Resipi Labu Rendah Karbohidrat

• Mungkin 5, 2024

Kejatuhan adalah masa untuk labu, dan untuk mencuba resipi baru! Berikut adalah pilihan resipi yang hebat untuk labu yang sihat juga! Labu segar hanya mempunyai 2.8g karbohidrat per setengah cawan, jadi mereka membuat tambahan yang enak untuk rancangan diet karbohidrat rendah anda.

Biji labu yang dibakar
Dari tuan rumah pencuci mulut kami, biji-bijian itu sangat lezat seperti makanan ringan atau pencuci mulut! Dan jujur, saya bahkan tidak menganggap benih mempunyai banyak karbohidrat di dalamnya!

Sup Labu Creamy
Apa resipi yang lebih sempurna yang boleh anda dapati untuk hari kejatuhan sejuk? Ia mengambil masa kira-kira 1/2 jam dan anda boleh memanaskan sisa makanan untuk merawat di tempat kerja atau di rumah pada hari berikutnya.

Resipi Mentega Labu New England
Sempurna untuk menyebarkan pada kepingan timun anda, kayu saderi atau makanan ringan lain, campuran mentega labu ini adalah pedas dan lazat!

Resipi Chili Labu Jantung
Cara api yang pasti untuk menghangatkan anda apabila sejuk! Resipi lazat ini menggabungkan keju hangat yang lazat dengan rasa yang hebat dan tekstur labu!

Resipi Pai Labu Rendah Carb
Labu Pie adalah hidangan klasik, dan bernasib baik untuk karbohidrat rendah, labu agak sihat untuk anda! Dengan sedikit pengganti gula, ini adalah cara yang lazat untuk mengakhiri makan.

Perhatikan bahawa pelbagai bentuk labu mempunyai kiraan karbohidrat yang berbeza. Ia adalah labu FRESH yang mempunyai nilai karbohidrat terendah. Berikut adalah beberapa carb untuk anda pertimbangkan. Semua dalam 1/2 jumlah cawan:



Hidangan Sayur Carb Rendah


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: 6 Cara Diet Karbo Yang Benar (Mungkin 2024).

Item Labu	Karbohidrat	Serat	Kesan karbohidrat
Bunga labu	0.5	0.5	0
Bunga labu, direbus direbus	2.2	0.6	1.6
Daun labu, mentah	0.5	0.5	0
Labu, direbus direndam tumbuk	6	1	5
Labu, tin	9.9	3.4	6.5
Labu, pulpa segar	3.8	1	2.8