Kenapa Semua Jadi Tidak Berterima?

• Mungkin 2, 2024

Saya pergi ke Manhattan melalui kereta api. Saya suka menunggang kereta kerana saya boleh berehat dan merenung. Biasanya, saya melihat orang-orang yang berdekatan dengan saya. Malangnya, saya juga terpaksa mendengar perbualan mereka. Ia tidak mengintip apabila orang bercakap dengan kuat di telefon bimbit, lebih seperti panggilan persidangan. Pada lawatan ini, dua pelajar kolej wanita duduk di hadapan saya ketika saya berpindah untuk membiarkan seorang wanita duduk di dalam kerusi di sebelah saya. Tiba-tiba, salah seorang pelajar kolej terkejut, bertanya kepada saya dan jiran kerusi saya untuk membantu dia melihat pasang kereta api bulanannya. Dia dengan cepatnya mencari poketnya, mengetuk dan menunjuk ke lantai di bawah kaki kami. Selepas beberapa minit kegilaan, saya mendengarnya memberitahu rakannya bahawa dia mendapati lulusnya. Dia tidak peduli untuk memberitahu kami bahawa pencarian itu secara rasmi berakhir. "Kanak-kanak begitu teratur dan menegaskan hari ini!" Saya berkata kepada jiran kerusi saya. Wanita itu ketawa, "Dan terlalu kasar juga."

Betapa ironis sejak saya melakukan rancangan radio pada kesopanan pada keesokan harinya! Jika kita melihat dengan teliti pada senario ini, kita dapat mencari dua contoh kekasaran: seorang wanita yang bercakap dengan keras di telefon bimbitnya dan tidak peduli tentang menjadi kurang ajar kepada orang asing yang mungkin tidak akan pernah melihatnya lagi dan seorang pelajar yang tidak berterima kasih yang sangat tertekan.

Apabila pintu ke stesen Penn dibuka, keretapi yang penuh sesak berdiri untuk meletus. Jiran kerusi saya naik dan saya memberi isyarat kepadanya untuk melangkah ke hadapan saya; jika tidak ada yang akan membiarkan dia lulus sehingga kereta api dikosongkan. Dia kelihatan tidak selesa, seperti saya akan mencuri dompetnya atau meletakkan pistol ke punggungnya. Saya dengan lembut membujuk, "Jangan takut. Saya tidak akan menyakiti anda. Saya hanya bersikap sopan. " Dia ketawa gugup. Saya meneruskan, "Anda harus melihat mata anda, ketakutan yang saya maksudkan." Kami berdua ketawa dan kemudian dia berkata, "Ada hari yang baik," dan bergegas dengan baki kecurigaan.

Kami begitu tidak biasa dengan tingkah laku sopan yang sebenarnya kita ketakutan olehnya. Di samping itu, kami telah menjadi sinis, mempercayai bahawa perbuatan baik mempunyai agenda tersembunyi. Kekasaran didorong oleh tekanan. Pertimbangkan kemarahan jalan raya yang menjadikan orang biasa menjadi pembunuh berpotensi kerana stresnya tidak dapat dikawal. Ramai di antara kita menjalani kehidupan dalam kemarahan jalan yang berterusan, mengatasi emosi orang, terutama yang kita cintai. Lebih tertekan kita, semakin kita fikir orang lain keluar untuk mendapatkan kita. Apabila kita menjadi lemah, kita menjadi tiba-tiba dan kritikal. Apabila kita terus mengkritik orang lain, ini menjadi ukuran seberapa kecil kita suka diri kita sendiri.

Bagaimanakah kita berurusan dengan kekasaran dan mengelakkan diri kita sendiri?

• Simpan diri anda dalam penjajaran. Terdapat satu sisi yang buruk untuk stres yang menyebabkan kita menolak orang lain untuk menegaskan kuasa kita atau melepaskan kemarahan kita apabila orang tidak mengatakan kepada kita.
• Tonton bagaimana anda bercakap dengan diri sendiri. Sekiranya anda tidak bersalah kepada diri anda, anda akan menjadi tidak baik kepada orang lain.
• Bekerja untuk memantapkan identiti anda. Sekiranya anda merasa rendah diri, ini akan membuat anda berasa remeh apabila orang lain tidak menyedarinya atau mendadak kerana mereka mengalami hari yang sukar.

Ingat, anda tidak perlu menyerap perasaan buruk orang lain. Anda akan fikir semua orang melakukannya untuk anda! Walau bagaimanapun, tiada siapa yang boleh menghina anda, melainkan jika anda membiarkannya.

Cuti akan datang. Ahli keluarga yang tidak saling bertemu antara satu sama lain sering berkumpul di meja makan. Tidak dapat disangkal lagi pertanyaan bar dan pertanyaan tidak akan menolak beberapa butang lama. Bersiaplah dengan quips lucu, jawapan yang dibacakan dan perbualan yang pandai mengenai topik seperti cuaca atau sukan. Dalam pengurusan tekanan, lebih mudah untuk mencegah daripada merawat.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: KETIKA KEBAIKANMU DIBALAS DENGAN KEJAHATAN (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).