Running 5k di Bangalore, India

• Mungkin 17, 2024

Pagi ini 5 pagi. Kami semua berada di Chattanooga dengan anak Doktor saya dan keluarganya. Dia menyertai triatlon dengan dua orang anggota pasukan lain dan dia sedang melakukan kaki renang. Untuk mengimbangi sejuk, dia telah membelikan dirinya pakaian yang licin, seperti sungai yang dia berenang mungkin benar-benar sejuk, walaupun musim panas. Saya berdiri bersama-sama dengan isterinya dan anak perempuannya dan menjerit dan bersorak baginya, apabila dia keluar dari air, berlari untuk berhubung dengan rakan sepasukannya, yang akan menaiki pusingan terakhir perlumbaan.

Semasa berdiri di sebelah, anak saya memberitahu saya untuk melihat anak-anak lembu para peserta, untuk melihat usia mereka dan saya hampir mengalami serangan jantung dengan apa yang saya lihat. Terdapat pelari dalam 50, 60, 70 dan YES, '80 juga. Kedua-dua lelaki dan wanita. Itu adalah ketika saya terhuyung-huyung untuk membuat usaha sendiri kerana saya diabetes kronik. Jika mereka boleh lari, pasti saya juga boleh!

"Lihatlah mereka Ma! "Kata anak saya," mereka lebih tua daripada kamu dan mereka berjalan 20k dan kamu tidak dapat melakukan 5 ?? Anda adalah atlet peringkat kebangsaan, mengapa anda tidak dapat membantu diri anda dengan keluar dan berjalan? Running boleh membakar gula-gula yang mengintai di dalam tubuh anda membunuh organ-organ dalaman anda. "

Boot pada kaki yang lain. Saya akan menggalakkan anak-anak saya seperti itu dan mereka sampai ke peringkat Asia dan lelaki doktor ini juga memenangi pertandingan Asia. Kini gilirannya untuk mendapatkan ibunya pergi, meja-meja itu bertukar dan saya suka! Dan jika ahli kardiologi boleh menasihati saya, baiklah saya cuba mencuba. Saya tunduk kepada pengetahuan dan kemahirannya.

Saya mula berjalan setiap hari di dalam komuniti rumahnya. Hanya 2k setiap hari, tetapi menjadi pelari saya mendapati jarak jauh menakutkan. Saya tidak dapat menjalankan 2 k pada regangan. Saya telah digunakan untuk mempercepatkan berlari, tidak berjoging. Jalan raya 100 meter ke Hayes Road. Kemudian Farmasi Tunai kepada gadis Bishop Cottons, berhenti, berjalan dan menangkap nafas hingga permulaan SBI. Jalankan lagi dan berpaling ke St Joes, berhenti dan berjalan melepasi pintu pagar sekolah dan sebagainya. Perlahan-lahan jarak itu seolah-olah menjadi lebih besar dan pernafasan saya kurang bekerja dengan berjalan biasa. Dan bagaimanapun pula, ia kurang menekan pada lutut saya.

Kemudian Kelab Katolik memulakan larian 5k. "Sertai!" Kata anak saya, "pergi dan berikan satu tembakan. Berjalan apabila anda tayar dan bawa bersama Dad, "katanya. Sudah empat tahun dan saya menikmati 5 k berjalan kelab menganjurkan untuk ahli-ahlinya dan hanya sebulan sekali. Ia adalah persaudaraan kecil yang baik bagi pelari yang hanya menikmati larian dan tidak peduli tentang bersaing. Jika ada pesaing, mereka perlu bersaing dengan diri mereka sendiri. Terdapat kumpulan yang mula berjalan awal juga, kerana pelari dapat mengejar dalam masa yang singkat.

Jalan kaki atau trotoar yang luas yang telah diboloskan ke bandar oleh TENDER Sure juga telah memainkan peranan besar dalam kebanyakan kita, bersedia untuk berjalan di jalan raya. Saya hanya akan berpegang pada treadmill sebelum di CC, yang boleh membunuh anda dengan kebosanan. Senang senang trotoar dibuka dan memberi kita peluang untuk berlari. Dan di sini wajah-wajah yang tidak dikenali juga bagus untuk melihat dan juga gelombang hi.

Pasangan penyimpanan sejuk Bamburies dan anjing mereka, berkata Hi, seorang wanita Sindhi dengan tongkat besar untuk memukul mana-mana anjing yang sesat yang datang untuk mengetuk dia bertanya "di manakah anda selama berbulan-bulan?" kawan berambut abu-abu yang kembali dari klub Bangalore berenang senyum pagi, seorang wanita yang marah-marah dengan patung yappynya di semburan lada saya, dan menarik anjingnya kembali, itu bagus, dan terbaik dari semua perenang juara yang kita bangun, dengan perjuangan dengan dua anjing kuatnya, yang seolah-olah berjalan dia, bukan sebaliknya.

Satu-satunya perkara yang menjijikkan yang perlu saya ambil perhatian ialah anjing kotoran anjing yang mengumpul trotoar, meninggalkan orang penyapu tua yang miskin untuk membersihkannya. Perbadanan itu keluar dengan peraturan tidak lama lagi untuk mengutamakan pemilik ini dan diharapkan orang tua yang miskin itu tidak akan berjuang lagi, membersihkan kotoran, seperti di negara-negara Barat.

Jadi, pergi ke sana dan jalankan dan ingat umur hanya nombor. Lebih baik bersenam dan bersesuaian dan elakkan ubat selagi seseorang mampu untuk mengatasi gula.

Arahan Video: The World 10K Bangalore Marathon (Mungkin 2024).