Mengatasi Perselisihan

• Mungkin 7, 2024

Apabila keadaan berjalan dengan baik dalam hubungan, komunikasi menjadi mudah. Malangnya, apabila keadaan menjadi kasar dan perbezaan pendapat mula timbul, dapat berkomunikasi secara berkesan dengan pasangan menjadi sedikit lebih rumit. Ketidaksamaan adalah satu bahagian hubungan yang tidak dapat dielakkan dan bergantung kepada bagaimana ia ditangani; mereka sama ada boleh merosakkan atau dalam beberapa kes untuk menguatkan ikatan yang wujud antara pasangan. Mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dielakkan ketika timbul konflik dalam hubungan anda dapat membantu anda menavigasi masalah dengan pasangan anda dalam cara yang membina.

APA NAK BUAT:

• Jadilah tenang dan hormat - Ramai pasangan akan terlibat dalam hujah dalam masa yang panas, yang sering menyebabkan mereka kehilangan tekanan dan kadang-kadang mengatakan perkara yang mereka akan menyesal kemudian. Jika anda atau pasangan anda sangat marah terhadap sesuatu, saling memberi masa untuk menyejukkan diri sebelum cuba membincangkan perkara itu. Perlu diingat bahawa bergantung kepada sifat konflik itu, sesetengah orang mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk menyejukkan diri daripada yang lain.
  
  
• Terima tanggungjawab - Walaupun ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, adalah penting bagi anda untuk menjaga ego anda di cek dan bersedia untuk mengambil tanggungjawab apabila anda salah. Mengakui apabila anda salah akan membantu membina kepercayaan antara anda dan pasangan anda dan akan memudahkan anda berdua menyelesaikan konflik.
  
  
• Bersedia untuk berkompromi - Hubungan yang sihat biasanya dicirikan oleh tahap yang seimbang dan memberi antara rakan kongsi. Buat komitmen untuk bekerjasama dengan pasangan anda sehingga penyelesaian yang saling menguntungkan untuk masalah dicapai. Ini selalunya memerlukan cuba melihat situasi dari sudut pandang pasangan anda dan melakukan yang terbaik untuk memahami di mana dia datang. Kerjasama adalah kunci untuk menyelesaikan konflik dalam kebanyakan hubungan. Ingat bahawa anda berdua bersama ini.

APA TIDAK DAPAT:

• Jangan saling menyerang - Pasangan yang tidak memberi diri mereka peluang untuk menyejukkan akan sering menumpukan satu sama lain, melemparkan tuduhan di sekeliling dan mengatakan perkara tidak sopan antara satu sama lain. Tingkah laku seperti ini, walaupun kadang-kadang tidak diingini, boleh memberi kesan buruk kepada hubungan. Elakkan mengatakan perkara itu kepada pasangan anda daripada kemarahan tanpa berhenti untuk memikirkan kemungkinan akibatnya.
  
  
• Elakkan melihat pasangan anda seperti musuh - Apabila terlibat dalam perselisihan, ia tidak jarang bagi kebanyakan orang untuk menjadi defensif dan kadang-kadang juga terobsesi dengan "memenangi" perjuangan. Jangan lupa bahawa anda dan pasangan anda sepatutnya berada di dalam pasukan yang sama. Perselisihan bukanlah pertempuran untuk dimenangi; mereka adalah halangan yang dapat diatasi bersama.
  
  
• Jangan botol perkara atau membuat andaian - Mengabaikan konflik dalam hubungan tidak akan membuat mereka pergi. Satu-satunya strategi yang baik untuk membina kebencian yang akan memakan diri pada asas hubungan. Anda juga harus mengelakkan membuat andaian tentang apa yang dirasakan atau dipikirkan pasangan anda kerana itu biasanya mempunyai hasil yang sama.

Kadang-kadang pasangan dapat mencabar untuk tetap tenang selama hujah atau menyelesaikan masalah melalui diskusi lama yang baik. Jika ini berlaku untuk anda, cubalah untuk menyatakan diri anda secara bertulis dan menggalakkan pasangan anda melakukan perkara yang sama. Dengan cara itu, anda berdua berpeluang untuk berhati-hati dengan pandangan masing-masing dan juga menyatakan diri anda secara membina.

Arahan Video: Cara Tepat Menyelesaikan Konflik (Mungkin 2024).