Rancangan Matlamat Tahun Baru dan ADD

• Mungkin 7, 2024

Ramai di antara kita yang mempunyai Gangguan Defisit Perhatian mahu mengambil Tahun Baru yang tidak tercemar dan membuat permulaan segar dalam bidang kehidupan kita di mana kita tidak berpuas hati. Kami memberitahu diri kita bahawa kita akan membuat resolusi Tahun Baru dan tahun ini akan berbeza. Banyak orang akan memulakan resolusi tersebut dengan frasa seperti, "Saya mahu ...," "Saya perlu ...," atau "Saya berharap bahawa saya boleh ...," dan pergi tidak lebih jauh. Mereka tidak menyedari bahawa mereka hanya memberikan suara kepada mimpi, tetapi anda tidak boleh membuat resolusi yang benar tanpa rancangan. Membuat pelan tidak begitu sukar kerana orang percaya bahawa ia adalah.

Dapatkan kertas kerja kegemaran anda dan laksanakan, dan bersiaplah untuk meluangkan masa untuk menyumbang dan menuliskan pendapat anda. Jika anda tidak suka menulis sesuatu, gunakan pemproses perkataan. Tulisan saya mengambil masa yang lama, dan ia tidak dapat bersaing dengan pemikiran saya. Saya suka keupayaan untuk mengedit dengan sentuhan butang. Untuk tugas semacam ini, selalu membantu saya menggunakan komputer. Kemudian, jika saya ingin membuat sesuatu kelihatan hebat, saya hanya bergulung walaupun fon sehingga saya dapati yang betul.

Mula-mula, mulakan dengan fikiran. Apa yang anda mahu capai? Menjadi khusus. Tuliskannya. Ini penting kerana menulis niat anda ke bawah menunjukkan fikiran anda bahawa anda serius. Perlu diingat bahawa niat anda mestilah sesuatu yang anda inginkan. Perhatikan perkataan "you." Matlamat tidak boleh dilakukan oleh orang lain yang ingin anda lakukan. Tolong sendiri dan pilih matlamat yang anda mahu. Frasa matlamat dari segi "Saya akan ..." Istilah lain, seperti, "Saya mahu ...," "Saya perlu ...," atau "Saya berharap bahawa saya boleh ...," hantar fikiran anda isyarat bahawa anda tidak benar-benar serius . Resolusi ini akan ditakdirkan sebelum anda memulakan.

Seterusnya, fikirkan langkah-langkah yang perlu anda ambil untuk mencapai matlamat anda. Anda memerlukan sekurang-kurangnya tiga langkah. Fikirkan mengenainya. Sekiranya anda tidak mahu melakukan sekurang-kurangnya tiga perkara untuk mencapai matlamat, maka mungkin matlamat yang anda tidak serius untuk diselesaikan. Elakkan kekecewaan kegagalan, dan pilih matlamat lain jika anda tidak bersedia untuk menemukan sekurang-kurangnya tiga perkara yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat yang anda pilih. Tulis langkah-langkah ini ke bawah. Ingatlah bahawa menulis sesuatu di bawah membantu menjadikannya lebih nyata. Juga, berikan diri anda kebebasan untuk mengedit matlamat dan langkah anda ke arah matlamat anda. Perkataan berkuasa dan pastikan kata-kata anda dengan jelas menyatakan keperluan anda.

Membina sistem sokongan. Cari sekurang-kurangnya satu orang yang boleh menawarkan sokongan kepada anda. Ini tidak bermakna anda perlu mencari seseorang untuk memburu anda. Itu bukan apa yang anda perlukan. Cari sekurang-kurangnya seorang yang boleh memberi cadangan apabila anda meminta mereka. Jauhi orang-orang negatif. Mereka hanya akan mengheret anda. Jangan dengar orang yang memberitahu anda bahawa anda tidak dapat mencapai matlamat yang dibuat dengan teliti. Gunakan pasukan sokongan anda untuk meraikan kejayaan kecil. Dengan meraikan kejayaan kecil ini, anda membina laluan ke matlamat anda! Jangan lupa menggunakan Forum Gangguan Perhatian Defisit. Terdapat beratus-ratus, jika tidak beribu-ribu orang bersembunyi di sana. Mereka adalah sumber maklumat yang indah. Komuniti forum kami akan dengan senang hati meraikan kejayaan anda, tidak kira betapa kecilnya mereka. Orang-orang di forum ADD kami menghargai cerita kejayaan. Kongsi milik anda!

Arahan Video: Ejen Ali Episod 10 - Misi: Atlas (Mungkin 2024).