Kajian semula badan terbaik awak sekarang

• Mungkin 20, 2024

Jika anda berfikir bahawa menopause bermakna meletakkan diri anda keluar dari bentuk dan keluar tenaga, fikirkan lagi! Tidak pernah terlambat untuk meningkatkan kesihatan dan tubuh anda. Dalam buku terbarunya, Your Best Body Now, pengarang terlaris Tosca Reno membuktikan bahawa anda boleh mencapai matlamat anda dan menjadi yang anda maksudkan tidak kira apa umur anda.

Badan Tubuh Terbaik anda direka untuk membantu wanita dari mana-mana umur mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan mereka. Lebih-lebih lagi, anda boleh bekerja pada tahun-tahun kebiasaan buruk dan pemikiran negatif, dan mencari cara untuk menetapkan dan mencapai matlamat yang realistik. Ini bukan kaedah penetapan cepat. Ia adalah satu pendekatan yang mudah yang menangani bidang-bidang dalam kehidupan anda yang perlu diperbaiki semasa dan selepas menopaus.

Wanita meletakkan diri mereka bertahan
Wanita telah dipersiapkan untuk meletakkan diri mereka pada senarai keutamaan mereka. Akibatnya, wanita sering menopause sebagai kebangkitan kasar. Anda mungkin merasa seolah-olah anda telah kehilangan kawalan badan anda. Ini bukan hanya kelihatan hebat dalam bikini; ia adalah mengenai memastikan anda mempunyai kesihatan dan stamina untuk menikmati kehidupan semasa dan di luar menopaus.

Badan Terbaik Anda Sekarang, bagaimana ia berfungsi
Buku ini adalah untuk wanita dari semua peringkat umur. Reno telah memecah topik ke dalam bahagian-bahagian yang dikhaskan untuk 30-an, 40-an, dan 50-an dan seterusnya. Tidak ada apa-apa sebab terlambat untuk membuat perubahan!

Menyedari bahawa setiap dekad membentangkan cabaran baru, Reno menjelaskan apa yang sedang berlaku kepada tubuh anda dan menunjukkan bagaimana menangani masalah tersebut. Sama ada anda seorang ibu yang sibuk dengan anak-anak kecil, seorang wanita menopaus yang berurusan dengan anak-anak dan ibu bapa yang tua, atau seorang lelaki yang kosong, ada rancangan untuk membantu anda mengurus diri sendiri dan masih menghadapi kehidupan sibuk anda.

Jangan lakukan kesilapan; Pelan ini memerlukan kerja dan dedikasi untuk melihat keputusan. Tiada gimik atau perbaikan cepat, dan anda belajar dengan cepat bahawa tidak ada cara mudah. Tetapi dengan mudah mengikuti petua dan format yang mesra pengguna, Badan Terbaik Anda Kini memberikan anda alat yang anda perlukan untuk belajar bagaimana membuat perubahan positif bukan hanya untuk sekarang tetapi untuk masa depan.

Ciri Badan Terbaik Anda:
* Tips untuk memakan makanan yang bersih dan sihat untuk kesihatan yang optimum
* Resipi yang cepat dan mudah yang sedang berkembang maju, tidak merosot
* Panduan senaman praktikal untuk mendapatkan anda dari sofa dan bergerak
* Cara untuk menjaga diri dari segi mental dan emosi
* Tetap di landasan untuk memastikan perkara-perkara yang boleh diurus
* Blok jalan-jalan dan bagaimana menangani mereka - Reno berkongsi perjuangan dan kekecewaannya berdasarkan pengalamannya

Tubuh Terbaik Anda Sekarang mengambil meneka daripada kembali ke bentuk. Setiap bahagian meneliti banyak isu wanita termasuk diet, kecergasan, kesihatan, dan kecantikan. Penulisan Reno adalah lebih daripada nada perbualan dan mengelakkan nada pengajaran moral beberapa tawaran buku bantuan diri. Reno lebih suka menggunakan contohnya sendiri, serta cerita kejayaan tambahan dari wanita lain, untuk menunjukkan bagaimana tubuh yang sihat adalah hak istimewa dan hak anda. Rahsia Reno menjadi lebih baik anda berdasarkan penyelidikan dan kerja kerasnya sendiri.

Siapa Tosca Reno?
Nasihat Reno berfungsi terutamanya kerana dia telah berada di sana. Kehidupannya telah dikhaskan untuk menjaga semua orang dan mengabaikan dirinya dalam prosesnya. Menggambarkan pengalaman peribadinya, Reno berkongsi pandangannya dan menerangkan bagaimana menjaga diri anda sebenarnya lebih memberi manfaat kepada orang di sekeliling anda. Dia belajar bahawa menjaga diri tidak mementingkan diri sendiri. Ia adalah penjimatan hayat.

Kehidupan Reno mencerminkan bahawa banyak wanita, menjadikannya mudah untuk mengenal pasti dengan kisahnya. Dia menghidupkan kehidupannya selepas mendapati dirinya pertengahan umur, bercerai, dan kecewa dengan kehidupan yang dipimpinnya. Reno tahu semua perangkap yang dihadapi oleh wanita dan kesukaran dalam melekat pada rancangan. Dia merancang buku beliau untuk mengatasi beberapa halangan terbesar, baik yang sebenar dan bayangkan, dengan menunjukkan ada cara untuk mengatasi cabaran dan kelemahan anda dan menjadikannya kemenangan.

Badan Tubuh Terbaik Anda bukan untuk wanita yang percaya hidup hanya berlaku. Atau bahawa tiada apa yang boleh anda lakukan mengenai badan kendur atau kesihatan yang tidak baik. Buku ini adalah panduan cara yang sangat baik yang akan berfungsi apabila anda sudah bersedia untuk membuat komitmen yang paling penting dari semua - yang kepada diri anda untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat yang anda inginkan berdasarkan istilah anda.

Harlequin Publishers memberikan salinan Badan Terbaik Anda Sekarang percuma.

Sila layari www.ToscaReno.com untuk lebih banyak inspirasi!

Arahan Video: Cara Memilih Suplemen Yang Baik (Mungkin 2024).