Apa yang perlu dilakukan dalam lima minit

• Mungkin 18, 2024

Pakar pengurusan masa teratas mengetahui semua tentang mendapatkan yang terbaik daripada masa yang ada. Walau bagaimanapun, jika anda hanya mempunyai lima minit, apa yang anda akan lakukan dengannya?

Ramai orang berpendapat bahawa lima minit adalah masa yang tidak mencukupi untuk melakukan apa-apa yang berbaloi dan mereka tidak pernah berkisar untuk melakukan kerja atau pekerjaan yang terkumpul dari masa ke masa. Lebih sering daripada tidak ini adalah kerana anda merasakan bahawa tugas itu akan mengambil masa yang lama sehingga tidak ada titik sebenar dalam memulakan.

Malah, artikel pembangunan diri ini menunjukkan bahawa anda tidak memerlukan banyak masa untuk mendapatkan jumlah yang signifikan. Mengambil langkah-langkah kecil (contohnya, melakukan sesuatu dalam tempoh lima minit yang ganjil) boleh membawa anda lebih dekat kepada matlamat anda yang lebih besar dalam kehidupan, terutamanya jika ia difokuskan. Juga, memecah apa yang mungkin menjadi tugas besar ke dalam kepingan yang lebih kecil boleh memberi kesan mendalam terhadap sikap anda terhadap pekerjaan yang besar ini.

Apa yang Harus Dilakukan Dalam Lima Minit - Di Rumah

Untuk membuat anda berfikir tentang apa yang boleh dicapai dalam masa lima minit, lihat senarai ini yang berkaitan dengan persekitaran rumah:

* Bayar bil
* Buat minuman
* Melakukan kerja haiwan kesayangan
* Air tumbuhan anda
* Buat sandwic
* Ambil sampah
* Ubah mentol yang ditiup
* Lakukan senaman tajam pendek
* Susun apa yang perlu dibasuh
* Masukkan semua syiling ganti bersama-sama
* Betulkan baju kecil itu di baju anda
* Buat skrin yang berkilau lagi
* Lakukan senaman yang memberi tenaga kepada anda
* Tulis seseorang nota 'terima kasih'
* Kosongkan kereta anda dengan barang-barang yang tidak diingini
* Bersihkan beg tangan atau beg tangan anda
* Letakkan bateri yang mati di dalam pengecas
* Tulis sesuatu dalam buku harian atau jurnal anda
* Pergi melalui timbunan kertas kerja yang belum selesai
* Pergi untuk berjalan pantas ke jalan dan belakang
* Balas kepada seseorang yang telah anda buat
* Kencangkan sekrup pintu longgar, tudung pan, dan sebagainya
* Amalkan frasa muzik yang sukar
* Semak apa yang terdapat dalam buku harian anda pada minggu berikutnya
* Ambil beberapa gambar perkara menarik di sekeliling anda
* Imbas kertas atau majalah untuk idea-idea untuk kerja atau rumah
* Bersihkan satu kawasan kecil meja, bilik tidur, dapur, dan lain-lain
* Beristirahat dengan sepenuhnya melegakan otot di dalam badan anda
* Berlatih pernafasan secara mendalam untuk mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam sistem anda
* Biarkan bahagian kreatif anda longgar dan lakaran apa sahaja yang masuk ke dalam fikiran
* Buatlah minda anda kosong dan tuliskan idea yang masuk ke dalamnya
* Lakukan kuku, kumis, atau apa-apa 'rezim kecantikan' yang anda suka
* Jika anda suka membuat senarai menyusunnya untuk perkara yang paling penting yang akan dilakukan

Senarai di atas berkaitan dengan persekitaran rumah dan mungkin kelihatan seperti agak konyol. Matlamatnya adalah untuk menunjukkan kepada anda bahawa anda boleh menjadi sangat berkesan dalam beberapa minit sahaja. Apabila anda menggunakan ini untuk kerja anda atau kehidupan perniagaan, menghabiskan segmen masa kecil pada perkara yang sangat difokuskan, anda akan mendapati banyak yang dapat dicapai.

Apa Yang Dapat Dilakukan Dalam Lima Minit - Ringkasan Pembangunan Diri

Sepanjang masa hidup anda terkumpul di sekeliling anda yang kemudian duduk di sana menunggu untuk dilakukan dan anda sering merasakan bahawa anda tidak mempunyai masa lapang. Apabila anda mula memecah tugas ke dalam minit diskrit, anda mendapati bahawa anda boleh mula mengatasi perkara. Hanya dengan mendapatkan sesuatu yang dilakukan, tidak kira betapa kecilnya, anda akan terkejut dengan kesan yang ada pada masa anda.

Artikel pembangunan diri ini menyenaraikan beberapa perkara yang boleh anda lakukan dalam masa lima minit sahaja. Mentransfer ini kepada kerja atau perniagaan anda, jika anda memecah tugas-tugas utama ke dalam segmen masa yang kecil, ia mungkin dapat dicapai dalam hanya lima minit di sana sini.

Untuk menerima artikel lanjut, lawati pautan 'Surat Berita Pembangunan Diri PERCUMA' di bawah. Untuk Latar Belakang saya, Hasrat dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Arahan Video: Cara Mengecilkan Paha dalam 5 Menit | Latihan 5 Menit Di Rumah (Mungkin 2024).