10 Tips Meningkatkan Tenaga Kuasa

• April 29, 2024

"Saya sangat TERBARU" adalah aduan utama yang mengasyikkan di alam semesta saya. Kenapa begitu ramai orang dari pelbagai peringkat umur dan jantina yang merasa terkuras, habis? Kerana anda begitu letih, saya akan menyenaraikan kemungkinan penyebab untuk kesan ini dengan jelas dan ringkas, agar tidak mengurangkan lagi anda:

• Diet manis yang menyebabkan anda mengalami lonjakan dan kemalangan dan makan tidak seimbang dan tidak seimbang. Karbohidrat kompleks pada mulanya bertenaga manakala protein pergi jauh.
  
• Kebimbangan berat yang anda bawa sepanjang hari
  
• Kurang senaman kerana anda terlalu letih untuk bersenam
  
• Ketoksikan dalam persekitaran fizikal atau mental anda
  
• Persekitaran yang tidak menentu lama yang sama

Untuk berasa lebih bertenaga, anda perlu memasang soket tenaga. Untuk mencari soket yang tepat, kenal pasti penguat tenaga peribadi anda. Berikut adalah menu untuk anda pilih dan pilih.


Sepuluh strategi untuk mengangkat anda dan meletakkan mata air dalam langkah anda:

1. Alam akan memulihkan irama semulajadi anda. Matahari adalah sumber tenaga bumi kerana tumbuhan akan menunjukkan melalui fotosintesis. Pergi ke cahaya. Biarkan taman atau taman memulihkan anda. Rumput rama-rama yang mudah yang menarik rama-rama Monarch akan mengingatkan anda tentang kuasa transformasi.
   
2. Muzik melegakan jiwa dan akan membantu anda meletakkan satu kaki di depan yang lain untuk bergerak ke hadapan dalam kehidupan anda dengan tujuan dan irama untuk mengurangkan kebimbangan. Muzik ganjil adalah penyokong hebat.
   
3. Bangun dan gerakkan badan anda untuk merangsang minda anda. Saya tidak pernah bosan berkata, ¡¯ tidak kira betapa lelah yang anda rasa, senaman akan memberi anda lebih banyak tenaga dan memberi anda keyakinan untuk mencari penyelesaian. ¡¨
   
4. Buka hidup anda untuk sesuatu yang baru. Susun semula perabot dan lukisan, membersihkan kekacauan, mengubah senaman anda, bertindak seperti seorang pelancong di kawasan kejiranan anda. Sebilangan besar daripada kami berasa teruja untuk melakukan perjalanan dan pelancongan pada lawatan - jadi terinspirasi dan melihat perkara-perkara dari perspektif baru yang baru.
   
5. Pindah dari ketoksikan. Jangan makan makanan yang melemahkan tenaga anda dan jangan menyerap keracunan dan perasaan buruk dari orang lain. Bersosial dengan orang yang menaikkan dan merangsang anda.
   
6. Merancang dan menjangka pengalaman yang menyeronokkan. Antisipasi mengaktifkan imaginasi.
   
7. Dapatkan kreatif dan hamburkan hobi yang memberi inspirasi kepada anda.
   
8. Bersantai minda anda dengan tidur, meditasi, pernafasan mendalam, aromaterapi dan muzik. Eksperimen dengan wangian, lagu dan aplikasi meditasi untuk melepaskan anda daripada gangguan, kerengsaan dan negatif. Mengamalkan semula negatif menjadi cerita positif. Jangan bolong kerana ini akan menyebabkan keadaan negatif. Menghargai dan bersyukur atas apa yang anda miliki, jadi anda tidak habis dengan pemikiran apa yang anda tidak mempunyai.
   
9. Bertindak sebagai pelindung lonjakan yang bermaksud menanggulangi konflik dan masalah pada satu masa dan menguruskan tekanan peribadi sebelum mereka mengatasi anda.
   
10. Bantu orang lain untuk mengambil diri anda dari konteks sempit dan merasa diberi kuasa oleh kaitan anda.

    ---

    Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda
    
    
    

    Arahan Video: Ternyata Telekinesis Dapat Di Pelajari, Pengen Tau Caranya ?? (April 2024).

    
    
    10 Tips Meningkatkan Tenaga Kuasa, Pengurusan Tekanan,