Melepaskannya pergi

• April 26, 2024

Apabila seseorang memberitahu saya untuk membiarkan sesuatu pergi, saya kadang-kadang mahu mencekik mereka. Mengapa? Kerana saya masih benci apabila seseorang memberitahu saya sesuatu yang sudah saya ketahui (okay, salah satu kecacatan saya!). Membiarkan pergi boleh menjadi sangat sukar dan ada masa-masa yang jauh di dalam, kita tidak mahu melepaskan diri.

Membiarkan pergi adalah satu proses. Sekiranya pemulihan adalah satu hari pada satu masa, begitu juga dengan melepaskannya. Apabila kami mula memasuki pemulihan dan secara jujur ​​bekerja Step One, kami membuat keputusan untuk melepaskan diri dari ketagihan kami. Dengan berbuat demikian, kita secara sadar atau kadang-kadang secara tidak sedar mula melepaskan orang dan tempat yang tidak lagi "selamat" untuk kita. Kami baru dalam pemulihan dan jika kita sudah pasti membuat minda kita bahawa ini adalah apa yang kita mahu, membiarkan pergi tidak kelihatan semua yang sukar kerana ia berkaitan dengan orang, tempat dan benda.

Kita boleh berlatih melepaskan banyak benda setiap hari dan apabila kita lakukan, kita kagum bahawa ada perdamaian untuk zaman kita. Berikut adalah contoh peribadi yang mudah dibiarkan sebelum dan selepas pemulihan yang saya yakin ramai di antara kamu boleh dikaitkan dengannya. Apabila saya memandu di mana-mana dan seseorang memotong saya atau berhenti pendek atau tidak melakukan apa-apa dalam lalu lintas yang menjejaskan saya, saya tidak mempunyai masalah meletakkan tanduk dan / atau mengusik seberapa banyak profaniti yang saya boleh. Saya akan teragak-agak sepanjang hari. Ia secara harfiah boleh merosakkan hari saya. Gila, bukan? Hari ini, walaupun tidak sempurna, saya tidak bertindak balas seperti yang saya lakukan sebelum ini. Saya menerima insiden seperti kehidupan di lebuh raya dan hanya membiarkannya pergi.

Jelas, jenis tingkah laku ini tidak bermakna anda perlu mempunyai ketagihan. Malangnya, ia adalah kelakuan yang agak normal hari ini; tetapi bagi saya, insiden semacam itu menyebabkan kemarahan dan kebencian terhadap seseorang yang saya tidak tahu dan saya memegangnya untuk kehidupan yang sayang. Itu, kawan-kawan saya, tidak normal!

Ketika kita maju melalui 12 Langkah dan pemulihan kita mula memahami bahawa kita mesti melepaskan kecacatan kita. Secara peribadi saya telah mendapati bahawa lebih mudah untuk melepaskan beberapa kecacatan dengan memberi tumpuan kepada yang positif. Sebaliknya berfikir, "Saya mementingkan diri sendiri dan saya harus melepaskan diri saya dari egoisme", saya ingin memberi satu titik untuk membantu seseorang pada hari itu. Ia agak seperti pertukaran yang buruk untuk kebaikan yang saya sangat bersedia untuk membuat. Ia memerlukan usaha. Kecacatan apa yang anda fikir anda boleh bertukar untuk kualiti yang baik setiap hari?

Sesetengah kecacatan kita mungkin tidak sukar dilepaskan kerana banyak daripada ini hilang kerana pemulihan kami semakin panjang dan kami menjadi makhluk yang lebih rohani. Saya percaya itu adalah salah satu hadiah program pemulihan.

Terdapat emosi atau perasaan lain yang terletak di dalam diri kita yang tidak mudah dilepaskan kerana terdapat sejarah di belakang mereka. Kehidupan ketagihan kami berdasarkan rasa malu, rasa bersalah, kebencian, kemarahan dan ketakutan dan ini tidak hilang kerana kami ingin atau boleh menukarnya. Ini adalah apabila melepaskan diri bermula untuk mengambil makna baru. Kata-kata menjadi sedikit lebih menakutkan apabila kita berkata "melepaskan dan biarkan Tuhan". Adakah kita pernah fikir kita boleh melakukannya dengan sendiri? Untuk melepaskan dan biarkan Tuhan mungkin terdengar seperti salah satu dari mereka "Oh, tolong, jangan slogan AA lain". Tetapi ia merangkumi keindahan Doa Serenity, Langkah Tiga (mengubah kehendak kita dan hidup kepada Tuhan), dan doa Langkah Ketiga dan Ketujuh.

Untuk melepaskan dan membiarkan Tuhan adalah permulaan kebebasan. Apabila kita membiarkan rasa malu, rasa bersalah, ketakutan dan setan lain pergi, kita melepaskan kuasa mereka ke atas kita. Penyembuhan bermula walaupun ketika kita benar-benar melepaskan tetapi ketika kita bersedia untuk melepaskan diri. Saya mempunyai penglihatan ini bahawa Tuhan dan saya melemparkan kecacatan saya ke belakang dan sebagainya; seperti bermain tangkapan. Hebatnya, Dia selalu menangkap apa yang saya melemparkan Dia. Dia menangkap apa yang saya biarkan. Persoalannya ialah bagaimana saya sanggup membuang segala-galanya? Apa yang tidak akan saya lepaskan dan mengapa? Saya tidak mempunyai jawapan hari ini dan tidak mengapa.

Saya meninggalkan anda dengan pemikiran ini:

Jika anda melepaskan sedikit, anda akan mendapat sedikit kebahagiaan.
Jika anda melepaskan banyak, anda akan mempunyai banyak kebahagiaan.
Jika anda membiarkan sepenuhnya, anda akan bebas.
(Ajahn Chah)

Namaste '. Semoga kamu berjalan dalam damai dan harmoni.

Seperti Pemulihan Bersyukur di Facebook. Kathy L. adalah pengarang "Buku Intervensi" dalam cetakan, e-book, dan audio.

Arahan Video: Dj Suatu hari hatiku tuk bisa melepaskannya Full bass 2019 (April 2024).