Tiada Tekanan Teh

• April 29, 2024

Tiada Tekanan Teh

Baik untuk ramai orang bercuti dan semua perkara yang datang dengan jumlah musim cuti banyak tekanan. Begitu banyak berlaku pada musim ini, yang sering kali kita lupa untuk menjaga diri kita sendiri.

Kami terus "mengendalikan diri sendiri", dan kadang-kadang hasil akhirnya bukan sekadar keletihan yang mudah ia mungkin menjadi selesema penuh. Kami membiarkan diri kita pergi dalam beberapa cara: kita lupa untuk makan dengan betul, dan kita tidak akan mendapat tidur yang cukup, dan selalunya masa akan menjadi cuai dalam pendedahan kita sendiri kepada kuman di sekitar kita (lupa untuk mencuci tangan).

Mana-mana peminum teh biasa tahu manfaat menenangkan kepada secawan teh. Teh biasanya diminum oleh kebanyakan orang. Walaupun manfaat antioksidan yang terdapat dalam teh sangat didokumenkan, tidak banyak kajian yang dilakukan pada teh dan tekanannya sendiri. Beberapa telah dilakukan pada lelaki di London dan beberapa dengan haiwan, sementara mereka menunjukkan janji yang besar untuk memetik teh (sayur-sayuran, kulit hitam, dan herba) sebagai pengurang tekanan tidak ada masa kini.

Kita tahu bahawa tekanan boleh memberi impak negatif kepada manusia, dengan kata itu, kita juga tahu bahawa tidak semua stres adalah buruk. Tekanan dapat digambarkan sebagai kuasa dari dunia luar yang mempengaruhi individu. Ini adalah bagaimana kita berinteraksi atau bertindak balas terhadap kuasa-kuasa ini yang menimbang dalam bentuk tekanan.

Jumlah tekanan tinggi yang tidak dikendalikan boleh memberi kesan jangka panjang dan boleh memudaratkan kami. Kami meletakkan diri kita dengan risiko yang lebih besar untuk pengurangan sistem imun, risiko penyakit jantung, diabetes jenis 2, dan Alzheimer untuk menamakan beberapa.

Jadi melambatkan diri kita dari gaya hidup yang tinggi atau hanya keseronokan percutian, adalah perkara yang baik. Apabila kita memaksa diri untuk melambatkan, kita mula mengubah keadaan tekanan peribadi di sekeliling kita. Mengurangkan walaupun sedikit tekanan adalah baik untuk kesihatan keseluruhan kita.

Duduk dan hidupkan cerek. Menutup mata dan bernafas dengan mendalam, anda mula berehat. Apabila minum minuman teh cuppa anda perlahan-lahan dan nikmati rasa itu. Luangkan masa, walaupun ia hanya masa yang paling kecil untuk diri anda, pensil dalam sekurang-kurangnya dua puluh minit. Anda akan berterima kasih pada diri anda kemudian.

Mengambil rehat teh tidak tekanan adalah idea yang hebat. Semua teh benar-benar baik untuk pelepasan. Ada teh di rak pasar raya yang membuat tuntutan atau tuntutan perubatan; berhati-hatilah bahawa kebanyakan tuntutan tersebut akan tidak berasas. Terdapat banyak syarikat yang akan mengeluarkan beg teh yang merupakan penyegar ketegangan dan mereka akan merasa baik dan menenangkan. "Relaks" yang utama jika anda akan ada yang mempromosikan perasaan baik lain juga seperti keluarga mint baik untuk perut anda dan juga bersantai. Chamomile tidak hanya akan melegakan anda kerana ia boleh menggalakkan tidur juga. Terserah kepada anda untuk memilih teh yang sesuai untuk anda.

Teh hijau dan hitam melakukan kerja yang baik untuk mempromosikan bantuan juga. Jika menggunakan banyak ramuan herba atau jika anda adalah pengisar teh, sila pastikan bahawa anda mengetahui sifat teh anda.
Ingat bahawa banyak herba boleh dan akan menjejaskan perkara seperti ubat preskripsi atau mencetuskan alahan. Jadi, saya akan bertanya lagi jika anda mengandung, menyusu, sedang dalam ubat-ubatan preskripsi, atau mengalami alergi, sila selalu berjumpa dengan doktor anda.

Oleh itu, apabila anda berasa seperti kepalanya berputar dan segala-galanya telah menjadi terlalu banyak, hanya berehat dengan teh secangkir kegemaran anda; dan tidak mengambil rehat teh tekanan!

Arahan Video: [FULL] 原创强档年度最爱钱贺岁电视电影《做个好心人 You Are The One》 (April 2024).