Resipi Balut Salad Ayam Crunchy

• Mungkin 4, 2024

Salad ayam tidak perlu dicampur antara dua keping roti; ia boleh menjadi kelas atas dan menjadi bungkusan yang enak. Salah satu bumbu tertua di dunia, mustard, digunakan untuk memberikan Salmon Chicken Crunchy ini sebagai pukulan halus. Mustard dibuat dari biji sawi sawi yang kering dan tanah. Kemudian, ia dicampurkan dengan pengikat cecair. Sesetengah mustard, seperti Dijon, licin dan mempunyai rasa ringan. Matang lain adalah coklat dan pedas. Orang Jerman menikmati mandian mandian pedas, yang sebahagiannya mempunyai tekstur yang kasar kerana ia dibuat dengan biji sawi. Ramai orang tahu mustard sebagai bumbu kuning terang yang kami gunakan pada anjing panas. Warna kuning berasal dari kunyit, yang menambah rasa sendiri kepada mustard. Jangan terhad kepada pilihan kapur! Eksperimen dengan sesuatu yang lain daripada pelbagai kuning cerah. Salad ini menggunakan samada coklat pedas atau Dijon, bergantung kepada bagaimana berani anda mahu rasa mustard anda berada dalam salad.

Salad ayam yang segar dan segar ini mempunyai masalah yang menyenangkan. Dibuat dengan yoghurt bukan lemak dan lemak mayonis yang berkurangan, itu adalah pilihan yang baik untuk orang yang menonton pengambilan lemak mereka. Sesetengah asid lemak omega-3 yang sihat ditambah dengan memasukkan walnut. Kacang, epal, dan saderi ini menambah serat dan krim ke dalam campuran.

Resipi Salad Ayam Crunchy

Bahan-bahan:

2 cawan ayam yang dimasak, dicincang kasar (saya menggunakan paha, tetapi ini adalah baik untuk apa-apa sisa ayam yang dimasak.)
½ cawan saderi, cincang kasar
½ cawan epal cincang kasar
½ cawan walnut cincang kasar
¼ cawan bawang merah cincang kasar, (pilihan-Anda boleh meninggalkannya atau menambahnya mengikut rasa.)
¼ cup mayonnaise (Saya menggunakan Mayonnaise Minyak Zaitun Hellmann, kerana ia lebih rendah lemak.)
¼ cawan yogurt Greek non-lemak (saya menggunakan jenama Fage.)
1½ sudu coklat pedas atau Dijon mustard (jangan gunakan mustard kuning anda!)
2 sudu madu
½ sudu teh cuka balsamic
½ sudu teh dikeringkan rumpai, digosok di antara tangan anda
¼ ½ sudu teh lada putih
Garam secukup rasa
Untuk perubahan dan rasa hangat, tambahkan ½- 1 sudu teh rempah kari.
Anda juga mungkin ingin menambah 2 sudu besar lada jalapeno cincang untuk beberapa haba tambahan.

Kaedah:

Dalam mangkuk besar, perlahan-lahan melelehkan ayam cincang kasar, saderi, epal, walnut, dan bawang merah. Setelah campuran, masukkan mayonis, yoghurt Yunani, mustard, madu, cuka balsamic, rumpai dill, lada dan garam (jika diperlukan). Kacau sehingga hanya dicampur. Dinginkan sekurang-kurangnya satu jam sebelum dimakan untuk membolehkan perisa dicampur.


Gunakan tepung tortilla untuk bungkus. Tortillas tepung gandum boleh menambah sedikit serat. Terdapat juga jenis tepung tortilla yang mempunyai karbohidrat rendah dan serat yang tinggi. Cari mereka di bahagian makanan kesihatan di kedai runcit anda. Anda boleh membungkus dengan hanya Salad Ayam Crunchy, atau menambah sayur-sayuran untuk rasa tambahan dan pemakanan. Cincang timun, lada, tomato dan cincang sedikit salad. Lapisan sayur-sayuran yang dihiris nipis di tortilla di tengah. Sendok kira-kira 1/3 cawan Salad Ayam Crunchy atas sayur-sayuran dan atasnya dengan selada yang dicincang. Gulung tortilla seperti burrito.

Variasi:

Untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat anda, anda boleh memilih untuk membungkus salad dalam daun salad. Salad mentega dan salad Bibb berfungsi dengan baik, kerana ia adalah lentur. Bilas salur dengan baik dan pastikan ia kering. Kerana ia adalah rapuh, mengendalikan dengan teliti untuk mengelakkan merobohkan selada. Tambahkan sedikit Salad Ayam Crunchy ke setiap daun dan gulung dengan teliti.

Jangan berhenti dengan membungkus. Ini adalah salad yang baik untuk berkhidmat di sandwic cracker berhadapan terbuka juga. Saya suka keropok tipis kacang baru. Mereka mempunyai masalah yang sangat memuaskan dan tekstur. Cip tortilla yang boleh dimakan berfungsi dengan baik sebagai sandwic terbuka yang kecil. Anda juga boleh memisahkan pita dan memasukkannya dengan salad, tomato, dan Salad Ayam Crunchy. Pita ini menambahkan aroma yang lembut untuk kombinasi.

Jika anda suka karbohidrat anda, makanlah ini dengan roti atau gulung yang baik. Satu roll ciabatta adalah indah, seperti roll keras rangup. Jika lemak tidak menjadi masalah bagi anda, makanlah salad pada croissant. Untuk perubahan kelajuan, pasang salad ini dengan pumpernickel yang hangat. Bercakap tentang pear, anda boleh bertukar-tukar epal untuk pear dalam resipi!


Kombinasi ayam, bumbu lemak rendah, rempah, kacang, epal, saderi dan bawang adalah gabungan makanan yang sihat. Ia boleh digunakan untuk makanan ringan atau makanan ringan yang mudah. Salad ini boleh disesuaikan. Anda boleh menggembirakan pelbagai ahli keluarga anda dengan menyajikan salad dengan cara yang berbeza. Salad Ayam Crunchy adalah serba boleh kerana ia lazat.

Apabila saya menyebut produk dengan nama jenama, ini adalah yang saya gunakan. Saya tidak menerima produk percuma dari pengeluar, dan saya juga tidak membayar sebutan produk dengan nama.

Jika anda mahu bermain dengan beberapa balutan, ini adalah buku untuk anda.Penulis mengajar kita cara membuat pembalut untuk pergi dengan tampalan yang enak. Buku ini adalah cara praktikal untuk memanfaatkan masa anda dengan baik semasa anda menyediakan makanan berkhasiat untuk keluarga anda.

Wrapping It Up !: Making Sensational, All Occasion Wraps

Arahan Video: Chicken Tortilla Wraps | Tortilla Ayam Mudah (Mungkin 2024).