Resipi Rusia Rendah Carb White

• Mungkin 3, 2024

A White Russian adalah koktail berkrim yang mempunyai rasa yang hebat untuknya. Ia sememangnya campuran Kalua, vodka dan susu. Nasib baik, anda boleh membuat karbohidrat rendah / rendah gula versi minuman ini.

Pertama, saya beri amaran kepada anda bahawa Kahlua mempunyai 17g karbohidrat yang besar setiap 1oz. Ia adalah SANGAT penuh dengan gula. Susu juga boleh tinggi gula dalam keadaan semulajadi, sehingga 12g setiap 1 cawan kaca. Vodka mempunyai 0g karbohidrat, tetapi anda sudah ditakdirkan dengan 2 bahan lain :)

Nasib baik, kopi adalah sifar karbohidrat. Pada dasarnya, resipi Kahlua buatan sendiri adalah kopi, gula, vanila dan brendi. Kita boleh menggunakan Splenda untuk gula, dan brendi adalah 0g karbohidrat. Vanilla cukup banyak 0g pada jumlah yang digunakan. Oleh itu, kunci untuk membuat resipi karbohidrat yang rendah adalah untuk mencipta Kahlua anda sendiri dan menggunakannya.

Bahan-bahan: 1/4 cawan kopi yang dibakar kuat 1/4 cawan Splenda 1 sudu teh vanila 4oz vodka 4oz brandy 2oz (1/4 cawan) susu karbohidrat rendah

Buat kopi kegemaran anda, tetapi pastikan ia kuat. Tuangkan 1/4 cawan ke dalam mangkuk campuran. Campurkan Splenda dan vanila ke dalamnya. Jangan ragu untuk menggantikan alternatif gula lain jika anda mahu.

Seterusnya, campurkan campuran ini ke bawah. Anda boleh melakukannya dengan cepat di dalam peti sejuk, atau melepaskan beberapa kiub ais plastik ke dalamnya. Sekali ia sejuk (mungkin 5 minit atau lebih) bercampur dengan vodka, brendi dan susu.

Bahagian cemerlang ini adalah anda mungkin kira-kira 1g dari susu rendah karbohidrat, dan itu benar-benar! Oleh itu, anda menyimpan TON karbohidrat dengan menjadikannya sendiri, dan ia lebih murah dan yummier!

Count Carb: hanya tunjukkan apa 1/4 cawan susu karbohidrat rendah kegemaran anda, dan itu sahaja!


Perpustakaan Buku Rendah Carb Lisa Shea

Arahan Video: Low Carb Egg Salad Recipe - Keto (Mungkin 2024).