Ayah Ayah anda mungkin tertekan

• Mungkin 5, 2024

Saya telah mendengar cerita berkali-kali dari rakan-rakan, pelanggan, ahli keluarga. Ramai daripada kita takut kepada bapa kita. Sekarang sementara banyak kanak-kanak telah mengalami penderaan fizikal yang dahsyat dari bapa mereka - itu bukan apa yang saya bicarakan hari ini. Saya bercakap sama ada bapa secara kasar dan marah atau ayah yang senyap.

Jenis bapa adalah apa yang saya panggil "bapa marah". Dan pakar-pakar bersetuju bahawa dalam banyak keluarga orang-orang ini tidak hanya marah kerana mereka jerks - tidak mereka marah DAN tertekan, dan itu adalah gabungan yang boleh meletihkan dan menghancurkan sepenuhnya untuk bapa-bapa yang mengalami kemurungan dan untuk keluarga yang tinggal bersama mereka.

Saya sering bertanya-tanya sama ada bapa saya tertekan ketika saya masih remaja. Ada yang suka memanggilnya "negatif" atau "sombong". Kebanyakan orang takut ayah saya dan tidak seperti yang mereka rasa mereka perlukan untuk itik dan menutup - tetapi dengan cara yang mereka tidak dapat "mengenalinya". Mereka tidak tahu apa yang hendak dibuatnya.

Tetapi selamat untuk mengatakan bahawa saya tidak akan menerangkan ayah saya sebagai orang yang "gembira" - dan sekarang saya lebih tua dan lebih bijak. Saya sedar bahawa ayah saya mungkin mengalami kes kemurungan klinikal yang tidak didiagnosis. Inilah sebabnya ...

1. Lelaki yang mengalami kemurungan jarang meminta bantuan

2. Stressor untuk lelaki adalah berbeza daripada wanita. Penyelidikan menunjukkan bahawa masalah dalam perkahwinan adalah alasan # 1 untuk kemurungan dalam lelaki berkahwin

3. Lelaki adalah 3x lebih cenderung untuk membunuh diri - atau menjalani kehidupan yang sangat "merosakkan" yang membawa kepada membunuh diri seperti alkohol, dadah, tingkah laku ganas, tingkah laku yang menyalahi undang-undang.

4. Kehilangan pemanduan seks atau banyak hubungan seks untuk menimbulkan perasaan tidak selesa

5. Tenaga yang rendah

6. Tahap kecemasan yang tinggi

7. Kebimbangan mengenai kerja dan kewangan dan bagaimana hubungan ini menjadi nilai diri mereka

8. Kehilangan minat dalam aktiviti atau orang

9. Perubahan selera makan

10. Lapisan dalam kebersihan diri (mandi, bercukur, bersenam, rambut)

Adakah mana-mana bunyi yang biasa ini? Sekarang saya tidak mengatakan bahawa setiap ayah yang buruk secara klinikal tertekan - tetapi saya mengatakan bahawa jika anda mempunyai bapa yang berada dalam hidup anda tetapi "diperiksa" dan marah banyak kehidupan itu. Anda mungkin mempunyai bapa yang mengalami kemurungan. Jadi apa yang anda lakukan?

Nah, tidak mungkin ayah anda akan pergi ke kaunselor kesihatan mental terdekat. Perangkaan membuktikan bahawa lelaki agak berpaling kepada dadah dan alkohol. Ia juga tipikal bagi seorang lelaki untuk mengadu tentang gejala fizikal kemurungannya seperti rasa sakit belakang yang lebih rendah, sakit kepala, keletihan, dan sebagainya.

Jadi terserah kepada orang yang paling dekat dengannya untuk mendidik FIRST dia. Sehingga dia dapat melihat bagaimana dia tidak hanya merasa buruk - tetapi ada lebih banyak hubungan fizikal dan psikologi daripada yang dia tahu.

SECOND adalah untuk menyokongnya dalam usaha untuk mencari jenis bantuan yang paling selesa untuknya. Pada mulanya dia mungkin ingin memulakan senaman, mencuba yoga atau meditasi, mengelakkan alkohol dan dadah, dan terus aktif.

AKHIRNYA - dapatkan ayah anda untuk melihat doktor utamanya dan bercakap kepadanya tentang semua gejala serta apa yang berlaku dalam hidupnya. Doktor utamanya mungkin dapat bercakap dengannya pada tahap yang dia akan dengarkan dan rendah diri - dan semoga mengambil langkah seterusnya ke arah rawatan.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" adalah psikoterapi, penulis, dan Jurulatih Kehidupan yang disahkan. Lamannya GirlShrink.com adalah laman web # 1 "Nasihat & Kaunseling" di web. Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai bagaimana untuk mengatasi kemurungan anda secara semulajadi - tanpa ubat-ubatan - lawati laman webnya: NaturallyDepressionFree.com

Arahan Video: Apa yang anda Korbankan jika Anda Gagal? (Mungkin 2024).

Ayah marah anda mungkin tertekan, depresi, depresi, lelaki, bapa, bapa, bapa depresi, lisa angelettie, depresi pada lelaki