbahaya, membolehkan si kecil bergerak dan bekerja dengan lancar, lendir berlebihan yang lentur sambil mengekalkan mukosa yang lembap. Pengairan sinus telah ditunjukkan untuk mengurangkan bilangan dan keterukan jangkitan sinus, selesema, dan pembengkakan yang disebabkan oleh alahan.

Apa Saline Solution to Use?

Ramai orang mendapati ia berguna untuk membeli campuran saline sinus siap untuk pengairan sinus; Walau bagaimanapun, anda boleh membasuh sinus anda sendiri daripada ramuan yang mungkin anda miliki di rumah. Berikut adalah resipi untuk membuat penyelesaian garam anda sendiri:

Bahan-bahan
1 cawan (8 oz) air (disuling atau direbus, disejukkan air paip)
1 sudu kecil. pengetinan atau garam halal
1/8 sudu teh. serbuk penaik

Arah
1). Air hangat ke suhu yang selesa. (Lihat nota mengenai penggunaan air di bawah).

2). Tambah garam dan baking soda ke dalam bekas garam.

3). Tambah air dan kacau / goncang untuk bergabung.

4). Ikut arahan pengilang dan cadangan doktor anda untuk membersihkan sinus anda.

Adakah Pengairan Nasal Selamat?

Pengairan hidung selamat apabila dilakukan dengan betul; Walau bagaimanapun, peranti pembersihan sinus tidak bersih boleh membuat anda sakit. Peranti mesti dibersihkan mengikut arahan pengilang untuk mengelakkan jangkitan serius dan mungkin mengancam nyawa.

Di samping itu, menggunakan air paip untuk pengairan hidung boleh membawa kesan kesihatan yang serius. Air mengandungi banyak mikroorganisma (seperti amoebae) yang boleh terperangkap dalam sinus selepas pengairan hidung. Organisma kemudian hidup dan berkembang di dalam sinus anda, dan mungkin juga menyebar ke otak anda. Beberapa kes meningitis amoebic telah dilaporkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Beberapa kes adalah disebabkan oleh penggunaan air paip untuk pengairan hidung, yang tidak direbus dengan betul untuk membunuh mikroorganisma. Anda hanya perlu menggunakan air suling atau direbus (dan disejukkan) untuk membersihkan sinus anda.

Rebus dan Air Tekan Air

Anda boleh menggunakan cerek untuk merebus air-biarkan mendidih air sehingga suis automatik mematikan unit.

Anda juga boleh mendidih air di atas dapur; dalam kuali sos sederhana, bawakan satu cawan atau dua air paip ke mendidih keras selama kira-kira 10 minit. Selepas 10 minit, keluarkan kuali dari panas. Kemudian biarkan air sejuk sebelum suam-suam kuku sebelum digunakan untuk membersihkan sinus anda. Jika anda mendidih lebih banyak air daripada yang anda perlukan, anda boleh menyimpan air masak yang tidak digunakan dalam peti sejuk selama kira-kira tiga hari.

Sekiranya air anda keras dan mempunyai beberapa sedimen, ia mungkin menjadi idea yang baik untuk mengalirkan air melalui sistem penapisan (seperti periuk dengan penapis) untuk memindahkan sedimen dari air sebelum mendidih.

Cara Menggunakan Peranti Pengairan Nasal

Sentiasa baca arahan yang datang dengan peranti yang telah anda pilih. Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan jangkitan serius menggunakan pengairan hidung:

1).Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum bekerja dengan peranti bilas sinus dan air untuk digunakan.

2). Pastikan peranti itu bersih dan kering sebelum menambah air kepadanya.

3). Gunakan hanya air suling atau rebus.

4). Gunakan campuran salin yang disyorkan oleh pengeluar peranti. Jika anda lebih suka menggunakan penyelesaian saline buatan sendiri, periksa dengan pengeluar untuk melihat penyelesaian buatan anda akan berfungsi di dalam peranti pengairan hidung spesifik mereka.

5). Apabila selesai dengan bilas hidung, pastikan untuk mencuci tangan anda, membersihkan peranti bilas hidung dengan betul dan biarkan ia kering sebelum meletakkannya.

Masalah sinus kronik boleh menyebabkan penyakit asma anda lebih teruk; Walau bagaimanapun, menjaga sinus anda bersih dan jelas boleh meningkatkan secara dramatik asma anda. Kajian telah menunjukkan bahawa pengairan hidung boleh membantu mengurangkan bilangan dan keterukan serangan asma. Sekiranya anda mengalami masalah sinus kronik, semak dengan doktor anda untuk melihat sama ada pengairan sinus adalah sesuai untuk anda dan dapatkan cadangan yang mana sistem bilas hidung akan berfungsi dengan baik untuk keadaan anda.

Sila semak buku saya Asthma's No to Wheeze At!

Juga boleh didapati di Amazon Asthma Apa-apa untuk Wheeze Di!

Arahan Video: Pokok Ati-Ati (Ep 9 - 01) : Rahsia Lelah Terbongkar!! Ubati Penyakit Asma dengan Pokok Daun Ati-Ati. (April 2024).