Resipi Telur McStuffins

• Mungkin 17, 2024

Telur Mc Stuffins

Telur Mc Stuffins adalah versi yang sihat untuk sarapan pagi yang sihat yang tidak sehat yang kita semua tahu dan (sesetengah dari kita) suka. Buat permata yang lazat ini di rumah, dan simpannya dalam bekas kedap udara sehingga seminggu. Rebah di dalam ketuhar gelombang mikro untuk sarapan, makan tengahari, atau makan malam yang sihat. 2 Egg Mc Stuffins sama dengan satu hidangan.

Bahan-bahan:

12 gram telur AA besar, dipukul dalam mangkuk sederhana
2 auns keju keras, dicincang atau parut
6 auns daging pra-masak, seperti ham, ayam, atau ayam belanda bumi, diced
1 cawan tomato ceri, bilas dan potong separuh
½ setiap lada bel kecil dan merah, diced kecil
¼ coklat atau putih, atau bawang hijau, cincang (kira-kira ¼ cawan)
¾ cawan cendawan yang dihiris
½ cawan kukus (tetapi disejukkan) brokoli, kacang hijau, kacang, atau kale
½ cawan beras perang atau nasi liar
Campuran garam dan lada laut secukup rasa

Arah:

1.) Panaskan ketuhar hingga 350 darjah. Dalam mangkuk sederhana, pukul telur sehingga dicampur tetapi tidak dipukul terlalu. Sekiranya anda tidak menggunakan sayur-sayuran yang dikukus dalam resipi ini, tambah 1 sudu air sejuk kepada setiap 12 biji telur yang digunakan.

2.) Sembur timah muffin bersaiz biasa dengan Pam atau semburan salutan tidak lekat yang lain.

3.) Dalam mangkuk pencincang yang berasingan, kacampur dengan pilihan daging yang dimasak, tomato ceri, lada paprika, bawang, cendawan, sayuran hijau kukus dan beras. Masukkan garam dan lada secukup rasa. Campurkan dengan perlahan, masukkan semua bahan dengan baik.

4.) Letakkan 2 sudu daging dan nasi mengisi setiap slot cupcake dalam periuk muffin. Tuang campuran telur yang dipukul (kira-kira 1/3 cawan telur) di bahagian atas mengisi setiap slot, berhati-hati untuk meninggalkan ruang ¾ inci dari bahagian atas setiap slot, supaya campuran telur tidak melimpah ketika dibakar. Tambah satu sudu keju ke atas setiap cawan telur.

5.) Berhati-hati meletakkan timah muffin pada helai kue, dan letakkan di rak tengah dalam ketuhar yang telah dipanaskan terlebih dahulu. Bakar selama 25 minit, atau sehingga pisau dimasukkan ke dalam pusat keluar bersih.

Saya berharap anda dan keluarga anda menikmati muffin sarapan lazat ini. Cuba beralih resipi dengan sayuran kegemaran anak-anak anda, serta idea alternatif berikut:

Ground Turkey Sosej (pra-masak)
Daging lembu, ayam, atau ayam belanda (pra-masak)
Kiri atau daging ayam Taco
Nitrate / Nitrite-free bacon yang dimasak
Lobak yang dicincang, batang brokoli, lada lonceng, atau sayur-sayuran kursus lain
Kentang
Yams
Ubi keledek
Letakkan sepotong Bacon Kanada di dalam timah muffin sebelum dituangkan pada campuran telur

Ada beberapa idea hebat anda sendiri? Sila e-mel saya dan kongsi mereka! Terima kasih kerana melawat!

Arahan Video: goreng telur,terong bakar,fry egg with burn eggplant... (Mungkin 2024).