Mengurangkan? Fokus Pertama pada Anda

• Mungkin 10, 2024

Pilihanraya merasakan seolah-olah mereka bertahan seumur hidup. Walaupun mereka mungkin berakhir, ramalan baik baik atau buruk akan berterusan untuk beberapa tahun akan datang. Jadi di mana kita sekarang? Kehidupan kita mungkin tidak berubah terlalu banyak pada minggu lepas atau sejak pilihan raya. Sekiranya kami mencari pekerjaan, kami mungkin masih mencari pekerjaan. Sekiranya anggaran kami terlalu ketat (atau tidak wujud), itu mungkin tidak berubah sama ada. Menjadi realistik, kita harus menyedari bahawa perkara-perkara yang mungkin atau mungkin tidak berlaku sekitar 20 Januari jadi mari kita beralih tumpuan kita untuk seketika. Kita perlu memikirkan apa yang boleh kita lakukan dengan perkara-perkara yang kita dapat mengawal serta merta.

Ketika kami duduk di meja kami, menganggur kelihatan seperti konsep yang sangat sukar untuk membungkus tangan kami. Adakah kita mampu membayar gadai janji itu? Adakah kita mempunyai wang untuk meletakkan makanan di atas meja? Untuk diri sendiri, saya hanya menggantikan relau patah saya tahun lepas dengan pembiayaan "12 bulan yang sama dengan wang tunai" yang terkenal. Sudah tiba masanya untuk mula membuat pembayaran itu dan ia menghantar pengisaran sepanjang seluruh badan saya cuba mencari tahu di mana untuk mendapatkan tambahan $ 200 sebulan. Jadi apa yang kita buat sekarang?

Perkara pertama yang perlu kita lakukan ialah memeriksa cek usus dan menyedari bahawa kita tidak bersendirian dalam keadaan ini. Semasa anda membaca surat khabar, anda sudah pasti mendapati bahawa kadar pengangguran memukul tahap gila yang tidak pernah kita lihat dalam tempoh satu dekad. Gambar saat ini menunjukkan kadar pengangguran pada 6.5% mengejutkan. Lebih daripada 240,000 pekerjaan telah hilang pada bulan Oktober. Apabila anda melihat nombor-nombor itu, cukup untuk membuang walaupun yang paling berat ke dalam tekanan maksimum yang terlalu banyak. Angka semakin meningkat dan pakar meramalkan bahawa mereka akan terus meningkat. Mudah-mudahan, seperti harga gas, segala-galanya akan bermula dari tahap ke tahap yang lebih mudah diurus.

Mari kita fokuskan tumpuan kami dari nombor untuk satu minit dan tumpukan pada orang yang paling penting pada masa ini - anda. Saya sudah dapat mendengar aduan yang telah dipecat ke arah saya. "Saya mempunyai keluarga". "Saya tidak mempunyai sebarang pendapatan". Ambil yang kedua untuk berfikir tentang ini dengan saya. Sekiranya anda tidak mengambil masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan mencari jalan untuk mengurangkan tahap tekanan anda, apakah yang anda akan lakukan untuk orang yang anda sayangi?

Secara amnya ini mungkin bukan masa yang baik untuk menyertai gim, tetapi sudah tiba masanya untuk mengambil kesihatan fizikal anda. Lawati doktor anda semasa anda masih dalam pelan kesihatan. Lakukan senaman; ia tidak perlu berada di gym mewah. Berjalan adalah percuma untuk semua orang dan bergantung kepada laluan yang anda jalankan, sangat bagus untuk menikmati dedaunan jatuh. Angkat beberapa berat. Anda tidak mempunyai berat mahal; kita semua mempunyai tin berat atau botol pencuci pakaian di suatu tempat di dalam rumah. Walaupun kerja-kerja pemikiran yang berat, seperti membersihkan garaj, boleh menjadi terapeutik yang mengasyikkan untuk mengatasi tekanan, sambil senaman yang diperlukan.

Kekuatan fizikal bukanlah satu-satunya bidang yang perlu kita fokuskan, tetapi kita juga perlu memberi tumpuan kepada kesihatan mental dan rohani kita. Perpustakaan adalah tempat yang bagus untuk menyemak bahan percuma dan menghadiri program percuma. Semak perpustakaan tempatan anda untuk seminar mengenai kecergasan kewangan, belanjawan, malah kelab buku dan kraf. Mereka mempunyai banyak aktiviti untuk semua umur. Perpustakaan setempat kami juga menawarkan kelas latihan komputer asas untuk yuran pendaftaran $ 10. Jika anda benar-benar muncul untuk kelas, anda akan mendapat $ 10 kembali sebelum anda keluar dari pintu pada akhir. Pustaka tempatan anda lebih daripada sekadar membaca.

Kumpulan sokongan dan rangkaian juga boleh memberi manfaat. Sekiranya anda membuat carian Internet bagi kumpulan yang bertemu dalam topik yang anda minati, anda akan mendapat banyak maklumat. Menghubungkan dengan individu lain dalam situasi anda akan membantu anda merasa tidak bersendirian. Jika anda berfikir di luar bilik kecil, terdapat juga organisasi yang menyokong pasukan di mana anda boleh mengambil pen-pal. Jika anda membuat hari orang lain, hari anda akan kelihatan merah jambu rosak berbanding.

Matlamatnya adalah untuk menyedari bahawa jika kita akan memerangi musuh kewangan semasa kita menganggur kita perlu mempunyai kekuatan mental dan kemampuan fizikal untuk melakukannya. Fakta dan angka negara dan negeri akan berubah sebagaimana yang mungkin berlaku. Adalah penting untuk anda membuang sedikit masa untuk anda supaya keadaan hidup tidak terlalu berat. Sama ada kita mempunyai tanggungan atau tidak, kita masih perlu cukup kuat untuk menghadapi ribut tropika yang menuju ke arah kami.

Arahan Video: Perlukan Motivasi Untuk Mengurangkan Berat Badan? (Mungkin 2024).