Kebiasaan Klaring Super Mudah Clutter Yang Bekerja

• Mungkin 12, 2024

Tabiat boleh membuat atau memecahkan kita. Mereka adalah asas kehidupan kita. Tabiat mencerminkan komitmen kita terhadap matlamat kita dan pertumbuhan peribadi kita. Orang yang memeluk tabiat sokongan akan jatuh ke dalam kem yang sangat berjaya dan sangat berpuas hati.

Sebenarnya saya tidak fikir anda boleh benar-benar berjaya atau merasa berpuas hati tanpa bantuan tabiat sokongan. Untuk menjadi jelas, apabila saya berkata berjaya, saya merujuk kepada individu yang berasas, berasa baik tentang diri mereka dan pilihan yang mereka buat. Mereka komited untuk mengekalkan kehidupan yang seimbang dan berkembang ke arah matlamat yang lebih besar yang akan memenuhi mereka. Dalam kulit kacang, tabiat dapat membantu anda mendapatkan dan tetap bahagia.

Tabiat yang jelas adalah gambaran langsung dari pilihan yang kita buat. Jadi, inilah soalan yang dimuatkan: Apakah jenis pilihan yang anda buat?

Sekiranya anda tidak menyukai jawapan itu tidak menekankan - saya tahu tabiat sokongan tidak selalu mudah untuk dicipta, tetapi apabila mereka dicipta mereka akan melayani anda dengan sangat baik, jadi mereka benar-benar bernilai pelaburan masa dan tenaga.

Jika anda seperti orang lain anda, mungkin telah mencuba membuat tabiat baru dan gagal - mungkin beberapa kali, dan mungkin juga diberikan. Saya tahu saya ada, dan saya tahu ia tidak baik. Saya tidak suka gagal dan saya tidak suka merasakan saya telah menyia-nyiakan masa saya.

Apa yang saya pelajari ialah saya perlu berfikir yang terlalu kecil apabila tiba masanya untuk mencipta kebiasaan baru - terutamanya jika saya tahu ia akan menjadi satu cabaran, dan pastinya jika ia adalah sesuatu yang saya telah cuba dan gagal pada.

Mari kita fikirkan ini dari segi menghapuskan kekacauan itu. Untuk berjaya anda perlu membuat beberapa tabiat sokongan. Sekarang, bayangkan apa yang kelihatan seperti itu.

Salah satu langkah yang diperlukan dalam mengurangkan kekacauan adalah membersihkan ruang dan kehidupan anda dari sesuatu dan komitmen yang tidak lagi melayani anda. Di dunia yang ideal, anda akan dapat mendedikasikan sebahagian besar masa untuk menghilangkan penjelasan. Tetapi kerana kita semua sibuk, tidak mungkin anda akan secara konsisten mempunyai blok penting yang ada, inilah cara untuk mengambil tabiat yang besar - pembersihan kekacauan yang berterusan - dan memecahnya menjadi sesuatu yang boleh diurus dan boleh dilaksanakan yang akan membantu anda sekarang dan juga ke masa depan.

Mengamalkan kebiasaan melemparkan / membiarkan pergi / membuang satu perkara sehari. Saya tahu pada mulanya ia tidak kelihatan seperti banyak, dan anda sentiasa boleh melambung lebih banyak. Tetapi jika membuat satu perkara tabiat sehari, anda akan mempunyai sesuatu yang kukuh, sesuatu yang anda boleh teruskan. Apakah kehidupan anda akan menjadi seperti jika anda mengambil tindakan yang konsisten dalam setiap bidang kehidupan anda? Langkah-langkah kecil, walaupun terlalu kecil, membawa anda ke mana anda mahu pergi. Dengan tindakan konsisten anda akan melihat keputusan. Bayangkan betapa baiknya perasaan anda untuk mengetahui bahawa anda sedang bergerak lebih dekat dengan kehidupan bebas kekacauan setiap hari.

Inilah cara untuk membuat tabiat ini lebih mudah. Pautkannya kepada sesuatu yang telah anda lakukan. Inilah yang saya maksudkan - mencipta tabiat harian baru adalah lebih mudah apabila anda membayangkannya pada sesuatu yang sudah anda lakukan. Misalnya jika anda bersulang untuk sarapan pagi setiap pagi, lemparkan satu item anda selepas anda menjatuhkan roti di pemanggang. Itu mudah. Toast - toss. Atau mungkin anda minum teh, sebaik sahaja anda meletakkan periuk pada isyarat anda untuk mencari satu perkara untuk dilepaskan. Bila-bila masa saya ingin membuat tabiat baru, saya menghubungkannya dengan sesuatu yang lain. Ini satu helah yang benar-benar berkesan.

Berikut adalah contoh dari kehidupan saya sendiri - kereta saya tetap sangat bersih kerana gas pam adalah isyarat saya bahawa saya perlu melemparkan apa-apa sampah dan melakukan cepat kemas. Saya tidak memikirkannya - saya hanya melakukannya.

Saya ingin menggalakkan anda untuk berfikir tentang penciptaan kebiasaan sebagai proses - mula kecil dan membinanya. Anda akan jauh lebih berjaya untuk berjaya.

Berikut adalah titik terakhir - tiada sesiapa yang mengendalikan maraton memulakan 26 saat dalam jarak satu kilometer. Mereka membuat tabiat kecil - mungkin lebih kecil daripada yang anda ketahui dan dibina di atasnya.