Menguruskan Emosi

• April 28, 2024

Tekanan dan ketegangan terhadap kehidupan boleh menjadi sangat menggembirakan apabila berurusan dengan emosi. Menguruskan kehidupan dengan kecacatan pembelajaran boleh memberi kesan kepada kesihatan emosi atau keupayaan untuk menghadapi emosi. Imej diri yang positif bermula dengan menyukai diri anda.

Semasa saya memerhatikan dua orang anak muda pada hari yang lain, saya kehilangan kata-kata ketika saya mendengar dengan teliti masalah itu. Seorang lelaki muda menangis. Yang lain cuba menghiburnya. Ketika saya menyela, saya diberitahu bahawa lelaki muda menangis kerana seseorang memanggilnya hodoh. Saya mula menghiburkannya dengan menjelaskan bahawa kadang-kadang orang mengatakan perkara-perkara yang bermakna. Saya mula bercakap positif dan menaikkan semangat untuk menjadi seorang pemuda kacak, pintar, dll. Tak perlu dikatakan, dia terus menangis. Anak yang lain, Steve, melangkah masuk dan berkata, "Lihat Joe, saya memberitahu anda bahawa anda berada di rumah yang salah. Sekiranya anda tinggal di rumah saya, anda tidak akan menangis sekarang. Ibu bapa saya memanggil saya hodoh dan bodoh sepanjang masa. Saya tidak membiarkannya mengganggu saya kerana saya tahu bahawa saya tidak hodoh. Saya juga tidak bodoh. "Masih berusaha bersungguh-sungguh, saya mengucapkan terima kasih kepada rakan kerana memberikan inputnya. Saya kemudian mula bercakap dengan mereka tentang kata-kata yang hodoh dan bodoh. Saya menjelaskan bahawa hodoh dan bodoh tidak sesuai dengan keperibadian mereka.

Apabila keadaan menjadi tenang, saya mula menyedari betapa seriusnya keadaan. Anak pertama sangat terluka oleh komen yang dibuat mengenai penampilannya, yang mungkin timbul dari rasa malu. Dia meminta untuk tinggal bersama saya untuk jam berikutnya. Kanak-kanak kedua mempunyai imej diri yang positif, tetapi pada kos apa. Dia telah mendengar kata-kata yang menyakitkan di dalam rumahnya yang tidak boleh diucapkan kepada seorang anak. Walaupun penderaan emosi, dia masih menyukai dirinya sendiri. Saya kemudian memutuskan untuk membawa pemanggil nama. Dia terkejut bahawa saya diminta bercakap dengannya. Saya bertanya kepadanya, "Mengapa anda memanggil lelaki muda ini hodoh?" Sambutannya sangat tenang. Dia berkata bahawa dia memanggil orang-orang hodoh sepanjang masa. Dia berkata bahawa dia hanya bermain.
Saya menjelaskan kepadanya bahawa dia menyakiti perasaan orang lain. Dia memberitahu saya bahawa dia tidak akan mengatakan bahawa dia menyesal, tetapi dia akan memohon maaf.

Kesihatan emosi ditentukan oleh bagaimana kegagalan, ketakutan, atau kemarahan ditangani. Semua orang berurusan dengan emosi mereka dengan cara yang berbeza. Menghadapi emosi anda bergantung kepada keperibadian anda. Keadaan ini boleh menyebabkan perjuangan yang besar. Kanak-kanak dengan ketidakupayaan belajar menghadapi situasi yang sama sepanjang masa. Tekanan emosi harus selalu ditangani dengan cara yang konstruktif. Ini adalah pelajaran yang dipelajari untuk pelajar, dan juga orang dewasa.


Perkara Oleh Celestine A. Gatley
Blog Transformasi Direka Celestine Gatley

Arahan Video: DōTERRA bantu menenangkan ADAM (April 2024).