South Beach Diet Frozen Dinner

• Mungkin 19, 2024

Saya cukup kagum dengan beberapa makan malam Diet Diet Selatan Beach. Mereka rendah kalori, rendah karbohidrat, dan seimbang. Saya baru sahaja menamatkan beberapa plat lembu gurih.

Pertama, statistik. Anda hanya mendapat 220 kalori di sini. 8g lemak, tanpa lemak trans. 16g karbohidrat, tolak 3g serat yang memberi anda hanya karbohidrat 13g bersih.

Pemakanan bijak anda mendapat 30% Vitamin A, 20% Vitamin C, 15% kalsium dan 10% besi. Jadi ini agak baik untuk anda!

Satu-satunya di sini ialah 930mg natrium setiap hidangan. Itulah hampir 40% daripada elaun harian garam anda di sana dalam satu hidangan. Saya tahu makanan beku sering mempunyai banyak garam di dalamnya sebagai bahan pengawet, tetapi begitu juga di sini.

Jadi bagaimana rasa? Adalah penting bahawa anda memasak ini seperti yang diarahkan, secara berperingkat. Anda memasaknya selama beberapa saat, kemudian berhenti dan kacau. Ini memastikan keju mendapat semua di brokoli dan saus soaks ke dalam daging lembu. Kemudian anda membuat lebih banyak lagi - dan kemudian anda membiarkannya duduk.

Daging sapi masih agak sukar selepas semua itu, tetapi sebenarnya, anda tidak membayar untuk filet mignon di sini. Ia cukup baik untuk apa itu, dan anda mendapat 20g protein di sini. Buah brokoli mendapat sedikit dehidrasi, tetapi sekali lagi ini bukan pek pengukus. Saya mendapati seting pengukus lebih baik untuk brokoli dan sayur-sayuran secara umum. Mungkin garis South Beach akan keluar dengan beberapa pek pengukus di masa hadapan.

Saya tahu sukar untuk menilai saiz bahagian, tetapi saya telah menonton saiz bahagian selama bertahun-tahun dan saya mendapati ini agak kecil. Saya fikir orang lain yang hanya mendapat makan dengan sihat akan mencari ini agak kecil. Mereka mungkin menggunakannya sebagai "hidangan setengah" dan mempunyai salad besar sebelum itu, atau mungkin semangkuk sup. Itulah amalan yang baik untuk masuk ke mana-mana, untuk memulakan setiap hidangan dengan sup atau salad. Mereka mengisi anda dan mendapat nutrisi ke dalam anda tanpa memuatkan anda dengan gula atau kalori.

Secara umum, saya pasti menyimpan beberapa ini dalam peti sejuk untuk kecemasan. Dengan cara itu jika tiada apa-apa lagi di dalam rumah, saya sentiasa boleh menghidupkan ini.


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: South Beach Diet Meal Review | 2020 UPDATE: Frozen Meals, Snacks, & Shakes (Mungkin 2024).