Pembersihan Spring Membawa Kegembiraan Pencapaian

• Mungkin 17, 2024

Terdapat proses inisiasi yang berlaku. Saya mencium bau bumi lembap sebagai tanda awal musim bunga yang menolak melalui tanah dan pokok-pokok melepaskan tunas mereka yang dipenjarakan ke celah cahaya yang baru. Rumah itu kelihatan lebih terang di dalamnya dan jadi saya memutuskan: Ia adalah masa untuk pembersihan musim bunga. Saya melihat debu dan kotoran lebih jelas sekarang, bantal pudar dan sofa kulit yang haus yang lusuh - kelemahan yang saya tidak perhatikan semasa musim sejuk. Kepuasan kecil yang merasakan ke dalam gambar yang bahagia. Segala sesuatu yang baik mempunyai sesuatu yang buruk di dalamnya dan sebaliknya. Walau bagaimanapun, apa yang saya pilih untuk memberi tumpuan saya akan mewarnakan persepsi keseluruhan saya. Daripada membeli perabot baru, saya memutuskan untuk terlibat dalam kegilaan pembersihan: menyumbat ke atas dan ke bawah, menggilap, membuang dan menyusun semula apa yang saya pilih untuk disimpan. Semasa saya bertindak untuk menahan ruang saya, saya membersihkan fikiran saya, untuk melihat matlamat saya dalam cahaya yang berbeza dan saya mengumumkan niat saya sebagai satu cara untuk menjadikannya realiti.

Supercharchar musim semi kami dengan tenaga untuk melepaskan. Kita semua diajar untuk mengumpulkan barang-barang. Media membakar keinginan kami untuk memiliki apa yang orang lain mempunyai dan menunjukkan kepada rakan-rakan dan jiran kami berapa banyak yang kita ada. Walau bagaimanapun, kami tidak tahu bagaimana untuk melepaskannya; tiada siapa yang telah mengajar kita tentang kehilangan. Itulah sebabnya sampah tercinta kami membina dan membersihkan sebuah almari menjadi tugas yang luar biasa pada saat kami sampai ke sana. Saya tidak pernah menyebut tingkat bawah tanah, garaj atau loteng! Entah bagaimana, musim bunga memberi inspirasi kepada kita bahawa kita boleh mengatasi almari atau garaj, untuk memulakan, untuk melakukan perkara yang berbeza kali ini seperti menanam benih baru di taman atau memulakan projek yang berlainan di tempat kerja. Kami menjadi lebih fizikal, keluar dan melakukan, mendaki atau berbasikal, mencabar diri kita daripada tinggal di rumah di mana ia selamat dan iklim dikawal, zon selesa kami. Suhu mencetuskan aktiviti ini sememangnya mencetuskan pertumbuhan tumbuhan. Ia cukup panas untuk menarik kita keluar dari rumah, tetapi cukup sejuk untuk menghalang kita daripada menjadi lembap.

Ketuk ke dalam irama semula jadi musim bunga dengan melakukan pembersihan musim bunga dan aktiviti musim bunga yang lain:

• Nikmati matahari. Kami telah menjadi begitu ambivalen tentang cahaya matahari: Adakah ia menyebabkan kanser atau menghalangnya? Adakah umur kita atau membantu kita untuk menjadi lebih muda dan bertenaga? Sunshine memberikan kita Vitamin D untuk tulang yang kuat dan membantu melindungi kita dari kanser kolon dan payudara serta osteoporosis dan penyakit jantung. Adakah saya menyebutkan matahari adalah anti-depresan alam?
• Mari kita fizikal. Spring adalah musim pembersihan, penanaman dan pembinaan. Melawat kerja-kerja fizikal membolehkan kita bergerak dan bersenam. Kami kehilangan masa dengan tugas-tugas musim bunga yang dicemburui oleh ahli gim yang paling berdedikasi. Dengan senaman, kesihatan semakin meningkat dan umur panjang dipertingkatkan. Dan jangan lupa kegembiraan pencapaian dalam menyelesaikan tugas-tugas fizikal. Kami menanam rasa tujuan.
• Sambung semula dengan jiran-jiran. Sepanjang musim sejuk kami mempunyai hibernated sedikit, tinggal di dalam dengan keluarga kami dan kalangan teman rapat. Spring adalah ketika kita mengekalkan rangkaian sosial kita dengan jiran-jirannya. Berjalan atau bersandar di atas pagar, kami bertukar cerita dan gosip, mendengar dan bercakap, ketawa dan tersenyum.
• Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ketika kita melihat bunga awal dan sayur-sayuran bertumbuh di lapangan dan taman kejiranan dan taman-taman, pasar raya dipenuhi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang menggembirakan, pelbagai pelangi. Kami makan makanan ringan, bertukar musim sejuk untuk salad buah dan yogurt, bersemangat untuk menumpahkan berat musim sejuk kami.
• Aktifkan pelencongan cerah anda. Ini adalah musim harapan dan regenerasi. Apa sahaja yang anda ingin, ini adalah musim untuk membuahkan hasil.
• Semak akar anda, tradisi dan ritual rohani anda. Perbaharui ritual yang tidak lagi melayani anda dan menghormati orang-orang yang masih memegang maksud untuk anda.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai meningkatkan tenaga anda, baca buku saya, Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: vidéo mise en ligne du 28 mai au 3 juin 2019 (Mungkin 2024).