Staples Vegetarian Membuat Kehidupan Anda Lebih Mudah

• Mungkin 5, 2024

Baru-baru ini saya diminta untuk membuat artikel tentang barangan ruji untuk gaya hidup vegetarian; dan walaupun ini berfungsi lebih sebagai senarai tertumpah item-item tersebut untuk dipertimbangkan, saya fikir ia sesuai dengan rang undang-undang yang memberi anda platform yang hebat untuk membuat pelbagai hidangan yang tak terbatas. Inilah yang saya teruskan di rumah.

Minyak flaxseed & Udo's Blend - kombo omega 3s, 6s & 9s yang boleh anda tambah pada pakaian anda, smoothie, makanan pembuka, dan lain-lain. Rasanya hebat dan membekalkan anda dengan lemak yang baik yang anda perlukan untuk sistem yang sihat.

Minyak Masak
Saya bercakap biji wijen, walnut, minyak zaitun, biji labu, alpukat, biji anggur, kacang tanah, kacang badam, dll. Biarkan imaginasi anda berjalan liar dan kemudian lari dengannya!

Bijirin penuh
Cuba ini untuk saiz: seluruh oat, millet, quinoa, amaranth, beras liar, basmati coklat & rempah lain, teff, barli, emmer, soba, dan sebagainya. Sesetengah daripada mereka mungkin berbeza, jika anda tidak menggunakannya, tetapi rasa yang mereka bawa pasti akan meniup pikiran anda. Sebelum anda terlalu kreatif dengan mereka, cuba dengan hanya memasak mereka seperti anda akan beras. Sebaik sahaja anda mendapat sifat-sifat mereka, anda boleh mencuba jalan mereka yang dipukul.

Kacang & Benih
badam, pepita [labu], skuasy, wijen, flax, salba, chia, bunga matahari, kernel aprikot, brazil, filberts, cashews, pecans, walnuts, pignolias [kacang pain]

Kacang kering
adzuki, mung, hitam, navy, fava, buah pinggang, limas, kacang, lentil, garbanzos, kacang tanah, kacang merpati, pinto, peruano, utara, kacang hitam, dll.

Pasta
Saya akan memberikan anda kejutan ... Saya bukan sahaja bercakap pasta gandum ... Kami jarang menggunakan pasta gandum di rumah kami; Sebaliknya, kami menggunakan yam, soba, nasi, kacang hijau, kadang-kadang gandum & sebagainya.

Pisang Hijau
Saya suka menyimpannya dengan banyak sebab. Mereka hebat untuk kegunaan smoothie, pembersih yang sangat baik dan penyembuh saluran penghadaman, makanan GI [indeks glycemic] dan GL [makanan glisemik] dan mereka boleh dimakan dalam tiga tahap [hijau, kuning dan berbintik-bintik

Rumpai Laut yang kering
Saya suka rumput laut untuk mineral jejak mereka dan ketika saya membuat sesuatu rasa seperti makanan laut, mereka tidak ternilai. Saya biasanya mendapati mereka di pasar Asia yang kerap saya dan beberapa kedai makanan kesihatan.

Cendawan kering
Mereka membuat pengganti daging, dibekalkan penuh dengan nutrien dan atau sokongan sistem yang berguna, baik dalam sos, sup, roti, barang-barang yang disumbat, perban, dll. Mereka serba boleh seperti anda tidak percaya dan mempunyai profil rasa yang luas.

Perasa kering
Anda akan terkejut dengan perkara-perkara yang anda boleh fudge apabila anda mempunyai perisa yang betul di tangan! Apa yang anda perlukan apabila anda cuba meniru hidangan kegemaran adalah tekstur yang betul dan bumbu yang betul; perasa begitu cenderung menjadi pelaburan yang paling penting dan digunakan secara meluas. Kami pastikan kami menyimpan pelbagai jenis perisa di tangan dan kami menggunakannya dengan bebas. Kami sudah tentu multikultural dalam pendekatan kami untuk perisa, tetapi itu berkat India Barat dalam diri saya.

Bawang / Jeruk
Kami menggunakan banyak bawang dan bawang merah dalam masakan kami. Mereka bukan keperluan, tetapi keutamaan kami. Kami suka!

Santan
Kami menyukai jenama Thai Kitchen - biasa dan lite dan juga untuk kegunaan kegunaan menggunakan jenama Trader Joe, yang kami cenderung untuk berfikir adalah label peribadi Thai Kitchen pula.

Pastes
[tomato, asam jawa, kari, zaitun, aprikot, bawang putih, plum, dll.] Anda tidak tahu kapan anda perlu membuat asas sos yang hebat dan tidak ada yang mempunyai kualiti yang baik, pasta yang unik di tangan untuk mencipta satu siri tandatangan hidangan.

Epal sider cuka
Kami menyimpannya di rumah kami untuk beberapa sebab: rasa, enzim & potasium. Kami menyukai penambahan untuk pakaian, pencuci mulut, minuman, dan lain-lain. Ia mendapat manfaat kesihatan yang hebat yang dibungkus dalam pakej yang lazat.

Garam
Garam datang dalam pelbagai rasa, warna dan kawasan. Mula pergi ke pasaran anda dan setiap kali membeli garam yang baru untuk dimainkan. lihat jika anda boleh membezakan antara perihal mereka. Anda akan terpesona dengan betapa uniknya mereka benar-benar ada dan menemui pelbagai aplikasi untuk menggunakannya. Anda juga boleh mencuba mereka tanpa memanaskan lebih baik dengan hidangan hijau.

Gula
Gula datang dari banyak sumber. Setiap gula mempunyai nuansa dan manfaatnya sendiri. Kami ingin menyimpan sebanyak gula semula jadi di tangan untuk memberi kita jalan yang luas untuk perjalanan. Gula, seperti garam, mempunyai sifat tersendiri. Sesetengah daripada mereka sangat bersahaja dan dibina dengan berlabuh pinggan mangkuk yang digunakan untuk geografi; yang lain adalah lite, lapang dan tidak komit dan lebih banyak lagi di dalam pendekatan dan 'impartasi' mereka. Cuba mereka dan lihat yang mana yang paling sesuai untuk anda.

Tauhu
Kita cenderung untuk menyimpan tauhu di tangan untuk masa-masa yang kita mahu pergi arah itu.Kami mendapat organik dalam firma tambahan, tegas, biasa, lembut dan sutera dan menggunakannya dalam pelbagai aplikasi.

Barang Beku
Sayuran dan buah-buahan beku adalah perlawanan dalam peti sejuk kami untuk masa-masa apabila taman kami tidak mengeluarkan sebarang sayur-sayuran dan kami mahu dapat mencapai sesuatu yang kami tidak perlu mengambil masa terlalu lama. Mereka hebat untuk smoothie, saus, kaserol, dll.

Saya berharap semua ini membantu anda semua menyimpan stok, peti sejuk dan pembeku dengan 'barang-barang tersebut'. Beritahu saya jika anda mempunyai sebarang soalan lain.

Seperti biasa, saya senang menulis untuk anda dan membantu menyediakan perjalanan anda ke tangga vegetarian ini. Sehingga masa depan ...

Arahan Video: 35 HACKS KEHIDUPAN BRILIAN YANG PERLU ANDA KETAHUI (Mungkin 2024).