Skrin Kemurungan Dalam Talian

• Mungkin 5, 2024

Terdapat banyak maklumat kesihatan mental di web, dan jika anda telah mendarat di sini, ini kerana anda mungkin mendapati artikel yang menarik atau anda mungkin lebih suka pendekatan saya terhadap subjek kemurungan. Nah, saya tahu ketika saya masih muda, saya mempunyai masa yang sukar untuk merasa baik. Tetapi saya juga telah melihat selama bertahun-tahun, bagaimana pada masa-masa tertentu dalam hidup saya - saya dapat benar-benar bekerja melalui perasaan depresi (yang boleh dipanggil dysthymia).

Tidak ada kuiz atau pemeriksaan percuma untuk saya ambil semasa saya masih muda. Satu-satunya jenis kuiz yang mereka miliki untuk kanak-kanak perempuan saya adalah perkara-perkara pada kanak-kanak lelaki atau mendapatkan kulit saya jelas!

Sudah tentu tiada seorang pun dalam keluarga saya bercakap tentang kemurungan atau bahkan mengakui bahawa ada di antara kita yang menderita. Saya tidak fikir mereka benar-benar memahami apa itu. Ia adalah generasi sebelum kami menggambarkannya sebagai "The Blues". Dan sejauh mana mereka bimbang - tiada ubat. Ia adalah apa yang berlaku.

Baiklah, cepat ke abad ke-21 dan terdapat laman web maklumat yang dikemas kini (beberapa yang lain tidak baik), menawarkan peselancar web yang berhati-hati untuk mengetahui sama ada mereka atau seseorang yang mereka tahu mengalami kemurungan.

Walaupun mereka pastinya tidak dengan apa-apa cara apa-apa jenis bukti klinikal apa-apa - pemeriksaan kemurungan dalam talian atau kuantiti kemurungan berfungsi sebagai pengenalan kepada topik yang ramai orang mungkin telah menolak, menafikan, atau menyangka sesuatu yang lain.

Walaupun terdapat banyak penyaringan interaktif mewah di luar sana - Saya seorang yang benar-benar suka kesederhanaan. Terutama di web.

Saya ingin tahu siapa, apa, bila, di mana dan mengapa. Itu sahaja!

Jadi itulah sebabnya saya telah menyenaraikan di bawah beberapa penayangan dalam talian kegemaran saya. Walaupun anda tidak dapat menggunakannya sebagai pengganti untuk pendapat perubatan doktor - mereka akan memberi anda idea tentang apa yang mungkin berlaku dengan anda atau ikrar bahawa mungkin ada apa-apa yang berlaku tetapi hari yang buruk!

1. Pemeriksaan Depresi Percuma
Saya sebahagian daripada penyaringan ini kerana saya menciptanya :) di GirlShrink.com. Ia mudah tetapi terus ke hadapan. Apabila anda selesai, anda akan mempunyai keputusan serta-merta dan beberapa arahan mengenai apa yang perlu dilakukan seterusnya.

2. Pemeriksaan Depresi - Universiti New York
Pemeriksaan kemurungan ini bersifat interaktif dan saya suka kerana ia keluar dari Jabatan MD / Psikiatri di alma mater saya :) New York University.

3. Pemeriksaan Klinik Cleveland
Anda boleh menemui pemeriksaan ini yang ditulis oleh Klinik Cleveland di laman MD Web perubatan yang besar. Walaupun ia tidak interaktif atau ditulis oleh sesiapa yang saya tahu :), ia adalah dari sumber yang bereputasi.

*** A Word Of Precaution ***

Jika anda pergi ke mana-mana laman web lain daripada yang saya nyatakan untuk maklumat kesihatan mental, pastikan anda melihat sekitar halaman rumah (terutamanya bahagian bawah halaman) untuk apa-apa jenis nama farmaseutikal dan / atau logo.

Banyak laman web kemurungan yang anda dapati dalam iklan di web atau di banyak kedudukan enjin carian teratas di web adalah iklan dadah yang menyamar sebagai pemeriksaan. Kemungkinan ada di beberapa laman web ini, bahawa anda akan dimaklumkan dengan lembut tentang sejenis ubat antidepresan untuk berbincang dengan doktor anda.

Walaupun kebanyakan laman web syarikat ubat ini memuat banyak maklumat mengenai kemurungan - agenda "ubat" mereka masih ada yang membuat saya waspada terhadap apa-apa di laman web mereka.

Terus ke laman web kerajaan seperti Institut Kesihatan Nasional, atau tapak kesihatan yang bereputasi seperti MD Web, atau laman web dengan slant peribadi seperti saya di sini di CoffeBreakBlog.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" adalah pihak berkuasa nasihat dalam talian. Lamannya GirlShrink.com adalah laman web # 1 "Nasihat & Kaunseling" di web dan menyumbang penulis "101 Cara Yang Hebat Untuk Meningkatkan Hidup Anda". Seketika mendapat Bonus PERCUMA apabila anda mendaftar untuk pilihan Betul Lebih Baiknya Ezine. Sila lawati kami untuk perbincangan lanjut tentang topik ini dalam forum kemurungan untuk membincangkannya dengan lebih lanjut. Jangan lupa untuk melanggan newsletter kami untuk topik dalam berita, artikel baru, ulasan laman web & buku, dan sumber kesihatan mental yang berguna. Langgan di bawah.

Arahan Video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (Mungkin 2024).