Langkah Sepuluh

• Mungkin 4, 2024

"Berlanjut untuk mengambil inventori peribadi dan apabila kita salah mengakui dengan segera."

Sekarang kita telah menyelesaikan sembilan langkah pertama (sekurang-kurangnya untuk kali pertama), kita sudah bersedia untuk memulakan kehidupan. Kita tahu lebih banyak tentang diri kita sendiri berbanding sebelum ini dan telah melakukan apa sahaja yang kita mampu menghadapi kegagalan masa lampau melalui perubahan. Sekiranya janji-janji (apa yang saya panggil 9 ½ Langkah) tidak menjadi kenyataan untuk anda, masih penting untuk meneruskan proses pemulihan. Ingatlah Janji-janji itu kadang-kadang dengan cepat, kadang-kadang perlahan tetapi janji-janji itu tetap dijanjikan!

Saya telah mencintai Langkah Sepuluh kerana setiap kali saya berada dalam mesyuarat langkah dan sepuluh adalah tumpuan, saya belajar lebih banyak tentangnya. Step Ten adalah peribadi. Ia adalah antara anda dan Kuasa Tinggi anda. Langkah Sepuluh, seperti banyak langkah, mempunyai janji. Janji ini mendedahkan kepada kita salah satu penemuan pemulihan yang paling ajaib dan itu adalah "kita telah berhenti memerangi apa-apa atau sesiapa sahaja-walaupun alkohol. Oleh kerana masa ini kewarasan akan dikembalikan. Kita jarang akan berminat dengan minuman keras. Sekiranya dicobai, kita akan mundur daripadanya seperti api panas. " (Buku Besar Alcoholics Anonymous, ms 84)

Jika kita tidak sedar pada ketika itu dalam pemulihan kita bahawa obsesi itu telah diangkat, ini mungkin menjadi peringatan. Saya tidak percaya bahawa ini bermakna kita tidak pernah memikirkannya tetapi obsesinya hilang. Adakah anda masih ingat obsesi? Bagaimana keseluruhan hari anda berkisar mengenai minum atau pemikiran apabila anda boleh mendapatkan minuman seterusnya? Saya masih ingat dengan jelas dan pemikiran itu masih boleh membuat saya cemas. Apabila kesedaran bahawa kita bebas dari obsesinya, kita menghembuskan nafas lega dan berkata doa terima kasih. Ramai daripada kita mungkin menghilangkan obsesi untuk diminum sebelum Langkah Sep tetapi kita diingatkan akan kebebasan ini pada masa ini.

Kita mesti berhati-hati, walaupun, kerana ini juga di mana kita diberitahu bahawa "kita tidak sembuh dari alkoholisme". Kita benar-benar mesti menjaga ketenangan kita dan satu-satunya cara kita dapat melakukan ini adalah dengan mengekalkan keadaan rohani kita. Langkah Sepuluh adalah yang pertama dari tiga langkah penyelenggaraan dan apa yang memberikan kita "penangguhan harian" dari kecanduan kita.

Sifat Langkah Sepuluh bukanlah satu-satunya yang dicadangkan dalam Program Pemulihan 12 Langkah. Pemeriksaan nurani jenis ini disyorkan oleh orang-orang agama dan rohani dan telah bertahun-tahun. Tingkah laku lama kita tidak pernah menjadi pemeriksaan diri kita tetapi semua orang lain yang kita hadapi pada hari itu. Biasanya mereka melakukan sesuatu kepada kami dan sekarang kami marah. Berapa kerap kita berbaring di tempat tidur memikirkan peristiwa hari dan mengambil inventori orang lain? Hari ini kita mengkaji tingkah laku kita sendiri untuk hari ini. Adakah kita jujur, baik hati, membantu? Jika tidak, adakah kita mengatakan atau melakukan apa-apa yang akan membahayakan yang lain? Kami telah berhenti menyalahkan orang lain dan telah mengambil tanggungjawab atas kelakuan kita sendiri. Sekiranya kita mesti membuat pindaan, kita akan melakukannya secepat mungkin seperti langkah yang dicadangkan.

Adakah anda tahu apa yang saya perhatikan tentang diri saya dan apa yang saya dengar orang lain berkongsi? Sekiranya kita sampai ke langkah ini dan jujur ​​dengan diri kita sendiri, kita tidak perlu menunggu sehingga waktu petang (sebagaimana yang dicadangkan) untuk mengambil inventori peribadi. Kami tahu dengan serta-merta apabila kami telah berkata atau melakukan perkara yang salah dan kami melakukan segala-galanya dalam kuasa kami untuk meminta maaf sebelum terlalu banyak masa telah berlalu. Kita membesar banyak dalam pemulihan dan berterima kasih kepada Tuhan kita mula memahami bahawa menyakiti orang lain, walaupun secara tidak sengaja, bukan sesuatu yang kondusif untuk kebahagiaan. Ia benar-benar adalah yang lama "lakukan kepada orang lain ...." bahawa kebanyakan telah mendengar sejak kita masih kanak-kanak.

Apabila kita mengambil inventori peribadi, itu tidak bermakna bahawa kita harus mengatakan atau berbuat apa-apa kepada orang lain. Mungkin kita tidak memberi majikan kita hari kerja yang kukuh; mungkin kita mempunyai pemikiran cemburu; mungkin kita mempunyai peluang untuk membantu seseorang tetapi kita mengabaikan peluang. Ini bukanlah situasi yang memerlukan permintaan maaf kepada sesiapa sahaja tetapi boleh memudaratkan ketenangan dan keadaan rohani kami. Kadang-kadang apa yang saya rasa lebih berbahaya daripada apa yang saya katakan atau lakukan. Perkara-perkara pemikiran atau tindakan tidak boleh dibina dan jika kita tidak dapat menjauhkan diri dari mereka, terdapat sedikit peluang untuk kedamaian dan ketenangan.

Langkah Sepuluh bukanlah sekadar melihat sisi "gelap" kami. "Dua Belas Langkah dan Dua Belas Tradisi" Alcoholics Anonymous memberitahu kami Langkah Sepuluh harus menjadi kunci kira-kira baik dan tidak begitu baik. Sesungguhnya kami melakukan perkara yang baik setiap hari dan kami harus mengakui mereka kepada diri kita sendiri dan dalam doa syukur. Memang benar ada saat-saat apabila perkara-perkara baik yang kita lakukan tidak dilakukan untuk alasan yang tepat. Saya dengar malam tadi pada satu mesyuarat yang memberikan nasihat yang tidak diminta kepada seseorang tidak membantu tetapi lebih suka kritikan. Sekiranya kita tidak diminta nasihat kita, kenapa kita harus benar dan mengetahui bahawa kita memberitahu orang lain apa yang patut dilakukannya? Atau mungkin kita sukarela untuk sesuatu supaya orang akan mengagumi kita. Saya faham sekarang perbezaan antara pencarian diri dan perkhidmatan sejati dan saya telah memahami berapa kali pada masa lalu ia adalah mengenai saya. Ironisnya, terutamanya apabila saya tidak pasti betapa anonim saya ingin menjadi ketagihan saya, tanpa nama namanya telah jelas membantu saya menentukan isu itu. Langkah ini telah mengajar saya bagaimana memberi diri saya tanpa harapan.

Langkah-langkah dalam perintah untuk alasan tetapi tidak ada sebab mengapa sesiapa pun tidak dapat mengkaji hari mereka. Bahkan pendatang baru untuk pemulihan dapat memulakan jenis inventori ini yang menyediakan permintaan maaf yang diperlukan hanya meminta maaf dan tidak Langkah Sembuh berubah. Tiada siapa yang perlu mengajar kita bagaimana untuk melakukan ini. Ini tidak lebih daripada sembang setiap malam dengan Kuasa Tinggi anda. Sekiranya anda tidak mengikuti langkah Sepuluh pada waktu malam, saya cadangkan anda mencubanya. Bercakap kepada Allah sebelum tidur memberi kita kedamaian yang mungkin kita cari sepanjang hari. Mimpi indah!

Namaste '. Semoga kamu berjalan dalam damai dan harmoni.

Arahan Video: Cara Membuat Segi 10 Beraturan Dengan Mudah dan Cepat (Mungkin 2024).