Talk Self Positive Help ADD

• Mungkin 7, 2024

Apabila peristiwa di sekolah telah salah, dan pelajar kecewa dengan cara hari itu, saya memberi mereka nasihat. "Perkara boleh jadi sukar. Kehidupan boleh menjadi sukar. Orang mungkin cuba membuat anda berasa buruk tentang diri anda. Dunia boleh mengalahkan anda kadang-kadang, tetapi anda perlu berbuat baik kepada diri sendiri. Orang lain boleh mengatakan perkara yang menyakitkan tentang anda, tetapi anda perlu mengatakan perkara yang baik kepada diri sendiri. " Perbincangan diri positif boleh menjadi alat yang kuat dalam membina kehidupan yang hebat dengan Gangguan Defisit Attention.

Apakah perbualan diri yang positif? Perbincangan diri positif ialah apabila seseorang meletakkan putaran terbaik yang boleh mereka lakukan pada acara. Orang cuba mencari positif dalam sesuatu peristiwa yang mereka fikirkan. Berikut adalah beberapa contoh pembicaraan diri negatif dan positif:

Anda melakukan perjalanan dan membuat giliran yang salah. Kemudian, anda membuat giliran yang salah lagi. Anda menjadi hilang di kawasan di mana tamadun kelihatan begitu jauh. Bagaimana anda menjawab?

* Saya tidak percaya bahawa saya melakukan sesuatu yang begitu bodoh! Bagaimana saya akan keluar dari kesusahan ini? Saya tidak mempunyai # & @! # Idea bagaimana untuk kembali ke lebuh raya! Saya selalu melakukan perkara-perkara bodoh ini dan mendapatkan diri saya dalam masalah.

* Siapa, saya tidak boleh percaya bahawa negeri ini mempunyai ruang kosong! Mengapa ia berbau seperti lautan di tengah-tengah Kansas? Adakah anda melihat pelikan itu? Adakah ini paya garam? Sekiranya kita berbalik dan menjejaki semula langkah-langkah kita, kita akan mencari jalan kembali. Apa pengembaraan! Siapa tahu perkara ini ada di sini?

Anda menjawab soalan di dalam kelas dan memberi jawapan yang salah. Apa yang mengalir di kepala anda?

* Itu bodoh! Kenapa saya mengangkat tangan saya pula? Saya tidak boleh percaya bahawa saya itu bodoh; Ya saya boleh! Saya selalu memberikan jawapan yang salah. Adakah orang menari saya? Adakah mereka merasakan kesengsaraan saya? Bagaimana saya boleh jadi bodoh itu?

* Saya fikir saya memahami apa yang sedang kita pelajari. Ia satu perkara yang baik yang saya dipanggil; Sekarang saya tahu apa yang saya tidak faham. Kesalahan adalah alat pembelajaran. Mereka membantu saya mendapat pemahaman yang lebih baik mengenai subjek ini.

Perbualan diri positif boleh membantu dalam menjalani kehidupan terbaik dengan Gangguan Perhatian Defisit. Gaya komunikasi diri ini boleh menjadi seperti inokulasi terhadap banyak negatif yang merupakan sebahagian daripada miasma yang mengelilingi persepsi umum ADD / ADHD. Ambil yang negatif dan lihat mereka dalam kanta ciri cermin. Ciri-ciri cermin adalah apa yang berlaku dengan "gangguan" apabila anda melihatnya dari arah yang baru dan belajar untuk memahami sifat dalam cara transformasi.

Orang dengan ADD sering mempunyai label yang dikenakan kepada mereka, terutamanya sebagai kanak-kanak. Banyak label ini boleh menyakitkan dan mempengaruhi bagaimana orang itu merasakan dirinya. Belajarlah untuk melihat mereka ciri-ciri ini dalam cara yang diperbaharui. Gunakannya dalam perbincangan diri yang kita semua terlibat. Menjadi membina dan menggalakkan dengan diri sendiri!

Berikut adalah beberapa label merosakkan yang lama dan ciri-ciri cerminan mereka yang lebih positif:

Hyperactive-bertenaga, bersemangat, bertenaga, animasi, bersemangat, aktif, meriah, spontan
Inattentive-terlibat, kontemplatif, bijaksana, mengasuh, menduduki, diserap
Stubborn-berterusan, ditentukan, kuat, kuat, tidak berpengalaman
Fikiran perlumbaan yang melompat dari idea kepada idea -kreatif, kreatif, inovatif, imajinatif
Lazy-memelihara tenaga, berfokus secara dalam, tidak tergesa-gesa, santai, santai

Segala-galanya yang berlaku dalam kehidupan adalah gabungan positif dan negatif. Apa yang anda fokuskan? Yang akan menjadikan kehidupan anda lebih baik, negatif atau positif? Adakah anda membiarkan Gangguan Defisit Perhatian menentukan anda, atau adakah anda menentukan Gangguan Defisit Perhatian? Defisit Perhatian adalah gangguan apabila kesan keseluruhannya terhadap kehidupan anda adalah negatif. Apabila anda mempelajari strategi, seperti perbualan diri yang positif, untuk memperbaiki gejala negatif, Defisit Perhatian boleh menjadi perbezaan fungsi otak. Ia tidak perlu menjadi gangguan.


Pautan yang berkaitan: Pautan Berkaitan di bawah artikel ini mungkin menarik minat anda.

NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini ke tapak ADD. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Arahan Video: HOW I IMPROVED MY POSITIVE SELF TALK! (Mungkin 2024).