Asap semakin bertambah teruk

• April 28, 2024

Saya suka mencintai musim panas. Sekarang, langit yang kabur, asap dan bau api di udara adalah apa yang saya bangun setiap pagi. Musim liar telah kembali dengan membalas dendam untuk musim panas ketiga berturut-turut. Hutan hutan dan padang rumput yang berdekatan menyebabkan asap berlarutan di lembah seperti lembah. Ia telah menjadi mimpi buruk bagi saya dan penghidap alergi yang lain.

Idaho, di mana saya tinggal, telah terancam dengan kebakaran hutan kerana suhu yang terlalu panas. Kami tidak bersendirian sebagai musim kebakaran yang ganas telah melanda negara-negara barat berhampiran. Kami juga mendapat asap di lembah kami dari kebakaran ini. Sekarang, saya tidak sabar-sabar untuk jatuh kerana kesan kebakaran di atas kualiti udara, kesihatan saya dan kurang keseronokan luar.

Bagi saya, asap yang berlarutan telah menjejaskan sinus, mata dan tekak saya. Saya mempunyai sakit kepala berterusan dari sinus saya yang merengsa. Lain-lain seperti ahli keluarga saya dan kenalan mengalami batuk, sesak nafas, sakit kepala, hidung luka dan kerengsaan mata, termasuk gaya.

Asap adalah penyebab kesengsaraan semua orang. Ia mengandungi particulates, campuran gas dan zarah halus dari pembakaran tumbuh-tumbuhan, yang boleh menyakiti mata dan merengsakan laluan pernafasan. Dalam sesetengah kes, asap boleh memburukkan keadaan yang sedia ada, seperti alahan pernafasan dan asma.

Empat kumpulan yang paling terkena asap kebakaran adalah:
Kanak-kanak kecil yang paru-paru masih berkembang;
Orang tua yang mungkin mempunyai penyakit kronik;
Individu dengan penyakit paru-paru kronik, seperti asma atau COPD;
Mereka yang mempunyai penyakit jantung kronik.

Betusan terbaik untuk melegakan adalah untuk mengelakkan asap dan jerebu sebanyak mungkin dengan tetap di dalam rumah dengan tingkap ditutup dan penyaman udara. Gunakan titisan mata dan salin hidung untuk membantu membersihkan zarah dari mata dan hidung anda.

Basuh pakaian dan rambut anda selepas berada di luar untuk mengeluarkan alergen. Teruskan mengambil ubat alergi anda. Abaikan orang cuaca tempatan gila anda yang mengatakan supaya meninggalkan tingkap terbuka pada waktu malam untuk menikmati udara malam yang sejuk. Ya, ia mungkin lebih sejuk pada waktu malam tetapi kualiti udara masih lemah. Jika memandu, pastikan tingkap ditutup dan penghawa dingin di atas sirkulasi semula untuk mengelakkan pendedahan.

Pertimbangkan memakai topeng debu atau menutup mulut atau hidung dengan kain lembap jika anda mesti keluar semasa tempoh asap berat. Tukar sesi senaman anda ke dalam rumah kerana senaman menyebabkan anda bernafas dengan lebih mendalam dan memacu partikel lebih dalam ke dalam sistem pernafasan.

Arahan Video: Asap Semakin Mengkhawatirkan, Pemerintah Pontianak Himbau Warga Tidak Banyak Keluar Rumah - NET24 (April 2024).