Yoga di Tempat Tidur - Ulasan Buku

• April 28, 2024

Ramai orang mempunyai minat dalam yoga, tetapi hanya tidak mempunyai masa. Mereka sedang dalam perjalanan dari awal hingga akhir, hampir tidak mempunyai masa untuk minum kopi untuk sarapan atau berlumba melalui McDonalds untuk makan tengahari. Bagaimanakah mereka akan mendapat kelas penuh untuk yoga?

Yoga di Bed Edward Vilga mempunyai penyelesaian. Buku cincin "Yoga in Bed" terletak dengan baik, dan menyediakan pelbagai bentuk mudah yang boleh anda lakukan semasa menetap ke tidur atau ketika bersiap untuk bangun. Anda tidak perlu mencari tikar atau tali anda. Apa yang anda perlukan ialah anda, katil anda dan mungkin bantal.

Ini bukan backbends kompleks atau kedudukan pergelangan kaki-belakang. Mereka adalah mengenai regangan, memutar, dan memfokuskan. Apabila saya melakukan malam-malam, saya benar-benar mendapati diri saya berehat, melambatkan, dan bersiap untuk tidur. Ini cara terbaik untuk melepaskan tekanan hari ini dan bersiap sedia untuk rehat yang sangat diperlukan.

Sebaliknya, waktu pagi membantu saya untuk keluar dari katil. Kadang-kadang ia menggoda untuk hanya berbaring di tempat tidur untuk seketika - tetapi ini memberikan peralihan lembut untuk membuka mata saya dan darah mula mengalir. Ini cara yang lembut untuk memulakan hari berjalan lancar.

Saya benar-benar suka bagaimana buku ini terletak rata dengan cincin mengikatnya - dan gambar besar pose benar-benar membantu untuk menggambarkan apa yang perlu dilakukan. Sekali lagi, tidak semestinya apa-apa yang rumit sama sekali - tetapi kadang-kadang senang melihat pose ditata.

Sekarang dikatakan, buku itu ditulis oleh seorang lelaki - dan semua pose adalah wanita seksi di PJ dalam pelbagai jawatan. Ia mendapat sedikit masa-masa kecil, dengan 6 gambar yang berlainan daripada dia yang sedang berbaring di atas katil dan tersenyum dalam arah yang berbeza, tanpa ada petunjuk nyata tentang mengapa terdapat gambar yang berbeza dari dirinya. Rasanya sedikit tidak selesa.

Plus, ini Lolita ?? Dia telah mendapat teddy beruang di atas katilnya. Ia hanya menambah kepada faktor yang tidak selesa.

Satu lagi isu ialah gadis ini nampaknya mempunyai katil yang besar dengan tiada siapa di dalamnya yang dia boleh meregangkan untuk melakukan senamannya. Saya, saya mempunyai seseorang di tempat tidur dengan saya - dan di sana tidak cukup bilik untuk melakukan beberapa aktiviti. Saya berharap mereka akan merancang tindakan yang akan dilakukan pada "katil single" - iaitu sama ada katil biasa seseorang atau pada separuh katil yang lebih penuh. Untuk mengharapkan setiap pembaca buku sama ada bersendirian dengan katil besar, atau di luar jadual dengan pasangan mereka supaya mereka mempunyai katil yang besar untuk diri mereka sendiri, tidak begitu masuk akal kepada saya.

Itu semua dikatakan, anda boleh memilih dan memilih untuk mencari aktiviti yang sesuai dengan situasi anda, dan saya mendapati mereka sangat santai dan menyegarkan. Jadi saya fikir ia adalah idea yang keren. Mereka sepatutnya meletakkan lebih banyak pemikiran ke dalam model / persekitaran foto-foto yang mereka ambil, dan juga ke dalam saiz tempat tidur mereka mereka bentuk latihan untuk.

Penilaian: 4/5

Saya membeli buku ini dengan dana saya sendiri.

Beli Yoga di Bed dari Amazon.com

Arahan Video: Cara Menghilangkan Ngantuk Dalam 2 Detik Tanpa Kopi (April 2024).