Mengambil Penjagaan Gigi Anda

• Mungkin 4, 2024

Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin terkejut apabila datuk menjatuhkan gigi palsu untuk mendapatkan perhatian anda dan anda sentiasa berjanji kepada diri sendiri bahawa tidak akan berlaku kepada anda. Dengan penjagaan yang sewajarnya, gigi yang anda miliki akan berfungsi dengan baik sepanjang hayat anda.

Makan makanan yang sihat dan ditambah dengan flossing biasa dan memberus gigi akan memastikan gigi anda kuat, sihat dan di tempat. Kebersihan mulut yang baik bermula dengan memberus dan flos.

Memberus gigi dan flossing harian bukan sahaja menjaga mulut anda segar, ia akan terus berlubang dan kerosakan gigi di cek. Ia juga penting dalam pencegahan penyakit gusi. Penyakit periodontal, atau gusi, menyerang tisu di sepanjang garis gusi dan menyerang tulang yang memegang gigi anda dalam kedudukan. Sekiranya tidak dibiarkan, kedua-dua tisu dan tulang semakin merosot menyebabkan gigi gugur.

Biasanya, semua orang berus. Tetapi, kebanyakan orang melakukan pekerjaan yang tidak mencukupi dan gagal mengeluarkan majoriti pembentukan plak. Sering kali, orang hanya berus salah atau tidak berus panjang cukup lama.

Walaupun ia mungkin kelihatan seperti masa yang lama, memberus gigi sekurang-kurangnya dua minit sangat disyorkan untuk memastikan anda telah menutup setiap bahagian mulut anda. Berus dengan teliti, tetapi jangan gosok. Scrubbing cenderung mengganggu atau merosakkan garis gusi yang boleh menyebabkan kemelesetan gusi.

Dengan berus gigi yang lembut, berus pagi dan petang dan setiap tiga atau empat bulan menggunakan berus baru. Jika boleh gunakan berus berkuasa yang berosilasi atau berputar.

Apabila memberus, letakkan berus anda pada 45 darjah dan letakkan pada titik di mana gusi dan gigi bertemu. Ini akan membolehkan anda mengeluarkan lebih banyak plak yang menyembunyikan di sepanjang garis gusi. Gunakan gerakan pekeliling semasa bergerak ke belakang dan ke hadapan sepanjang gigi. Sapukan tekanan tegas, tetapi tidak terlalu tegas. Membersihkan keras yang berlebihan mungkin menggaru atau merosakkan enamel gigi anda.

Sikat mulut anda. Ini termasuk pipi, lidah dan bahagian belakang gigi anda dan memberi perhatian khusus kepada kawasan mengunyah atau permukaan. Apabila menyikat lidah anda dari belakang ke bahagian hadapan. Ini akan membantu mengurangkan jumlah plak yang juga mengurangkan bakteria. Ini boleh dilakukan dengan atau tanpa ubat gigi. Hari ini, terdapat sejumlah berus gigi yang mempunyai berus lidah khas pada satu hujung.

Mulut anda tidak akan benar-benar bersih sehingga anda floss. Jenis atau rasa floss mempunyai sedikit keupayaan untuk membersihkan antara gigi anda. Yang penting ialah anda floss.

Terdapat beberapa pendekatan untuk flossing dan sama ada pendekatan akan berkesan. Anda boleh membungkus setiap akhir flos di sekitar jari di setiap tangan atau anda boleh membuat gelung. Kemudian, elakkan patah gigi di antara gigi anda dan bengkokkannya ke atas dan ke atas gigi. Menggunakan gerakan atas dan ke bawah akan membantu mengeluarkan pembentukan yang berlaku di antara setiap gigi.

Ada juga alat floss yang tersedia yang akan menjadikan pekerjaan lebih mudah atau jika anda menghidupkan gigi anak-anak muda. Sekiranya pendarahan perlu berlaku, perhatikan ia untuk memastikan tiada jangkitan atau penyakit, tetapi ia harus berhenti apabila kesihatan gusi anda bertambah baik. Jika ia berterusan, lihat doktor gigi anda.

Arahan Video: 21 Mei - RAWATAN AKAR GIGI (Mungkin 2024).